Shida za uaminifu wa uhusiano hutoka wapi na jinsi ya kuirejesha

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sikuzote kuomba msamaha hakusaidii kufanya marekebisho, na mchakato wa kujenga upya uaminifu unaweza kuchukua miezi kadhaa au hata miaka.

Mahusiano yenye nguvu siku zote hujengwa kwa uaminifu. Haijalishi jinsi tuko tayari kuwafungulia watu wengine. Iwapo uaminifu utapotea, hisia zetu za ndani za usalama zinatatizika. Tunaanza kuwa na shaka sisi wenyewe na mpenzi wetu, uaminifu wake, hisia, nia, vitendo.

Uongo na siri huathiri uhusiano sio tu na mpenzi, bali pia na familia, marafiki, watu wa karibu. Tunaanza kujenga kuta za kutoaminiana, tukitumaini kujilinda. Lakini hii sio shida pekee.

Jinsi masuala ya uaminifu yanajitokeza

Kutokuaminiana

Inaweza kuwa vigumu kwetu kuwafungulia watu wengine kwa sababu kadhaa.

Ikiwa mtu amepata usaliti katika uhusiano uliopita, anaweza kuwa na mwelekeo wa kuacha kuwaamini wengine. Hasira na maumivu ambayo hayajachakatwa yanaweza kutufanya tutafute sehemu mbili za chini ambapo hakuna, au kuvutia washirika wasioaminika.

Wakati mwingine kutoaminiana huanza katika familia. Ikiwa jamaa hutumia pombe au madawa ya kulevya, au kuna siri nyingi katika familia ambazo husema uongo na kimya, mtoto anaweza kuacha kuwaamini wazazi wake tu, bali pia uelewa wake wa ukweli.

Kawaida, baba na mama hawazungumzi juu ya kile kinachotokea kwa matumaini ya kuwalinda watoto. Lakini kinyume chake ni kweli - uwongo unachanganya mtoto ambaye anahisi kuwa watu wazima hawasemi kitu.

Wakati mwingine wazazi huficha ukweli kwa makusudi, wakijaribu kulazimisha maono yao ya hali hiyo au kujificha hatia na aibu kwa kile kilichotokea. Baadhi ya akina baba na mama wanaweza hata kuwalaumu watoto kwa kushindwa kwa familia. Hali kama hizo hudhoofisha zaidi imani ya mtoto katika ulimwengu unaomzunguka.

Wakati huo huo, hata vitu vinavyoonekana vidogo vinaweza kuathiri vibaya uelewa wa uaminifu - wakati wazazi hawatimizi ahadi zao, hawachukui mtoto wao nje ya shule ya chekechea au shule kwa wakati, kuja na mfumo wa kubadilika wa adhabu.

Kutojali, kudanganya kwa familia, unyanyasaji wa kimwili au wa kihisia - yote haya pia yanadhoofisha hisia ya ndani ya uaminifu katika ulimwengu.

Kuaminiana kupita kiasi

Kukabiliana na unyanyasaji na kiwewe cha kisaikolojia husababisha sio tu kutoaminiana, lakini pia kwa uaminifu mwingi. Watu wengine hata hupitia matukio haya yote mawili.

Kuna mambo mengine kutokana na ambayo mtu huanza kuwaamini wengine sana na ambayo yanaweza kujidhihirisha kibinafsi na kwa pamoja. Miongoni mwao ni ukamilifu wa mwenzi, utegemezi wa uhusiano, au hamu ya wao kuaminiana.

Licha ya ukweli kwamba familia inaweza kudhoofisha uaminifu, hamu ya mtoto ya kufungua wengine haiendi popote. Tamaa hii ya chini ya fahamu ya uhusiano dhabiti wa kweli husababisha mtu kuaminiana kwa watu wasiofaa, akijaribu kuunda hisia ya ukaribu inayokaribia kama ya familia.

Ongeza kwenye utegemezi huu wa mahusiano na hamu ya kujali - na sasa tunakanusha hoja na ishara zilizo wazi na tunajitahidi tuwezavyo kuendelea kumwamini mtu ambaye kila mara anadhoofisha uaminifu wetu.

Kwa kuongeza, wazazi wanapokataa ukweli wa mtoto, anaacha kuzingatia hisia zake na intuition. Yote hii husababisha uaminifu mwingi, haswa kuhusiana na wapendwa.

Jinsi ya kurejesha uaminifu wa mpendwa

Kwa bahati mbaya, huwezi kurudi nyuma na kubadilisha uhusiano wa familia. Lakini ikiwa tumesaliti au kukiuka uaminifu wa mpendwa, bado inawezekana kubadili hali hiyo, ingawa ni ngumu. Jambo kuu ni kushughulikia suala hilo kwa upole na kwa uangalifu iwezekanavyo.

Imani iliyovunjika haiwezi kurejeshwa kwa kuomba msamaha rahisi, na maelezo na visingizio vinaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kuna hatua saba za kujaribu kurejesha uhusiano wa karibu:

1. Sikiliza kwa makini mwenzako.
2. Acha hisia zake zipite kwako.
3. Uliza unachoweza kufanya ili usisaliti imani yake tena.
4. Jaribu kufanya kila linalowezekana ili kurejesha imani ya mpendwa.
5. Wajibike kwa matendo yako: Usilaumu wengine au kupuuza matatizo.
6. Omba msamaha kwa dhati.
7. Endelea kushiriki katika mazungumzo ya wazi na ya uaminifu.

Jambo la mwisho ni muhimu sana. Inafaa kumuuliza mwenzi wako jinsi bora ya kurekebisha na nini cha kufanya ili hali hii isijirudie. Maswali haya yatamsaidia mpendwa wako kuhisi kwamba hisia na mahitaji yao yanaheshimiwa.

Linapokuja suala la usaliti mkubwa, unapaswa kujadili uhusiano huo na kuamua ikiwa unaweza kuokolewa na jinsi ya kuifanya.

Ikiwa haiwezekani kurejesha uaminifu kupitia mazungumzo, shida inajirudia, au inahusu uhaini, inafaa kuwasiliana na mtaalamu. Atasaidia wenzi kufunguana na kutafuta chanzo cha tatizo. Kutafuta msaada nje ya uhusiano sio udhaifu. Kinyume chake, inaonyesha nia ya kufanyia kazi muungano na kuuimarisha.

Kupoteza uaminifu ni mtihani halisi wa mahusiano. Mara ya kwanza, inaweza kuonekana kuwa mpenzi amesamehe na kila kitu kimerudi kwa kawaida. Kwa kweli, mpendwa bado anaweza kuteswa na kuwa na wasiwasi juu ya kile kilichotokea. Inaweza kuchukua miezi au hata miaka kupona kikamilifu. Kuwa huko na kumsaidia mpendwa wako kuponya majeraha yao.