Osteochondrosis ni nini na jinsi ya kutibu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Wacha tuanze na ukweli wa kukatisha tamaa. Osteochondrosis sio kabisa inavyoonekana.

Osteochondrosis ni nini hasa

Osteochondrosis inaitwa maumivu yasiyoeleweka na usumbufu nyuma na shingo. Madaktari wengine huhusisha na kizunguzungu, uharibifu wa kumbukumbu, upungufu wa mikono na dalili nyingine zisizofurahi. Inaaminika kuwa maendeleo ya ugonjwa huu husababishwa na kuvaa na uharibifu na deformation ya umri wa diski za intervertebral na vipengele vingine vya safu ya mgongo.

Hata hivyo, ukisoma Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa (ICD), inageuka kuwa osteochondrosis ni ugonjwa tofauti kabisa. Dawa inayotokana na ushahidi inahusu kundi la magonjwa adimu yanayohusiana na ukuaji wa mfupa usioharibika na ukuaji. Kama sheria, osteochondrosis huanza katika utoto. Ni hali mbaya ambayo sehemu ya kiungo au mfupa wakati mwingine hupotea.

Kwa ujumla, maumivu ya nyuma hayana uhusiano wowote na osteochondrosis halisi.

Ikiwa ulilalamika juu ya usumbufu katika eneo la mgongo na kusikia utambuzi wa osteochondrosis, hii inamaanisha tu kwamba daktari wako hafuatii itifaki za kimataifa.

Lakini ikiwa hii sio osteochondrosis, basi ni nini?

Dalili za osteochondrosis zinatoka wapi?

Katika dawa za kimataifa, ikiwa mgonjwa analalamika kwa usumbufu katika mgongo, anapewa uchunguzi wa dalili ya maumivu ya nyuma. Ni kawaida sana: kwa mfano, huko Merika, dalili hii ni sababu ya pili maarufu kwa nini watu waonane na daktari. Katika nafasi ya kwanza - maambukizi ya njia ya kupumua ya juu (ARVI, mafua).

90% ya Wamarekani hupata maumivu ya mgongo angalau mara moja katika maisha yao. Asilimia hii inaweza kuhusishwa na wanadamu wote.

Sababu za maumivu ya nyuma zinaweza kuwa tofauti. Mara nyingi hizi ni:

• mkazo wa misuli unaohusishwa na kuinua kitu kizito au kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu sana;
• scoliosis (curvature mbaya ya mgongo);
• hernia ya mgongo;
• myalgia - maumivu ya misuli yanayosababishwa na sababu mbalimbali, kutoka kwa hypothermia hadi dhiki ya muda mrefu;
• kuumia kwa bahati mbaya;
• arthrosis ya viungo vya mgongo, ambayo tishu za cartilage huharibiwa.

Jinsi ya kuondoa maumivu

Mara nyingi, maumivu ya mgongo hayafurahishi lakini ni salama. Tu katika hali nadra inaweza kuhusishwa na pathologies kubwa ya mgongo - tumors, michakato ya uchochezi, au, hebu sema, magonjwa ya viungo vya ndani, ambayo hujionyesha kwa maumivu "yaliyoonyeshwa" nyuma.

Ili usikose hali ya hatari, katika kesi ya usumbufu (hasa ikiwa inavuta kwa wiki, inaambatana na joto la juu, au hairuhusu kulala na kuishi maisha ya kawaida), unapaswa kushauriana na daktari - mtaalamu., daktari wa mifupa, daktari wa upasuaji. Lakini katika hali nyingi, osteochondrosis inaweza kushughulikiwa na njia rahisi za nyumbani.

Kwa mfano, hivi ndivyo Huduma ya Kitaifa ya Afya ya Uingereza inapendekeza kufanya kwa maumivu ya mgongo.

1. Kuwa kama simu iwezekanavyo

Ilifikiriwa kuwa ni bora kulala chini kwa maumivu ya mgongo. Lakini leo dhana ni tofauti: zaidi unapohamia, hali yako ni bora zaidi. Tembea, kuogelea kwenye bwawa, fanya yoga na Pilates, jaribu kuishi maisha ya kazi.

2. Fanya mazoezi ya mgongo mara kwa mara

Kwa mfano, mazoezi kama haya yamefanya kazi vizuri.

3. Chukua dawa za kupunguza maumivu ikiwa ni lazima

Ikiwa usumbufu wa mgongo na shingo unafanya maisha yako kuwa mbaya zaidi, unaweza kuchukua bidhaa ya ibuprofen ya dukani.

4. Jifunze kupumzika mgongo wako na kuwa na matumaini

Kwa kufurahi, unaweza kupunguza spasm ya misuli, mojawapo ya provocateurs ya kawaida ya maumivu ya nyuma. Naam, matumaini yatapunguza mfadhaiko na pia kuchangia utulivu.