2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Hakuna kitu bora kuliko kuoga asubuhi yenye nguvu ili kuamka kabisa. Sio chini ya kupendeza kuoga kabla ya kwenda kulala ili kupumzika kidogo baada ya siku ngumu. Hata hivyo, ni thamani ya kuoga mara nyingi?
Watu wengi hawawezi kufikiria maisha yao bila kuoga kila siku. Hii imekuwa aina ya kawaida katika jamii ya kisasa, ambayo inaagizwa na masuala ya usafi na aesthetics. Lakini ni muhimu sana kuoga mara nyingi na hii inaathirije afya yako?
Watu wengi huoga kwa madhumuni ya usafi na urembo. Wana hakika kwamba kuoga huwafanya kuwa safi na afya, lakini utafiti wa bakteria unakataa hili.
Elaine Larson ni mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza na mkuu msaidizi wa utafiti katika Chuo Kikuu cha Columbia.
Utafiti huko nyuma mnamo 2004 ulionyesha kuwa kutumia sabuni za antibacterial, vichaka na vipodozi vingine mara nyingi husababisha madhara zaidi kuliko faida. Kama matokeo ya maombi yao, safu ya kinga ya asili huoshwa kutoka kwa ngozi, inakuwa kavu na nyembamba. Hii inajenga udongo wenye rutuba kwa kuonekana kwa microcracks kwenye ngozi, kwa njia ambayo maambukizi mbalimbali na microbes zinaweza kupenya.
Mtazamo huu unaungwa mkono na Dk. Brandon Mitchell, profesa msaidizi wa ngozi katika Chuo Kikuu cha George Washington. Anasema watu wengi huoga mara nyingi sana.
Kuosha mara kwa mara na kemikali mbalimbali za utunzaji wa kibinafsi hunyima ngozi ya mafuta yake ya asili na pia inaweza kuharibu ulinzi wa asili wa kinga ya mtu.
Brandon Mitchell
Tunaonekana kuzingatia maoni haya, hasa kutokana na kashfa za hivi karibuni na mawakala wa antibacterial wanaotumiwa sana.
Unapaswa kuoga mara ngapi? Dk. Mitchell anasema kwamba linapokuja suala la afya haswa - sio mwonekano wako au harufu - mara moja au mbili kwa wiki inatosha. Mwili wetu ni mzuri wa kutosha na hauitaji kusafisha kila siku - badala yake, badala yake, inaweza hata kuidhuru.
Bila shaka, kuna hali tofauti na baadhi ya watu walioajiriwa katika uzalishaji chafu au kufanya kazi ya mikono wanahitaji kuoga mara nyingi zaidi. Hata hivyo, kama Brandon Mitchell anavyoshauri, usitumie sabuni nyingi sana. Paka tu sehemu za mwili wako ambazo unachafua, pamoja na kwapa na maeneo ya karibu. Hii itakuwa ya kutosha ili kuzingatia mahitaji ya usafi na si kuumiza afya yako.
Ilipendekeza:
Kwa nini unapaswa kuunda mfuko wa hifadhi na uijaze mara kwa mara
Mabadiliko ya kazi, uhamisho, ugonjwa wa ghafla - mara nyingi, mfuko wa hifadhi utakuja kwa manufaa. Itunze kisha ujishukuru
Kwa nini tunahitaji kuchuchumaa mara nyingi zaidi na kwa nini tulikaribia kuacha kuifanya
Kuchuchumaa ni nzuri kwa mwili kwani hulainisha viungo na kuboresha kazi ya matumbo. Tunagundua ni faida gani zingine zilizopo
Je, belching ya mara kwa mara inasema nini na nini cha kufanya nayo
Kawaida, kupiga mara kwa mara hutokea kwa sababu ya mtindo wa maisha au chakula, lakini wakati mwingine ni ishara ya ugonjwa. Katika kesi hii, matibabu itahitajika
Sababu 5 za kuoga, sio kuoga
Kufikiria juu ya ambayo ni bora - kuoga au kuoga, inafaa kuzingatia kuwa chaguo la pili ni haraka, lakini la kwanza ni la afya zaidi. Kuna hoja nyingine zenye mashiko
Kwa nini kufunga mara kwa mara ni afya kuliko kuzuia kalori mara kwa mara
Uchunguzi umeonyesha kuwa kufunga kwa vipindi kuna ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito kuliko kuhesabu kalori mara kwa mara na udhibiti wa sehemu