Maisha sio mbio: kwanini unahitaji kuacha "mbio za panya"

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuzunguka kama squirrel kwenye gurudumu ni chaguo la kufahamu la wengi. Unapokuwa na haraka kila wakati, lakini huna wakati wa chochote, ni ngumu kufurahiya maisha. Jaribu kupunguza kasi na uangalie mambo kwa njia tofauti: kunaweza kuwa hakuna mbio za kushinda.

Maisha yangu yamejazwa na roho ya ushindani na adrenaline: Nimekuwa nikifanya kayaking kupindukia kwa muda mrefu.

Lakini basi nilikuwa na ndoto. Nilishiriki katika shindano hilo na nikaweza kusonga mbele. Nilishinda. Lakini kwenye moja ya sehemu za barabara, alama zinazoonyesha mwelekeo zilitoweka. Niliamua kuwauliza waandaaji wa mbio hizo niende wapi. “Hatujui,” wakajibu. Hata kama walioandaa mbio hawaijui barabara, maana yake hakuna mbio - ndivyo nilivyowaza nikaacha kukimbia. Mwanzoni nilichanganyikiwa. Na kisha kulikuwa na hisia ya kina ya utulivu.

“Sipaswi kuwa na wasiwasi sana. Sio lazima kila wakati uwe mshindi. Hakuna ushindani. Acha. Inatosha kuwa wewe ni nani, nilifikiria na kuamka.

Lakini kumbukumbu ya ndoto hii ilinisumbua kwa wiki. Ilionekana kuwa na ujumbe ambao lazima nisikilize. Acha. Wewe mwenyewe unatosha. Hakuna mbio. Je, ikiwa kweli tuna kila kitu tunachotaka? Namna gani ikiwa tamaa zetu ni udanganyifu tu?

Hivi majuzi niliitwa kupiga mbizi. Miaka kumi na tano iliyopita, tayari nilichukua kozi juu yake, lakini niliacha kwa sababu haikuleta msisimko wowote, msisimko wa michezo. Niliichukua kama ishara kwamba nilialikwa kuogelea tena, na, bila shaka, nilikubali.

Adrenaline ni aina ya madawa ya kulevya, lakini "huanzisha injini" kwa muda tu.

Kuwa mwanzilishi ni fedheha. Bado hujui la kufanya. Unashindwa. Unataka kusema: “Sijui chochote. Nisaidie, nionyeshe. Kwa hivyo nilijihisi mnyonge na bila kujitetea niliposikiliza maelezo ya mwalimu kuhusu yale niliyoyajua miaka 15 iliyopita, lakini sasa nimesahau.

Zaidi ya maisha yangu nilikuwa mbele: kufanya kayaking, kushiriki katika mashindano katika nchi tofauti, niliweka mfano kwa wengine. Je, unajisikiaje kuwa upande wa pili? Unajua, ni nzuri hata. Ilionekana kwangu kuwa nilikuwa mwanzilishi tena - na sio tu katika kupiga mbizi, bali pia katika maisha.

Mbinu mpya ilinihitaji kuvuta pumzi. Nijikubali mimi nilivyo. Na pia - jifunze kuvumilia hali ya mazingira magumu. Yote haya yalinipa hisia ya ukombozi.

Kupiga mbizi mbili baharini kulinionyesha kuwa nimechagua njia sahihi. Uzuri wa kupiga mbizi ni kuogelea polepole chini ya maji, kutazama pande zote, kufurahiya kile unachokiona, kukaa tulivu, kupumua na kupumzika. Hakuna wakati wa ushindi na kushindwa. Yeyote anayejua jinsi ya kuthamini ukuu wa uzoefu huu atashinda. Hii ni kutafakari chini ya maji: hakuna haja ya kuzungumza, hakuna haja ya kufikiria. Furahia tu uzuri unaouona karibu, kuogelea pamoja na samaki wa ajabu, gundua ulimwengu mpya kwako mwenyewe. Inasafisha kutoka ndani hadi nje. Mara moja unasahau mambo yote mabaya katika maisha "juu ya maji".

Baadaye kidogo, wiki mbili baadaye, niliitwa nirudi kuogelea. Tulipiga mbizi baharini mara nne kwenye pwani ya kupiga mbizi ya Bali na ilikuwa ya kushangaza. Nilijiuliza, "Nimefikaje hapa?"

Maisha yangu yalidhamiriwa na mbinu mpya ya kuingiliana na ulimwengu na mimi mwenyewe: Niliacha kila kitu kiende peke yake.

Kwa hiyo niliamua kuhama kutoka New Zealand, kuuza kila kitu na kuacha kila kitu, hata kayaking. Nilisema ndio kwa haijulikani na nikaenda Bali kuanza maisha mapya. Hakuna uliokithiri, hakuna adrenaline, hakuna ushindani. Maisha mapya yalihusisha kusema "ndiyo" kwa kila kitu ambacho (kama nilivyoona hapo awali) hakikuwa juu yangu hata kidogo.

Nilipunguza kasi ya maisha. Alianza kutenda kwa kufikiria kupitia yoga, kutafakari, kucheza. Alijifunza kuzungumza Kiindonesia na akaendelea kupiga mbizi. Sasa maisha yangu ndiyo niliyofikiri hayatakuwa hata baada ya miaka milioni moja. Ninafurahiya vitu vidogo, ninaishi kwa leo, ninafikiria tena maadili.

