2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Fikiria juu ya afya yako na ufikirie tena tabia zako, hata ikiwa hakuna kitu kinachokusumbua hadi sasa.
Laptops kupanua uwezekano wa kazi. Skrini iliyounganishwa kwenye kibodi na uzani mwepesi ndio unahitaji kwa uhuru wa kutembea ukiwa ofisini na popote pengine. Lakini kutokana na mawasiliano ya mara kwa mara na kompyuta ndogo, mgongo wangu, shingo na mabega huumiza. Umoja wote sawa wa skrini na kibodi hugeuka kuwa jambo lisilo na wasiwasi kutoka kwa mtazamo wa mgongo: ni vigumu kupata nafasi ambayo mkao utakuwa sahihi.
Hapa kuna nini cha kufanya ili kupunguza mzigo kwenye mgongo wako unapofanya kazi kwenye kompyuta yako ndogo:
- Tumia kibodi tofauti na kipanya kwenye eneo lako la msingi la kazi. Weka laptop kwenye stendi ili skrini iko kwenye kiwango cha macho.
- Usiweke laptop yako kwenye mapaja yako. Weka kwenye meza au meza ya kitanda - jambo kuu ni kwamba kuna msaada kwa mikono yako.
- Chukua mapumziko. Angalau mara mbili kwa saa, kupotoshwa kutoka kwa kazi na kusonga kwa dakika tano - kwa njia hii mzigo kwenye viungo na misuli itakuwa chini.
- Jifunze kukaa vizuri kwenye dawati lako. Jinsi gani hasa - tulielezea kwa undani katika makala hii. Hakikisha meza na kiti vinafaa kwa urefu wako na kwamba unaweza kufikia kwa urahisi vitu unavyohitaji kwa kazi hiyo.
- Ondoa mkono wako kutoka kwa uso wako, nyoosha na urekebishe mkao wako sasa … Tafuta stendi ya kompyuta ya mkononi na kibodi ya hiari, hata kama hakuna kitu kinachoumiza.
Maumivu ya nyuma, shingo na bega huongezeka hatua kwa hatua na ni vigumu kutibu. Kwa hiyo, usiondoe tabia ya kukaa vizuri baadaye.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuingiza BIOS kwenye kompyuta ndogo na kompyuta za stationary
Lifehacker imekusanya funguo ambazo zitakusaidia kuingia BIOS kwenye mifano tofauti ya laptops na PC za stationary. Hifadhi kwenye vialamisho. Orodha hii ya funguo itakuja kwa manufaa zaidi ya mara moja
Jinsi ya kukaa kwenye kompyuta ili hakuna kitu kinachoumiza
Ondoa mkono wako wa kushoto kutoka kwa uso wako na unyooshe mgongo wako. Na soma mwongozo wa hatua kwa hatua juu ya jinsi ya kukaa kwenye kompyuta yako ili usilazimike tena
Jinsi ya kuangalia betri ya kompyuta ndogo, simu mahiri au kompyuta kibao
Kabla ya kununua kifaa kipya, unapaswa daima kuangalia si tu uwezo wa awali uliotangazwa na mtengenezaji, lakini pia kwa thamani yake ya sasa. Kadiri tofauti kati yao inavyokuwa kubwa, ndivyo betri inavyochakaa na ndivyo italazimika kuchajiwa mara nyingi zaidi. Zana hizi hukuruhusu kuangalia betri yako haraka
Mapitio ya Miaka 13 ya Lenovo ThinkBook - Kompyuta ya Kompyuta ya Kompyuta ya Kompyuta ya HDR
ThinkBook 13s ni kompyuta ndogo iliyo na skrini nzuri na utendakazi mzuri. Kujua ni mfano gani kutoka kwa mstari mpya wa Lenovo unaweza kufanya
Jinsi ya kuwezesha kiolesura cha skrini ya kugusa kwa kompyuta kibao na kompyuta ndogo kwenye Chrome
Google inafanya kazi ili kufanya kivinjari cha Chrome kiwe rahisi zaidi kutumia kwenye vifaa vya skrini ya kugusa. Ili kufanya hivyo, watengenezaji wameanzisha kazi ya Chrome inayoweza kuguswa kwenye kivinjari