Maadili 4 ya uwongo ambayo yanatuzuia kuwa na furaha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Dondoo kutoka kwa wimbo bora zaidi wa Mark Manson wa Sanaa Fiche ya Usijali.

Maadili ya uwongo

1. Raha

Nani hapendi kujifurahisha. Walakini, haupaswi kuifanya kuwa dhamana yako kuu. Muulize mraibu yeyote jinsi utafutaji wake wa raha ulivyotokea. Muulize mke asiye mwaminifu ambaye aliharibu familia yake na kupoteza watoto wake ikiwa raha hiyo ilimfurahisha. Muulize mtu ambaye alikaribia kufa kwa kula kupindukia ikiwa raha ilitatua matatizo yao.

Raha ni mungu wa uongo.

Utafiti unaonyesha kwamba watu wanaoelekeza nguvu zao kwenye starehe za juu juu huwa na wasiwasi zaidi, kutokuwa na utulivu wa kihisia-moyo, na kushuka moyo zaidi. Raha ni aina ya juu juu zaidi ya kuridhika kwa maisha. Kwa hiyo, ni rahisi kupata na rahisi kupoteza.

Bado raha inatangazwa kwetu masaa 24 kwa siku. Tuna mtindo juu yake. Tunatumia raha kupunguza maumivu na kujisumbua. Lakini raha, wakati ni muhimu katika maisha (kwa kipimo cha wastani), haitoshi yenyewe. Sio sababu ya furaha, lakini athari yake. Ikiwa utarekebisha iliyobaki (maadili na vigezo vingine), raha itatokea kwa hiari yake.

2. Mafanikio ya nyenzo

Kujistahi kwa watu wengi kunatokana na kiasi cha pesa wanachopata, gari wanaloendesha, na jinsi nyasi zao zilivyo kijani kibichi na kupambwa vizuri kuliko za jirani zao.

Utafiti unaonyesha kwamba mara tu mtu anapoweza kukidhi mahitaji ya kimsingi ya kimwili (chakula, malazi), uhusiano kati ya furaha na mafanikio ya kidunia haraka huwa sufuri.

Kwa maneno mengine, ikiwa una njaa na unaishi mitaani katika jiji fulani la India, dola elfu kumi za ziada zitaongeza furaha yako kwa kiasi kikubwa. Lakini kama wewe ni wa tabaka la kati katika nchi iliyoendelea, dola elfu kumi za ziada haziwezi kuleta tofauti kubwa. Kufanya kazi kwa muda wa ziada na wikendi kutaleta kitu kidogo.

Overestimation ya mafanikio ya nyenzo inakabiliwa na ukweli kwamba hatimaye huwekwa juu ya maadili mengine: uaminifu, usio na ukatili, huruma. Wakati watu wanajihukumu wenyewe sio kwa tabia zao, lakini kwa alama za hali zinazopatikana kwao, hii haizungumzii tu juu yao. Uwezekano mkubwa zaidi, wao pia ni monsters maadili.

3. Haki ya kudumu

Ubongo wetu ni mashine yenye kasoro. Mara nyingi sisi huunda misingi yenye makosa, kuhukumu uwezekano vibaya, kuchanganya ukweli, kuruhusu kushindwa kimawazo, na kufanya maamuzi kulingana na uwezo wa kihisia. Kwa kifupi, sisi ni watu, ambayo inamaanisha tunafanya makosa tena na tena.

Ukichukulia haki yako kuwa kigezo cha mafanikio maishani, utakabiliana na juhudi ngumu za kuhalalisha ujinga wako mwenyewe.

Zaidi ya hayo, watu wanaojitathmini kwa uwezo wao wa kuwa sahihi katika kila kitu hawajiruhusu kujifunza kutokana na makosa. Hawana nafasi ya kuiga maoni mapya, kuzoea uzoefu wa mtu mwingine. Wanajifungia kutoka kwa habari mpya na muhimu.

