MARUDIO: “Mfalme wa Mlima. Asili ya usumbufu na saikolojia ya ushindani ", Na Bronson, Ashley Merriman

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Ikiwa "sifa za kupigana" na "tabia ya punchy" sio wazi juu yako, hii sio sababu ya kukata tamaa na kuacha ushindani. Waandishi wa kitabu hiki hutoa vidokezo vya kukusaidia kuwa mshindi hata chini ya hali ngumu zaidi.

Unajisikiaje unapolazimika kuingia kwenye shindano? Umezidiwa na hofu, moyo wako unaanza kupiga kama wazimu, mawazo yanazunguka kila mahali. Au, kinyume chake, unakusanya mapenzi yako kwenye ngumi na kutoa matokeo bora ambayo unaweza? Chaguzi zote mbili ni mmenyuko wa kawaida wa mwili wa binadamu na psyche kwa changamoto fulani. Hata hivyo, ya kwanza ni dalili ya dhiki kali, ambayo inapunguza sana nafasi zako za mafanikio, na mwisho ni uwezo wa kukabiliana na wasiwasi na kutumia rasilimali zako zote kushinda.

Hata ikiwa una hakika kwamba "sifa za kupigana" na "tabia ya punchy" sio wazi juu yako, hii sio sababu ya kukata tamaa na kuacha ushindani. Waandishi wa kitabu hiki, Poe Bronson na Ashley Merriman, wanatoa vidokezo vya kukusaidia kushinda hata chini ya hali ngumu zaidi.

Je, unaweza kushindana kwa mafanikio? Je, uwezo huu unategemea nini? Je, unaweza kuishawishi? Utafiti wa kisayansi na tafiti kifani kutoka nyanja mbalimbali za maisha zinazounda sehemu kubwa ya hadithi humsaidia kila msomaji kupata majibu yake kwa maswali haya.

Jeni ni muhimu

Imethibitishwa kisayansi kwamba jeni zinaweza kuamua sio tu urefu au rangi ya macho ya mtu, lakini pia uwezo wake wa kukabiliana na shinikizo na matatizo ambayo yanaambatana na ushindani. Katika kesi hii, tunazungumzia COMT (Catechol-O-methyl transferase) - enzyme ambayo inalinda ubongo kutokana na overload na kudumisha usawa kati ya hali ya juu ya shughuli na utulivu katika hali ya shida. Ina marekebisho mawili - kazi na passiv. Kulingana na ni yupi kati yao ambaye asili amekupa tuzo, unaweza kujiainisha kama wale wanaoitwa "wapiganaji" au "alarmists". Je! ni tofauti gani ya kimsingi kati ya vikundi hivi?

Wapiganaji:

• kwa mafanikio kushinda mkazo hata kwa kukosekana kwa uzoefu;
• uwezo wa kubadili kutoka kwa kazi moja hadi nyingine;
• wanatofautishwa na kiwango cha juu cha kubadilika haraka;
• kupata athari nzuri kutokana na uchokozi, yaani, inawasaidia kutenda kwa ufanisi iwezekanavyo.

"Alarmists":

• kwa mafanikio kushinda dhiki maalum tu na uzoefu;
• kuwa na kumbukumbu nzuri ya muda mfupi;
• kuwa na kiwango cha chini cha kubadilika haraka;
• usipate athari inayotaka kutoka kwa uchokozi.

Hata hivyo, kuwepo kwa urekebishaji mmoja au mwingine wa COMT ni mbali na jambo pekee linaloathiri uwezo wetu wa kushindana kwa mafanikio.

Awali kutoka utotoni

Ndio, mtindo wa mashindano, kama mambo mengine mengi, umewekwa katika utoto. Mapema umri wa miaka 2-3, wakati mtoto anaweza kuelewa sheria za mchezo rahisi na kuzitumia katika mazoezi, anaanza kushindana na wenzake (na si tu). Ni nani kati yetu ambaye hajapigana kwenye sanduku la mchanga kwa koleo au alijaribu kuchukua mashine kutoka kwa kaka yetu mkubwa? Vipi kuhusu vita vya mzaha na wazazi wako? Yote hii ni uzoefu wa kwanza wa ushindani. Husaidia watoto kujifunza kusoma na kutuma ishara zinazodhibiti uchezaji wa fujo.

Mapigano ya mkono kwa mkono, mapigano na ugomvi wa kucheza kati ya wazazi na watoto ni nzuri, sio mbaya, kwani huwapa watoto ujuzi wa mapambano ya ushindani.

Wanaume na wanawake

Umeona kuwa wanaume mara nyingi zaidi na kwa hiari huingia kwenye mzozo kuliko wanawake? Kitabu hiki kina matokeo ya tafiti kadhaa zinazothibitisha ukweli huu. Katika masuala ya ushindani, jinsia ya haki ni makini zaidi na kuhesabu. Wengi wao huingia kwenye ushindani tu wakati uwezekano wa ushindi ni mkubwa sana. Hivi sivyo ilivyo kwa wanaume. Wanaweza kushiriki katika mapigano, hata kama nafasi zao za kufaulu ziko karibu na sifuri. Angalau nilijaribu.

Kushinda au kutoshindwa

Katika hali ya ushindani, unapaswa kujiuliza swali hili daima, kwa kuwa ni suala la kanuni. Unataka nini hasa? Ili kuwa mshindi au tu kutopoteza uso? Tofauti kati ya chaguzi hizi ni dhahiri kabisa.

Ikiwa una mwelekeo wa mafanikio, unaongozwa na tamaa ya mafanikio; ikiwa una mwelekeo wa kuzuia, unaongozwa na hofu ya kushindwa.

Chaguo la pili, bila shaka, pia si mbaya, lakini haimaanishi maendeleo yoyote. Wewe ni "kuhifadhi" tu mfumo uliopo, kudumisha utulivu, na si kujaribu kwenda zaidi yake. Njia ya kwanza ya ushindani inazaa matunda zaidi. Inachochea shughuli za ubunifu za washiriki katika mapambano na husaidia kuzaa mawazo mapya.

Kwa nini kitabu ni muhimu

Kitabu cha Poe Bronson na Ashley Merriman kitakusaidia kuelewa jinsi unavyokabiliana na ushindani, jinsi unavyohisi na matatizo gani unayokabili. Kugundua hili, utaweza kujiamua mwenyewe eneo linalojulikana la utendakazi bora, ambayo ni, hali ambayo vitendo vyako vinafaa zaidi. Idadi kubwa ya mifano na matokeo ya majaribio ya kisayansi, ambayo yametolewa katika kitabu, yatakusaidia kwa hili. Ni kana kwamba unakuwa mshiriki katika kila moja yao na jaribu kutabiri vitendo vyako katika hali zinazofanana. Angalau ndivyo ilivyotokea kwangu.

Ulipata uzoefu gani kwa kusoma kitabu hiki? Shiriki katika maoni.