Nini unahitaji kujua kuhusu kutokuwepo na kwa nini hali hii haiwezi kunyamazishwa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Tatizo hili si la watu wazee pekee. Na ili kuishi maisha kamili ya kazi, hakuna kesi unaweza kukataa uwepo wake.

Ikiwa tamaa ya kutumia choo imekuwa mara kwa mara zaidi kuliko kawaida, na matangazo ya mvua hubakia kwenye chupi yako, hii inaweza kumaanisha kuwa unakabiliwa na kutokuwepo. Usifikirie kuwa kutoweza kudhibiti mkojo ni tatizo adimu na la aibu: hugunduliwa na makadirio ya kuenea duniani kote ya dalili za njia ya chini ya mkojo, kibofu cha mkojo kupita kiasi, kushindwa kudhibiti mkojo na kuziba kwa njia ya kibofu katika kila mtu wa tatu duniani.

Ukosefu wa mkojo ni nini na kwa nini hutokea

Kwa maneno rahisi, kutokuwepo ni hali ambayo haiwezekani kudhibiti utendaji wa kibofu cha kibofu au matumbo.

Sababu za kawaida za kutoweza kujizuia ni pamoja na Urinary Incontinence:

• Kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya pelvic. Misuli hii inawajibika kushikilia urethra. Ikiwa wanaacha kufanya kazi ya kudhibiti, matatizo huanza, kwa mfano, kutokuwepo kunaweza kumpata mtu wakati akicheka, kukimbia, kukohoa, kupiga chafya, kuinua uzito.
• Uzito kupita kiasi. Katika kesi hiyo, shinikizo nyingi hutolewa kwenye misuli ya cavity ya tumbo na sakafu ya pelvic.
• Madhara ya dawa. Ukosefu wa mkojo unaweza kuwa na athari ya upande wa dawa fulani za diuretic.
• Magonjwa ya hapo awali. Kukosa choo kunaweza kusababishwa na magonjwa kama vile kiharusi, shida ya akili, kisukari, ugonjwa wa Parkinson, ugonjwa wa sclerosis nyingi, na uharibifu wa ubongo. Wanasumbua au kuzuia kifungu cha ishara za ujasiri, kama matokeo ambayo upitishaji wa amri sahihi kutoka kwa ubongo hadi kwenye kibofu cha mkojo hufadhaika.

Kwa wanawake, hatari ya kukosa choo huongezeka. Kukosa mkojo wakati wa ujauzito. Katika hatua za baadaye, sababu ya kutokuwepo inaweza kuwa mabadiliko katika nafasi ya jamaa ya viungo vya tumbo na pelvic kutokana na uterasi inayoongezeka. Pia kuna hatari ya kutoweza kujizuia baada ya kujifungua na wakati wa kukoma hedhi.

Wanaume ambao wamegunduliwa na adenoma ya kibofu au ambao wamefanyiwa upasuaji wa kibofu wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya mkojo. Edema inayoendelea kwenye kibofu hukandamiza urethra, na hivyo haiwezekani kuondoa kabisa kibofu cha kibofu. Kwa sababu ya maji mabaki, hamu ya mara kwa mara ya tupu hufanyika.

Ni muhimu kujua kwa nini wewe au mpendwa wako anakabiliwa na kutokuwepo. Hii itakusaidia kuelewa dalili na kisha kuchagua huduma sahihi na tiba. Usisite kuwasiliana na mtaalamu - hii ndiyo mapendekezo bora ambayo itasaidia kujenga mpango wa utekelezaji.

Ni aina gani na digrii za kutokuwepo hutolewa

Aina za kawaida za kutoweza kujizuia ni dhiki na uharaka. Wanaweza kuonyesha kutokuwepo kwa mkojo kwa wakati mmoja.

• Ukosefu wa mkazo hasa hutokea kwa wanawake: mara nyingi wakati wa ujauzito, baada ya kujifungua na zaidi ya umri wa miaka 40. Miongoni mwa wanaume, aina hii ya kukosa choo hutokea Duniani kote makadirio ya kiwango cha maambukizi ya dalili za chini za njia ya mkojo, kibofu cha mkojo kupita kiasi, kushindwa kudhibiti mkojo na kuziba kwa njia ya kibofu katika takriban 11% ya visa. Hali hii inajidhihirisha wakati misuli ya sakafu ya pelvic inayounga mkono kibofu imedhoofika. Kwa mfano, unapocheka au kukohoa, shinikizo kwenye kibofu chako huongezeka na misuli ya sakafu ya pelvic haiwezi kusinyaa vya kutosha kuzuia mkojo kutoka nje. Matokeo yake, kuvuja kidogo hutokea.
• Kuhimiza kutoweza kujizuia au kibofu cha mkojo kilichojaa kupita kiasi kinamaanisha kuvuja kiotomatiki kwa mkojo bila uwezo wa kuudhibiti. Mwili unaweza kutoa wazo hafifu la kitendo kinachokuja au hauonya juu yake hata kidogo. Katika mtu mwenye afya, kibofu cha mkojo hutoka mara 4-8 kwa siku. Ikiwa wewe au mpendwa wako huenda kwenye choo mara nyingi zaidi, kuamka usiku kwenda kwenye bafuni, hii inaweza kuwa ishara ya kusisitiza kutokuwepo. Aina hii ni ya kawaida zaidi kati ya wanaume.

