Udukuzi 10 wenye nguvu wa lugha ya mwili unaoweza kutumia

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kila mtu anajua kuhusu nguvu ya lugha ya mwili. Mtu mdogo, wengine zaidi, na wengine karibu kila kitu. Kwa mfano, Carol Kinsey Goman, mwandishi wa vitabu na mafunzo mengi juu ya uongozi bora na mawasiliano yasiyo ya maneno. Jifunze kuhusu vidokezo 10 ambavyo Carol anapendekeza kuchukua kwenye bodi.

Keti sawa

Carol anasema kuwa mkao mnyoofu hauathiri tu jinsi wengine wanavyokuchukulia, bali pia jinsi unavyojifikiria wewe mwenyewe. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio umeonyesha kuwa mgongo wa moja kwa moja hufanya hisia chanya kwa watu wanaokuzunguka. Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba katika nafasi hii wewe mwenyewe huanza kujisikia ujasiri zaidi. Majaribio ya kijamii yalionyesha kuwa wafanyikazi waliosaidiwa bapa walikuwa na ujasiri zaidi katika sifa zao za kitaaluma kuliko wenzao waliojificha.

Haikuwa bure kwamba bibi yako alikuambia kunyoosha mabega yako, na walimu daima waliweka mtawala kwenye mgongo wako!:)

Chagua vinywaji baridi kwa mazungumzo muhimu

Ndio, inaonekana ya kushangaza kidogo, lakini hali ya joto ya kinywaji unachoshikilia mikononi mwako inaweza kuathiri jinsi unavyoona mpatanishi wako. Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Yale walifanya jaribio ambalo liliibuka kuwa watu walio na kinywaji cha joto mikononi mwao wanafikiria mwenzi wao asiyemjua kama mtu anayeaminika. Hii inasababisha mwelekeo wa vitendo vya ukarimu na upole zaidi, ambavyo wakati mwingine huingilia mikutano ya biashara. Kwa hivyo, wakati wa mazungumzo mazito, Carol anapendekeza kushikilia maji baridi au kahawa ya barafu mikononi mwako.

Mantiki kinyume pia inajipendekeza yenyewe: ikiwa unataka kumtia bosi, mpe kitu cha moto cha kunywa wakati wa mazungumzo. Lakini sio ulevi!:)

Kumbuka kuwasha hemisphere ya kushoto ya ubongo

Wanariadha wenye uzoefu na vijana sawa mara nyingi hushindwa na shinikizo la utendaji kabla ya kushindana na kufanya kosa moja rahisi: huzingatia sana harakati zao za ubongo wa kulia badala ya kutegemea ujuzi wao wa moja kwa moja wa ubongo wa kushoto. Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Ufundi cha Munich uligundua kuwa wanariadha wa mkono wa kulia ambao walibana mpira kwa mkono wao wa kushoto kabla ya kujaribu walifanya vyema na walikuwa na uwezekano mdogo wa kuanguka.

Tuliza uso wako kwa kusoma barua pepe yako

Carol ananukuu utafiti kutoka Chuo Kikuu cha California, ambao uligundua kuwa watu wanaosoma barua pepe zilizo na nyusi zilizofupishwa hutambua maudhui yao kutokana na mtazamo hasi zaidi. Kwa hivyo, kaa katika nafasi nzuri kwa umbali mzuri kutoka kwa mfuatiliaji na uruhusu misuli yako ya uso ipumzike ili kutibu toleo lililopokelewa kwa barua pepe.

Tikisa kichwa kwa mpigo

Pengine umesikia kwamba kuakisi mienendo ya mtu mwingine kunaboresha mawasiliano. Walakini, wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Stanford wanapanua mada hii na kuiongeza kwa timu nzima. Wanasema kuwa vuguvugu lililosawazishwa la washiriki wa timu wakijadiliana huku wakijadili tatizo la kawaida husaidia kupata masuluhisho bunifu zaidi. Utafiti unasema kwamba hata kutikisa kichwa rahisi, kwa wakati mmoja huongeza ushirikiano na kukusaidia kupata mawazo ya mafanikio.

Inaonekana kwamba sasa unajua maana ya siri ya kucheza mwitu kwenye vyama vya ushirika.:)

Peana mikono na mpenzi wako kabla ya mkutano

Kushikana mikono kwa zamani kunafafanua ushirikiano wa joto zaidi. Shule ya Biashara ya Harvard iligundua kuwa watu waliopeana mikono kabla ya mazungumzo waliishia kufanya mikataba ya haki kuliko wale ambao walianza biashara. Pia ni muhimu kwamba baada ya kushikana mkono, vyama havikuwa na udanganyifu mdogo.

Kwa hivyo, hupaswi kuacha kupeana mkono kwa kupendelea brofist, hata kama wewe ni grump iliyochomwa au hutaki kabisa.

Jua watu wenye sauti ya chini wanapata pesa zaidi

Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Duke walisoma mapato ya Wakurugenzi 800 wa makampuni ya Marekani na kufuatilia muundo wa kuvutia sana: kupunguza mzunguko wa sauti kwa 22 Hz iliongeza mishahara kwa $ 187,000. Kama sheria, watu wenye sauti ya chini wanaonekana kuwa na nguvu zaidi, na, ipasavyo, kuwa wao. Hebu tukumbuke angalau sauti ya Darth Vader na mzunguko wa 85 Hz, kutoka kwa sauti ambayo magoti mengi yalianza kutetemeka wakati wa utoto.

Kitu cha kuchukua: Jua jinsi wengine wanavyosikia sauti yako na ujaribu kuipunguza ikiwa ni lazima.

Tune mapema

Ikiwa umewahi kushiriki katika uzalishaji wa maonyesho, basi unajua vizuri kwamba ni muhimu kwenda kwenye hatua tayari katika tabia. Vile vile huenda kwa mazungumzo mengine ya umma, kwa kawaida yanayohusiana na kazi. Kwa nini? Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Glasgow walihesabu kwamba ubongo huweza kutathmini hali ya kihisia ya mtu katika sekunde moja tu ya tano. Wakati huu usio na maana, hutaweza kuficha hofu yako kwa kwenda nje kwa umma bila kujiandaa. Ingiza hali muhimu ya kihemko mapema na mahali popote, hata kwenye choo cha umma.

Usiogope pats kwenye bega

Majaribio mengi yanayolenga kuongeza mauzo yamethibitisha kuwa mguso rahisi wa meneja kwa mteja uliongeza muda ambao mteja hutumia dukani, na hundi ya wastani na kuridhika kwa ununuzi. Picha sawa ni ya kawaida kwa biashara ya mgahawa. Kwa mfano, uchunguzi wa Chuo Kikuu cha Cornell uligundua kuwa wateja ambao walihisi kuguswa kwenye ncha ya bega yao sana. Sheria hiyo inatumika kwa maeneo mengine ya maisha, jambo kuu ni kutenda kwa uangalifu ili usionekane kuwa mkaidi sana au ukoo.

Nyosha ngumi katika nyakati ngumu

Je, unahisi kuwa unapoteza uwezo wa kujidhibiti, unaishiwa na utashi, au hauwezi kupinga mazingira? Finya ngumi tu! Kwa hivyo, utapata utulivu wako, utaweza kufanya uchaguzi au kufanya hatua ngumu. Na haijalishi ni aina gani ya tishu itakuwa mvutano: misuli ya mikono, vidole au ndama. Hii inathibitishwa na utafiti wa pamoja wa Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Singapore na Chuo Kikuu cha Chicago. Roho na mwili ni kitu kimoja!