Jinsi ya Kushinda Mgogoro Wako wa Kifedha wa Kibinafsi: Mwongozo wa Hatua kwa Hatua

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Hakuna mtu aliye salama kutokana na kuanguka kwenye shimo la kifedha. Na daima ni ya kutisha na ngumu. Kila siku ni kifungu cha mishipa na mawazo ya mara kwa mara: nini cha kufanya, nini cha kufanya? Na unataka tu kulala kwenye kona na kulala usingizi, ili angalau kwa muda hisia hii ya kuvuta ya kutokuwa na tumaini itatolewa. Lakini unaelewa kuwa hii sio chaguo? Basi tutoke kwenye shimo hili!

Hewa inayokuzunguka huwa na mvutano unapogundua kuwa jambo fulani linahitaji kufanywa haraka. Kawaida hali hii haitoke mara moja, inazalishwa kwa muda mrefu kutoka kwa vipande vidogo, ikimimina kwa nguvu, na kisha inakuanguka, na kuzalisha wimbi la mshtuko wa wasiwasi na hofu. Kila kitu ghafla huteleza kupitia vidole vyako. Na unapoamua kutathmini hali yako ya kifedha kwa ukweli, matokeo yanakushtua sana.

Njia pekee ya kutoka kwenye maji haya yenye matope ni kudhibiti hofu yako.

Hatua ya 1. Acha kupoteza muda

Wanapokabiliwa na hali ya mkazo, wengi hutumia mbinu za "Fanya chochote, usifikirie vibaya". Wanatumia wakati na nguvu kwenye mambo ambayo hayahusiani na kutatua tatizo. Kwa hiyo wanajaribu kujisumbua kidogo, lakini jinsi ya kutisha kisha kuangalia ukweli machoni tena!

Acha! Zingatia shida tu! Ikiwa unahisi kuzidiwa sana kumfikiria, pumzika kabisa ili kumshambulia siku inayofuata kwa nguvu mpya.

Kwa hiyo, ukipigana na hofu, ulitazama macho yasiyo na mwisho ya mgogoro wako wa kifedha. Sasa tunaanza kutenda.

Hatua ya 2. Acha matumizi mepesi

Sehemu ngumu zaidi ya shida ya kifedha ni hisia ya kukata tamaa ambayo inakutesa. Pesa inaisha kila wakati, lakini huwezi kuelewa ni nini hasa uliitumia. Akaunti ni tupu na inatisha.

Katika hatua hii, unahitaji kusimamisha uvujaji dhahiri zaidi, na njia rahisi ya kufanya hivyo ni kukata njia yako ya matumizi ya msukumo:

• acha kadi zako za mkopo na pesa zako nyingi nyumbani;
• kuzima benki za mtandaoni.

Hii, bila shaka, ni kukumbusha ya kujaribu kuziba ndoo iliyovuja na rag. Haiwezi kuitwa ukarabati kamili, kwa sababu maji bado yatashinda kikwazo hiki, lakini kwa muda utasimamisha mtiririko na kuanza kichwa ili kupata suluhisho bora.

Hatua ya 3. Tafuta pesa nyumbani

Dhiki ya shida ya kifedha iliyokupata inazidishwa kila wakati na hitaji kubwa la gharama za kawaida: unahitaji kulisha familia yako, au wewe mwenyewe, kuvaa, kulipa kodi …

Katika hali hii, rejelea rasilimali ambazo tayari unazo. Hakika inageuka kuwa angalau wiki unaweza kula chakula kilicho kwenye rafu na kwenye jokofu. Ni kwamba umezoea kununua kitu kwa kuongeza kila wakati. Na baada ya kutenganisha vyumba na vyumba, utapata kwamba bado kuna nguo na viatu vya kutosha vya heshima.

Kwa njia, wakati wa kuchimba, labda utapata kitu ambacho kinaweza kuuzwa. Una pesa nyumbani, itafute na usikimbilie kufungua pochi yako.

Hatua ya 4. Tengeneza mpango wa wokovu

Umeacha uvujaji wa pesa dhahiri, je! Sasa unahitaji mpango wa kupata fedha zako kwa utaratibu. Sababu za shida yako zinaweza kuwa tofauti: kufukuzwa kazi ghafla, shida za kiafya ambazo zilihitaji uwekezaji mkubwa wa kifedha, mkopo mkubwa, na kadhalika.

Unahitaji kusoma nyenzo nyingi iwezekanavyo juu ya jinsi ya kutenda katika hali yako fulani. Niniamini, wewe si wa kwanza kukutana nayo, na kwa hiyo hakika utapata vidokezo vingi na ufumbuzi.