Pamoja na aina ya kutokuwepo, jaribu kuamua kiwango cha kuvuja, hii pia ni muhimu wakati wa kuchagua vifaa vya kinga:

1. Katika mpole kutokuwepo hutolewa kutoka kwa matone machache hadi 400 ml ya mkojo katika masaa 8, kwa kawaida wakati wa kuongezeka kwa kasi kwa shinikizo la ndani ya tumbo (kikohozi kikubwa, kutembea kwa kasi).
2. Kiwango cha wastani ina maana ya kutolewa kwa 400 hadi 600 ml ya mkojo katika masaa 8 - wakati wa kutembea kwa utulivu, na jitihada za kimwili.
3. Shahada kali kutokuwepo kwa mkojo kunafuatana na kutokwa kwa kiasi kikubwa cha zaidi ya 600 ml ya mkojo katika masaa 8 au kesi wakati mtu hawezi kudhibiti urination.

Watengenezaji wa bidhaa za usafi huangazia tofauti kutoweza kujizuia kwa njia ya matone.

Ikiwa ni vigumu kutambua dalili, aina ya kutokuwepo inaweza kuwa wazi. Ikiwa ndivyo ilivyo, jaribu kuweka shajara kwa wiki 1-2 na kurekodi habari kuhusu vipengele vya uteuzi na data nyingine. Kisha uwashirikishe na daktari wako.

Jinsi ya kudumisha maisha ya kawaida ikiwa huna kujizuia

Upungufu hufanya iwe vigumu kukabiliana na shughuli za kila siku, kwa sababu mawazo yote yanazingatia tu jinsi ya kutoharibu nguo, wapi kupata choo cha karibu na ikiwa unaweza kumudu glasi ya ziada ya maji. Maswali haya yanaleta mzigo wa kisaikolojia unaoonekana. Wacha tuone ni hatua gani za kuchukua ili kufanya maisha yako yawe sawa.

1. Shiriki shida na daktari wako na mpendwa wako

Mara tu unapoamua kufanya hivi, itakuwa rahisi kwako kuanza. Weka miadi na daktari wako. Fikiria ni nani kutoka kwa wapendwa wako anayeweza kukuelewa na kukusaidia katika hali hii. Tafuta maelezo zaidi kuhusu kutojidhibiti kutoka kwa vyanzo vinavyoaminika, kama vile Shirikisho la Wagonjwa Ulimwenguni (WFIP) au Jumuiya ya Kimataifa ya Kutojizuia (ICS).

2. Tafuta bidhaa zinazofaa za kunyonya

Katika hali ya kutokuwepo, tunakushauri kuchagua hasa tiba za urolojia: zinakuwezesha kuondoa haraka unyevu, usambaze juu ya safu ya kunyonya na kuweka kioevu kwenye pedi, kuzuia kuenea kwa harufu isiyofaa. Kwa wagonjwa wanaolala kitandani au walio na uhamaji mdogo, nepi za kawaida zinaweza kufaa kama utunzaji. Kwa maisha ya kazi, ni bora kuchagua diapers-panties, hazionekani chini ya nguo na hazisababishi usumbufu wakati wa kutembea. Kwa mavazi ya kunyonya, pima kiuno chako na nyonga kwa thamani ya juu zaidi.

Kwa upungufu mdogo, pedi nyembamba za urolojia zinaweza kuchaguliwa. Katika kesi ya shahada kali, ni vyema kutafuta ushauri wa daktari na pamoja kuchagua njia muhimu kwa ajili ya huduma. Tafadhali kumbuka kuwa baadhi ya bidhaa hutoa sampuli za bure za bidhaa zao.

3. Kulipa kipaumbele maalum kwa ngozi katika eneo la karibu

Anapokuwa hajajizuia, anaonekana kwa ushawishi mbaya, hasa wakati wa kuvaa diapers. Mbali na kuosha mara kwa mara, itakuwa muhimu kutumia wipes maalum za mvua ambazo husafisha na kulainisha ngozi, na kutumia sabuni kali, kama vile povu au mousse, na kila mabadiliko ya diaper.

