Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Vidokezo vya jinsi ya kuchagua matunda yaliyoiva na ya kitamu, pamoja na maelekezo matatu.
Jinsi ya kuchagua pitahaya
Pitahaya (pitaya) inahusu matunda ya aina kadhaa za cacti. Pia inajulikana kama matunda ya joka.
Kulingana na aina, matunda yana ngozi ya njano yenye nyama nyeupe na ngozi nyekundu-nyekundu yenye nyama nyekundu au nyeupe.
Pitahaya zilizoiva ni ladha zaidi. Matunda haya yana nyekundu nyekundu, nyekundu au njano ya njano, ukuaji wa nje sio kavu. Hakuna stains, kuoza au uharibifu mwingine juu ya uso. Ikiwa matunda ni ya kijani kwa ujumla au kwa sehemu, ni bora kukataa ununuzi, ladha haitakuwa nzuri sana.
Pitahaya iliyoiva ni imara ya kutosha kwa kugusa, lakini sio huru au ngumu sana. Ikiwa matunda yanapigwa kwa kidole kwa urahisi na ni laini sana, ni wazi zaidi na haitakuwa na ladha nzuri. Matunda magumu sana, yasiyoiva. Ikiwa ulinunua pitahaya kama hiyo, iache ili kuiva kwa siku chache kwenye mfuko wa karatasi.
Jinsi ya kukata na kumenya pitahaya
Chukua tunda lililoiva na uikate kwa urefu vipande viwili kwa kisu kikali. Baada ya hayo, massa yanaweza kuliwa tu na kijiko.
Au ugawanye kila nusu katika sehemu kadhaa na utenganishe kwa makini peel. Inaweza kuondolewa kwa urahisi kwa mkono.
Kata massa ya peeled katika vipande vidogo na kutumika kama dessert tofauti au pamoja na matunda mengine. Pitahaya ni kitamu hasa wakati wa baridi.
Nini cha kupika kutoka pitahaya
Vinywaji vya kuburudisha vya kupendeza vinatengenezwa kutoka kwa tunda hili la kigeni.
Pitahaya smoothie na embe na ndizi
Viungo
- ndizi 1;
- ½ maembe;
- pitahaya 1;
- 180 ml ya juisi ya apple.
Maandalizi
Kata ndizi, embe na massa ya pitahaya vipande vidogo. Kuchanganya, mimina juu na juisi ya apple na kupiga na blender kwa sekunde 30-50.
Pitahaya smoothie na apple na ndizi
Viungo
- apple 1;
- pitahaya 1;
- Ndizi 1 iliyogandishwa
- 50 ml mtindi wa Kigiriki
- 150 ml ya juisi ya apple.
Maandalizi
Chambua na ukate apple. Kata vipande vidogo pamoja na ndizi iliyoyeyushwa kidogo na massa ya pitahaya. Kuchanganya matunda na mtindi na juisi ya apple. Whisk na blender kwa sekunde 30-50.
Milkshake na pitahaya
Viungo
- pitahaya 1;
- 400 ml ya maziwa;
- Vijiko 3 vya sukari;
- Matone 2 ya dondoo ya vanilla.
Maandalizi
Kata massa ya matunda vipande vidogo. Whisk pamoja na maziwa baridi, sukari na dondoo ya vanilla katika blender kwa sekunde chache.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kubadilisha tabia mbaya ya kula na nzuri
Tambua tabia yako mbaya ya ulaji na ujue ni nini husababisha. Kisha hatua kwa hatua ubadilishe na nzuri. Itachukua muda, jambo kuu sio kukata tamaa
Jinsi ya kubadilisha lishe yako ikiwa unataka kula sawa
Mlo na lishe sahihi inaweza kuwa tajiri na ya kuvutia. Jambo kuu si kusahau kuhusu viungo na kutumia bidhaa zote zinazopatikana za afya
Jinsi ya kuacha kula pipi
Mdukuzi wa maisha aligundua jinsi ya kuacha kula pipi wakati kuna majaribu mengi karibu, na ni kiasi gani cha sukari ambacho madaktari wanapendekeza kutumia
Jinsi ya kula sawa na ratiba ya kazi yenye shughuli nyingi
Je, unaweza kula chakula chenye afya ikiwa wewe ni mtu mwenye shughuli nyingi? Inageuka kuwa unaweza, unapaswa tu kufanya jitihada kidogo. Katika makala haya, tutakuonyesha jinsi ya kubadilisha kahawa na vidakuzi vya ofisi na chakula bora na cha afya.
Ugonjwa wa kula kupita kiasi ni nini, jinsi ya kugundua ugonjwa huo na jinsi ya kutibu
Ikiwa unakimbilia kwenye friji au duka kwa keki kwa dhiki kidogo, na baada ya kula kupita kiasi unahisi kujichukia na hatia, hii inaweza kuonyesha ugonjwa mbaya wa kula