Kwa msingi wao, jenga mpango wako wa kibinafsi wa kushinda shida. Unapokuwa nayo mikononi mwako, utahisi jinsi hofu na mafadhaiko yanavyokufungua hatua kwa hatua.

Hatua ya 5. Fanya kitu kila siku

Jinsi mpango wako ulivyo mzuri, haina maana ikiwa hutafanya chochote. Tunahitaji kuiweka katika vitendo. Kila hatua ya kufanya kazi itaongeza hisia zako na kupunguza mvutano.

Ikiwa uliuza kitu kisicho cha lazima, lipa sehemu ya deni la mkopo mara moja. Ikiwa umefukuzwa kazi bila kutarajia, jiunge na bodi ya kazi ili kupokea manufaa ya muda.

Angalia mpango wako kila wakati na ufikirie ni nini unaweza kuufanyia sasa hivi. Na baada ya kufanya - angalia tena. Na hivyo kila siku.

Hatua ya 6. Ongea juu yake

Mawazo bora mara nyingi huja akilini mwetu tunapoanza kuzungumza juu ya shida zetu. Ikiwa wewe ni mtangazaji, basi itakuwa muhimu kwako kuzungumza na mtu ambaye unamwamini kabisa: muelezee hali hiyo kwa undani zaidi, na wewe mwenyewe utaweza kuiangalia kwa njia mpya.

Ikiwa wewe ni mtangulizi, basi itakusaidia: sema kila kitu kwa karatasi, usifikiri kuwa itakuwa mbaya. Andika kwanza, kisha jaribu kupanga rekodi hizo.

Tunapozungumza au kuandika juu ya shida, akili yetu ndogo huitafakari na kupata suluhisho zisizotarajiwa kutoka kwa kina.

Hatua ya 7. Usimfiche mpenzi wako chochote

Matatizo ya kifedha yanaongoza orodha ya mambo yanayovunja ndoa. Masuala ya pesa yenyewe mara nyingi ni sababu za ugomvi, na ikiwa muungano wako tayari una nyufa zingine, basi shida ya kifedha itaongeza pengo.

Suluhisho bora ni uaminifu. Usimfiche mwenzako chochote. Weka kadi zote kwenye meza. Kubali makosa na makosa yako.

haiwezekani bila uaminifu wa pande zote. Na ikiwa unatarajia kutoka kwa mpenzi, basi anza na wewe mwenyewe.

Hatua ya 8. Kula vyakula vyenye afya

Lishe yenye afya ni muhimu ili kupambana na mafadhaiko yoyote, chochote kinaweza kuwa. Tupa bidhaa zote za kumaliza nusu na upe upendeleo kwa bidhaa zenye afya na asili tu. Tunaona mbele wimbi la pingamizi kutoka kwa wasomaji ambao watasema kwamba kula afya ni zaidi ya anasa sasa. Bado, jaribu kupata usawa: tumia kila aina ya nafaka, nyama ya asili na kuku, na mboga zilizopo. Sio muda mrefu uliopita, tuliandika kuhusu jinsi ya kuokoa kwenye chakula bila kuacha ubora.

Mlo usio na usawa husababisha afya mbaya ya kimwili na ya akili. Na wakati unakabiliwa na mgogoro, malaise itakuzuia sana.

Hatua ya 9. Weka sawa na upate mapumziko ya kutosha

kwenda sambamba, kuimarisha athari za kila mmoja na kukuahidi ustawi wa kimwili na kiakili unaohitaji kukabiliana na matatizo.

Tenga wakati wa kufanya mazoezi kidogo na tembea kila siku. Sio lazima ujiue kwenye ukumbi wa mazoezi ukisukuma biceps zako zilizoimarishwa, unahitaji tu kuwa katika hali nzuri.

Pata usingizi wa kutosha. Lala mapema ili usiamke na saa ya kengele, lakini kwa mujibu wa midundo yako ya kibaolojia. Usingizi wenye afya utafanya akili yako iwe sawa na hali yako nzuri.

Hatua ya 10. Tumia wakati wako wa bure kwa raha yako

Kidokezo kimoja cha mwisho: pata mambo ya bure ya kujifurahisha. Usichanganye hili na shughuli zinazopitisha muda tu, kama vile kuvinjari wavuti, kwa mfano. Tafuta unachozama ndani, kinachokuletea raha na kuacha ladha ya furaha. Kutumia wakati wako wa bure kufanya shughuli kama hizo kutaimarisha ari yako.

Mgogoro wa kifedha ni shida kwa yeyote kati yetu. Lakini unaelewa kuwa ikiwa utakata tamaa na kujaribu kuacha kila kitu kama kilivyo, hakika haitakuwa bora. Shikilia, nenda mbele kwa akili safi na roho yenye nguvu, na kutatua matatizo.

Bahati njema!