Ni muhimu zaidi kujiona kama mjinga, ambaye bado anapaswa kujifunza na kujifunza. Kwa hivyo utaepuka ushirikina mwingi, hautaanguka kwa ujinga usio na kusoma, utaweza kukua kila wakati na kuzidisha maarifa.

4. Mtazamo chanya

Na kisha kuna watu ambao kujithamini ni kuamua na uwezo wa kujibu vyema … kwa karibu kila kitu. Umepoteza kazi? Sawa! Unaweza kuchukua hobby ya muda mrefu. Je, mumeo amekulaghai na dada yako? Kweli, angalau unaelewa ni kiasi gani unamaanisha kwa wapendwa wako. Je, mtoto anakufa kwa saratani ya koo? Lakini sio lazima ulipe chuo.

Bila shaka, "kuelewa kila kitu kwa njia nzuri" kuna faida zake. Lakini ole, maisha wakati mwingine ni duni. Na itakuwa mbaya si kwa taarifa.

Kukataa hisia hasi husababisha hisia hasi za kina na za kudumu na kutofanya kazi kwa kihemko.

Ili kuzingatia kila wakati njia chanya za kuficha kichwa chako kwenye mchanga. Hivi sio jinsi shida za maisha zinavyotatuliwa (ingawa ikiwa hautachanganyikiwa na maadili na vigezo, shida hizi zitafurahi na kutia moyo).

Haya ni maisha: mambo yanaharibika, watu huleta huzuni, ajali hutokea. Inakufanya ujisikie vibaya. Na hiyo ni sawa. Hisia hasi ni sehemu ya lazima ya afya ya kihisia. Kukataa ni kuweka shida, sio kuzitatua.

Njia sahihi ya uhasi wa kihemko ni kama ifuatavyo.

• hisia zao (hasi) zinahitaji kuonyeshwa kwa njia inayokubalika na yenye afya;
• zinahitaji kuonyeshwa kwa kuzingatia maadili yako.

[…] Tunapojilazimisha kubaki chanya katika mazingira yoyote, tunakataa kuwepo kwa matatizo ya maisha. Na tunapokataa kuwa kuna matatizo, tunajinyima fursa ya kuyatatua na kupata furaha.

Matatizo huyapa maisha maana na maana. Kuepuka matatizo kunamaanisha kuishi maisha yasiyo na maana (hata kama ni ya kustarehesha kwa nje).

Kukimbia marathon kutatufanya kuwa na furaha zaidi kuliko kula keki ya chokoleti. Kulea mtoto huleta furaha zaidi kuliko kushinda mchezo wa video. Kuanzisha biashara ndogo na marafiki ni shida nyingi - jinsi ya kupata riziki - lakini pia ni furaha zaidi kuliko kununua kompyuta mpya.

Ndio, inatisha, inachukua muda na mishipa. Ndio, lazima utatue shida baada ya shida. Walakini, kuna furaha nyingi na maana hapa. Licha ya mateso na mapambano, hasira na kukata tamaa, baadaye, wakati kazi imefanywa, tunawaambia wajukuu wetu kuhusu hilo.

Freud alisema: "Mara baada ya kufikiria tena, miaka iliyotumika katika mapambano itaonekana kwako kuwa nzuri zaidi." Ndio maana maadili haya - raha, mafanikio ya nyenzo, haki ya milele, mtazamo mzuri - haifai kama maadili maishani. Baadhi ya nyakati bora maishani hazijajazwa na furaha na mafanikio, maarifa na chanya.

Kwa hivyo, inahitajika kuelezea maadili na vigezo sahihi - na raha hakika itakuja na mafanikio. Hawawezi kushindwa kuja wakati maadili ni sahihi. Na bila wao radhi ni dawa tu.

Jinsi ya kutambua maadili mema na mabaya

Maadili mazuri:

• kwa kuzingatia ukweli;
• kujenga kijamii;
• moja kwa moja na inayoweza kudhibitiwa.

Thamani mbaya:

• talaka kutoka kwa ukweli;
• uharibifu wa kijamii;
• si ya hiari na isiyoweza kudhibitiwa.

