2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mwandishi wa kitabu hicho ni Chrissy Wellington, ambaye ana jina la utani la Kona Malkia. Na jina hili la utani alipewa kwa sababu - aliweza kushinda mara nne kwenye shindano gumu zaidi la safu ya IRONMAN huko Kon.
Lakini sio tu kushinda watu wanampenda Chrissy. Akimaliza karibu kila mara moja ya kwanza, yeye hukaa kwenye mstari wa kumalizia na kuwakaribisha wataalamu wenzake wa kwanza, na kisha amateurs, ambao wanaweza kumaliza saa nyingi baada yake. Shukrani kwake, finishes hizi daima ni za kihisia na za rangi!
Kitabu cha Chrissy kinahusu nini? Kuhusu maisha ya hadithi. Na hadithi huanza na uzoefu na shida za msichana ambazo ziko katika maisha ya kila msichana. Chrissy kisha anasimulia jinsi alivyoingia katika utumishi wa umma na kukauka hapo kama mtu. Kwa 30 tu! kwa miaka mingi alikuja kwenye triathlon ya kitaalam na kuanza mfululizo wa ushindi wake.
Unaposoma kitabu hicho, itaonekana kwako kuwa ulikuwa na rafiki wa maisha yako kwa matembezi na alikuambia haya yote. Kila kitu ni wazi na mwaminifu.
Lakini mwandishi hasemi tu juu ya maisha. Mbali na hadithi kuhusu makocha, ushindi, punda-baiskeli ya zamani, kuna vidokezo maalum kwa wataalamu na amateurs. Na toleo la Mann, Ivanov na Ferber pia linajumuisha Vidokezo vya Maandalizi ya Mbio za Chrissy sura ya 50 - kwa kweli, hii ni hekima safi yenye manufaa kwa wapendaji. Kama wewe na mimi.
Hakikisha kusoma kitabu ikiwa una miaka 30 au zaidi na hauamini kuwa maisha bado yanabadilika kwako, ikiwa wewe ni mwanariadha na unatafuta msukumo, ikiwa unafikiria kushindana katika triathlon, ikiwa unataka kuzungumza. kusema ukweli na "rafiki", bingwa wa mara nne Farasi!
Kitabu cha karatasi
Kitabu pepe
E-kitabu kwa Kiingereza
Ilipendekeza:
UHAKIKI: "Bila kujihurumia." Jinsi ya kwenda nje ya mipaka
Jinsi ya kuvuka mipaka yako, utajifunza kutoka kwa kitabu "Hakuna Kujihurumia" na Eric Bertrand Larssen, kocha bora wa ukuaji wa kibinafsi
Bila kujihurumia: jinsi ya kusukuma mipaka yako
Eric Bertrand Larssen, mwandishi wa No Self-Pity and Personal Growth Coach, anaelezea jinsi ya kutembea njia yako mwenyewe na kufikia malengo yako
UHAKIKI: "Kuandika ni rahisi: jinsi ya kutunga maandiko bila kusubiri msukumo", Olga Solomatina
"Kuandika ni rahisi" si kweli kitabu. Haya ni mafunzo kwa mtu yeyote anayeandika au anayetaka kuandika
VPN isiyo na kikomo - VPN bila mipaka
Wakati mwingine unahitaji ufikiaji wa rasilimali ambazo hazipatikani katika eneo lako la makazi. Jinsi ya kupitisha kizuizi cha IP kwa mkoa? VPN Unlimited ni kamili kwa kazi hii. VPN Unlimited ni huduma inayounda handaki iliyosimbwa kwa data yote inayopokelewa au kutumwa kwenye Mtandao na kifaa cha kielektroniki kinachotumiwa.
Hotspot Shield - Mtandao bila mipaka
Baadhi ya huduma za mtandao maarufu hufanya kazi tu na watazamaji wa Marekani - Hulu, Pandora, Spotify, nk Katika hali nyingi, vikwazo vinaelezewa na nafasi ya wamiliki wa hakimiliki. Mpango wa Hotspot Shield uliundwa ili kuhakikisha uendeshaji salama wakati wa kutumia pointi za kufikia umma kwenye Mtandao (mikahawa, viwanja vya ndege, migahawa), lakini wakati huo huo inakuwezesha kufikia tovuti za Marekani ambazo haziwezi kutazamwa kutoka nchi nyingine.