Hakuna mbio.

Ufahamu wa pamoja wa Magharibi unatufundisha: tu mwisho, baada ya kufikia mstari wa kumalizia, tutapata furaha na mafanikio. Tunapomaliza shule, kuolewa, kupata watoto, kupata kazi ya ndoto … Hapo ndipo maisha yatakapokuwa yamejaa. Sisi, kama punda, tunajaribiwa na karoti kwenye fimbo ambayo haiwezi kufikiwa. Tunapofikia hatua hiyo, ambayo ilionekana kutufungulia milango ya maisha ya furaha, hisia ya kuridhika kutokana na yale ambayo yamepatikana, ole, hutuacha haraka sana.

“Sawa, ninachotaka kiko mikononi mwangu, lakini hakijaniletea furaha. Labda ilikuwa ni hatua tu kuelekea kitu chenye thamani zaidi. Ushindi uko mbele, - hivi ndivyo tunavyofikiria katika hali kama hizi.

Tunakimbiza kitu ambacho hakitafikia matarajio yetu. Njia pekee ya kuibuka washindi kutoka kwa mbio hizi ni kutambua kuwa kweli hakuna mbio. Kushinda ni kuacha. Acha uende na mtiririko. Ni ndani yako tu mtu anaweza kupata furaha ya kweli. Je, sisi si kujitahidi kwa ajili yake? Inatosha tu kuwa peke yako na wewe mwenyewe, kujisikia maelewano na uhusiano wa kina na "I" yako ya ndani. Shamrashamra na zogo hutusogeza tu kutoka kwa mihemko hii ambayo sote tunatumai kupata siku moja.

Nini kinatokea tunapotoka kwenye mbio? Tunapaswa kujifunza kukubali kile ambacho maisha hutupa, na hii inatisha wengi. Ni rahisi zaidi kukimbia zaidi. Huondoa maumivu na hisia zingine. Wakati huo huo, tunaposonga mbele katika mbio hizi zenye kishindo, tunaona vizuri kile kinachotokea karibu nasi, lakini hatujitazami. Chanzo cha hisia ya kuridhika (haijajaa) ni imani ambayo tumepata mengi.

Kwa nini unahitaji kufikia kitu ili kuwa muhimu, thamani, kustahili? Tunaonekana kuwa na uraibu wa kukamilisha kazi: alama tiki pekee zilizo karibu na vipengee kwenye orodha ya mambo ya kufanya ndizo zinazotoa maana ya maisha.

Vipi ikiwa kusudi letu ni kuishi tu na kudhihirisha fahamu?

Mawazo yetu mara chache hayaelekezwi kwa wakati uliopo. Tunafikiria juu ya siku za nyuma, tukijuta kwamba hatuwezi kubadilisha, au juu ya siku zijazo, tukipanga mipango ambayo haitakidhi matarajio. Mifano hii miwili ya kufikiri ni aina ya kichaa, haina uhusiano wowote na ukweli wa leo. Yaliyopita ni ya zamani. Haiwezi kubadilishwa. Wakati ujao hautakuja kamwe. Ukweli ni wakati tulionao sasa.

Kuacha tu mbio isiyo na mwisho kuelekea siku zijazo za kufikiria itakuruhusu kuanza kuishi kwa kweli. Tunahitaji kujiondoa kwenye udanganyifu kwamba furaha na kuridhika ni mahali pengine zaidi ya ufahamu wetu, na kuangalia ndani. Hii ndio maana ya kweli kuchukua jukumu kwako mwenyewe na maisha yako. Acha kukimbia na utafute kile ambacho umekuwa ukitafuta, hapa na sasa.

Wapi kuanza?

• Futa ratiba yako kwa dakika chache.
• Simama kwa muda kabla ya kuondoka nyumbani au kufungua mlango wa gari.
• Usijaribu kutoshea sana katika ratiba yako ya kila siku iwezekanavyo. Chini ni bora!
• Usifanye mambo kadhaa kwa wakati mmoja. Zingatia jambo moja.
• Wakati wa chakula cha mchana, tahadhari zote ni juu ya chakula: ladha kabisa, jisikie ladha na harufu.
• Zima TV.
• Chukua kozi za kutafakari.
• Kuwa makini na mambo madogo. Na jifunze kusema asante kwa ajili yao.

Siku moja kila mmoja wetu atafikia mwisho - njia ya uzima itaisha. Tunahitaji kujifunza kuishi kwa njia ya kuwa katika sifa hii kwa tabasamu, kwa moyo mwema, na hisia ya kutosheka ambayo inaenea katika utu wetu wote.

Na huu utakuwa ushindi. Huhitaji chochote nje ili kuipata. Lakini huwezi kufanya bila kufanya kazi mwenyewe - kutoka ndani. Huna haja ya kwenda popote, kufikia chochote, kuthibitisha chochote. Mtu anapaswa kuacha kwa wakati mmoja na kutanguliza tena. Tengeneza nafasi kwa maisha ya utu wako wa ndani. Kuanza kujithamini kama kile tulichopewa, kile tulicho nacho hapa na sasa. Jifunze kujisikiliza. Tambua kwamba mtu mwenyewe anaweza kutosha kuhisi kuridhika kwa muda mrefu kwa maisha.