Uaminifu ni thamani nzuri, kwa sababu una udhibiti kamili juu yake, inaonyesha ukweli na ni muhimu kwa wengine (ingawa sio ya kupendeza kila wakati). Kwa upande mwingine, umaarufu ni thamani mbaya. Ikiwa utaiweka mbele, na kigezo chako ni "kushinda kila mtu kwenye karamu ya densi", matukio mengi yanayofuata yatakuwa nje ya udhibiti wako: hujui ni wageni gani wengine watakuja na jinsi watakavyokuwa mkali na wa kuvutia.

Kwa kuongezea, ni mbali na ukweli kwamba utatathmini hali hiyo kwa usahihi: labda utahisi kuwa maarufu au haupendi, wakati kwa kweli kinyume chake ni kweli. Kwa njia: wakati watu wanaogopa kile wengine watafikiri juu yao, mara nyingi wanaogopa tu kwamba wale walio karibu nao wanakubaliana na ujinga ambao wanafikiri wao wenyewe.

Mifano ya maadili mema na yenye afya:uaminifu, uvumbuzi, mazingira magumu, uwezo wa kusimama mwenyewe, uwezo wa kulinda wengine, kujiheshimu, udadisi, huruma, kiasi, ubunifu.

Mifano ya maadili mabaya na yasiyo ya afya:nguvu kwa njia ya udanganyifu au jeuri, ngono na mtu yeyote tu, mtazamo chanya daima, kuwa daima katika uangalizi au katika kampuni, upendo wa ulimwengu wote, mali kwa ajili ya mali, kuua wanyama kwa ajili ya utukufu wa miungu ya kipagani.

Kumbuka: Maadili mazuri na yenye afya hutekelezwa ndani. Kwa mfano, ubunifu na unyenyekevu vinaweza kuhisiwa hata sasa. Unahitaji tu kurekebisha ubongo wako kwake. Maadili haya ni ya haraka, yanaweza kudhibitiwa na kukuacha ukiwa na hali halisi, badala ya kuongozwa kwenye ulimwengu wa kubuni.

Maadili mabaya kawaida huhusishwa na matukio ya nje: ili iweze kutekelezwa, unahitaji kuruka ndege ya kibinafsi, kusikiliza haki yako mwenyewe milele, kuwa na jumba la kifahari huko Bahamas, au kula cannoli wakati viboko vitatu vinakupa pigo. Labda inaonekana nzuri. Lakini maadili mabaya ni zaidi ya udhibiti wetu, na mara nyingi njia za uharibifu wa kijamii na hatari ni muhimu kwa utambuzi wao.

[…] Kwa ujumla, hili ni suala la vipaumbele. Nani hataki kanoli nzuri au nyumba katika Bahamas. Lakini tunahitaji kutatua vipaumbele. Ni maadili gani tunayoweka mbele? Ni maadili gani yanayoathiri maamuzi yetu zaidi?

Ikiwa tunashindwa na maadili - ikiwa tunaweka viwango vibaya kwa ajili yetu wenyewe na kwa wengine - sisi huwa wazimu kila wakati juu ya mambo ambayo hayajalishi na yanaharibu maisha yetu tu. Lakini ikiwa tulifanya chaguo sahihi, basi wasiwasi wetu unalenga vitu vyenye afya na vyema vinavyoboresha hali yetu, kuleta furaha, furaha na mafanikio.

Hii ndio kiini cha "kujiboresha": weka maadili sahihi zaidi mbele, wasiwasi juu ya mambo bora. Kwa maana ukichagua jambo sahihi la kuwa na wasiwasi nalo, matatizo yako yatakuwa ya afya. Na ikiwa shida ni za afya, basi maisha yataenda vizuri.

Ikiwa unataka kujifunza kusahau shida, kuwa na wasiwasi kidogo juu ya vitapeli na kufurahiya maisha, tunakushauri usome muuzaji bora wa Mark Manson "Sanaa ya Mpole ya Usijali: Njia ya Kitendawili ya Kuishi kwa Furaha."