Unachohitaji kujua kuhusu kumtunza mtu aliye na kutoweza kujizuia

Unapoanza kumjali mtu, akili yako na mfumo wako wa maisha hubadilika. Kuanzia wakati huu, unawajibika kwa faraja na usalama wa mtu mwingine. Lazima uelewe kwamba hali zinaweza kutokea njiani ambazo si rahisi kujiandaa kimwili na kihisia mapema. Ili kuanza, tunapendekeza kuzungumza kwa uaminifu na kwa uwazi na mpendwa ambaye unapanga kumtunza. Ikiwezekana, tafuta ni aina gani ya utunzaji anaohitaji na uhakikishe kwamba hakuna aibu katika kutafuta msaada.

Jaribu kila wakati kuwa na bidhaa za usafi zinazopatikana ili kurahisisha utunzaji na kukuweka safi na starehe saa nzima: wipes zinazoweza kutupwa, mitts ya kuosha au glavu, losheni za kusafisha au sabuni. Ikiwa mpendwa wako anakabiliwa na uvujaji wa mkojo nyumbani au nje, toa upendeleo kwa huduma isiyoweza kufutwa - wipes mvua, cream ya kuosha au mousse. Mifuko ya zip pia ni muhimu kwa nguo chafu na diapers kutumika. Kuwa na seti safi ya chupi tayari.

Pata maelezo zaidi kuhusu chaguo za usaidizi wa serikali. Kwa hiyo, kwa watu wenye ulemavu uliothibitishwa ambao wako kwenye mpango wa ukarabati na uboreshaji wa mtu binafsi, Amri ya Wizara ya Kazi na Ulinzi wa Jamii ya Shirikisho la Urusi la Februari 13, 2018 No. 86n inaweza kutolewa ili kupokea diapers kwa bure. Ikiwa unununua kwa kujitegemea bidhaa kutoka kwa kitengo cha utunzaji wa kutokuwepo, unaweza kuwasiliana Jinsi ya kupata fidia kwa ununuzi wa vifaa vya ukarabati kwa mtu mlemavu kwa fidia ya kifedha.

Jinsi kutoweza kujizuia kunatibiwa

Katika baadhi ya matukio, kutokuwepo kunatibiwa, ambayo inachukua muda na kufuata maelekezo ya wataalamu. Hebu tutaje mbinu zilizopendekezwa na Ukosefu wa Mkojo na Chama cha Ulaya cha Urology.

Mazoezi ya Kegel

Jinsi ya kufanya mazoezi kwa usahihi kwa wanaume na wanawake, Lifehacker tayari ameandika. Matokeo yanaweza kuonekana kwa mwezi au mwezi na nusu, lakini ni bora kuendelea kufanya mara kwa mara kwa miezi mitatu.

Marekebisho ya mtindo wa maisha

Unene kupita kiasi, uvutaji sigara, shughuli za chini za kimwili, na unyanyasaji wa vinywaji vyenye kafeini na kaboni vinaweza kuathiri ukosefu wa mkojo kwenye ukuaji wa kutoweza kujizuia. Kuepuka vinywaji vyenye kafeini ni muhimu sana kwa wale ambao wanakabiliwa na hamu ya asubuhi ya kukojoa na kukosa mkojo.

Uingiliaji wa upasuaji

Madaktari hufautisha aina nyingi za shughuli: kwa mfano, mbinu za laser, matibabu ya upasuaji kwa kutumia mifumo ya sling na sphincters ya mkojo wa bandia kwa wanaume, pamoja na uendeshaji wa sling kwa wanawake, na upasuaji wa kujenga upya kwenye urethra na uke.

Daktari pekee ndiye anayeweza kuchagua mpango sahihi wa matibabu kwako, kwa sababu hii inahitaji kuamua aina ya kutokuwepo na kujua asili yake. Hakikisha kushauriana na mtaalamu.

Kwa nini hupaswi kuwa na aibu ya kutokuwepo

Ili kuepuka kutoelewana au dhihaka, watu wengi wenye kutoweza kujizuia hujaribu kufunga tatizo hilo na kutolizungumzia na wapendwa wao au na daktari wao. Kizuizi kingine cha kisaikolojia ni kununua bidhaa za kutokuwepo, kwa sababu si rahisi kukubali, hata kwako mwenyewe, kwamba unahitaji.

Lakini ukimya kama huo, kama sheria, mapema au baadaye husababisha kutengwa na jamii na kukataliwa kwa kile kilichokuwa kipenzi: kukutana na marafiki, kazi, kutembea na watoto, kucheza michezo, hobby inayopendwa. Njia bora zaidi ya kuishi maisha yenye kuridhisha ni kujisikia huru kuanzisha mazungumzo ya wazi kuhusu kutojizuia, kushiriki maarifa, na kufanya chochote kinachohitajika ili kudhibiti tatizo. Ujuzi huo utakusaidia kujibu maswali ya kutisha na kuelewa mambo magumu - na utaona jinsi ujasiri na kujithamini vitarudi kwako au mpendwa wako hatua kwa hatua.