Kiungo cha Siri cha Ustahimilivu wa Ajabu wa Kisaikolojia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wengi wetu tunaamini kuwa unaweza kujenga tabia kwa kupitia hali ngumu ya maisha. Hata hivyo, kulingana na wanasaikolojia, mbinu kinyume inahitajika ili kuendeleza uvumilivu halisi wa kisaikolojia.

Watu wengine wana uvumilivu na utulivu wa kuvutia. Kawaida tunawafikiria kama aina fulani ya "karanga ngumu" ambao wamejifanya kuwa ngumu kiasi kwamba shida zozote ambazo maisha hutupa hutoka kwao.

Ikiwa tunazingatia uvumilivu wa kisaikolojia kutoka kwa mtazamo huu, basi ni rahisi kudhani jinsi unaweza kuendeleza ubora huu ndani yako mwenyewe. Jiwekee malengo magumu kufikia, acha eneo lako la faraja, pigana mara kwa mara na wewe mwenyewe, basi ugumu wowote hautakuwa na wasiwasi kwako.

Lakini ni kweli hivyo? Wanasaikolojia wengi wanaamini kwamba mbinu kinyume inahitajika ili kuendeleza stamina ya kweli ya kisaikolojia. Usijaribu kujificha nyuma ya safu tatu za silaha. Unachohitaji sana ni upendo na msukumo.

Kujitolea na shauku kunaweza kukusaidia kustahimili kushindwa

Mwanasosholojia wa Marekani, mwandishi na mwandishi wa habari David Brooks alizungumzia mada hii katika safu yake katika The New York Times. Aliandika kuhusu wanafunzi wa chuo. Wengi wanaamini kuwa ili kizazi kipya kijifunze jinsi ya kukabiliana na ugumu wa maisha, wawakilishi wake wanahitaji kujaza matuta kadhaa wenyewe, na sio kujificha nyuma ya wazazi wao ambao wanawatunza milele.

Brooks, kwa upande wake, anakubali kwamba ulinzi wa kupita kiasi hauongoi kwa chochote kizuri. Walakini, kwa maoni yake, vijana wanaathiriwa vibaya sio sana na ukosefu wa shida na ukosefu wa kusudi la maisha. Ni lengo linalosaidia watu kupitia moto na maji.

Watu wanaotuvutia kwa ustahimilivu wao sio wagumu sana. Wanajitolea kwa dhati na kwa dhati kwa sababu yao, lengo au mpendwa wao. Kujitolea na msukumo husaidia watu kama hao kuishi vikwazo, kukabiliana na maumivu na usaliti.

David Brooks

Ustahimilivu hauhusiani na hofu ya kushindwa

Mtaalamu chanya wa saikolojia Christine Carter anaelezea mtazamo sawa na mifano zaidi ya vitendo. Kwa maoni yake, tunafanya makosa makubwa kwa kujaribu tu kusitawisha ustahimilivu. Mbinu hii ni ya ukamilifu sana, haihusiani na motisha ya ndani.

Tamaa ya kufikirika ya kutokata tamaa na kuwa mkamilifu daima haina uhusiano wowote na uthabiti wa kweli. Kile tunachohitaji kusitawisha ndani yetu wenyewe ni ari na shauku inayotuwezesha kuvuka hata nyakati ngumu zaidi.

Christine Carter

Kulingana na Christine Carter, ikiwa wewe ni mwalimu au una watoto wako mwenyewe, na unataka kuendeleza ujasiri wa kisaikolojia ndani yao, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kusahau kuhusu kile unachotaka kutoka kwao. Badala yake, zingatia kile kinachowapa msukumo na kuwaweka wahyi.

Kwa maneno mengine, ikiwa unataka kufikia stamina ya kisaikolojia unayotamani, kwanza unahitaji kupata shauku yako ya kweli, kusudi, wito, au upendo wa kweli.