Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12
Jifunze kuchukua faida ya hata hali mbaya zaidi.
Kulingana na wakala wa kimataifa wa kuajiri Hays, 79% ya watu wamekumbwa na uchovu wakati fulani, na kampuni nyingi hazina haraka kusaidia wafanyikazi kusawazisha kazi na maisha. Nini cha kufanya ikiwa mtu amechoka kihisia na hataki chochote, Alexander Kumkov, balozi wa harakati ya kimataifa ya Maisha ya Slow nchini Urusi, aliiambia mtandao.
Utajifunza nini
- Ni aina gani za uchovu uliopo na kwa nini tunazihitaji.
- Jinsi ya kutumia majimbo ya rasilimali ya chini ya mwili kwa uzuri na kwa raha.
- Ni nini kuzuia uchovu wa kihemko.
- Katika hali gani huwezi kukabiliana na wewe mwenyewe na unahitaji kwenda kwa mtaalamu.
Nani ni mwenyeji wa wavuti
Alexander Kumkov, mwanzilishi wa jumuiya ya Kirusi "Nespeshno.ru", balozi wa harakati ya kimataifa ya Maisha ya Slow nchini Urusi. Kwa zaidi ya miaka 20 amekuwa akifanya kazi juu ya maswala ya usimamizi wa wafanyikazi na ufanisi wa kibinafsi wa viongozi, saikolojia ya kijamii na shirika.
Ilipendekeza:
Nyenzo 17 Bora za Ushirika wa Lifehacker mnamo 2020
Chanjo, ubadilishaji, mada muhimu na mechanics baridi. Nyenzo zilizochaguliwa za utangazaji za 2020, ambazo tunajivunia sana
Mazoezi Mazuri Yanayofanya Makalio Yako Kuungua
Siku kuu ya seti kuu za miguu kwa wanariadha na wapenda mazoezi ya mwili ambao hawatishiwi na squats na mazoezi mengine yanayotumia wakati
Nyenzo 21 za bure za kufanya mazoezi ya Kiingereza kwa watoto na watu wazima
Michezo, kozi na mambo mengi zaidi ya kuvutia kwa wale ambao wanataka kuzama katika mazingira ya lugha bila kuondoka nyumbani. Kujizoeza Kiingereza kunapatikana zaidi kuliko inavyosikika
Nyenzo 8 za bure za mtandaoni kwa usaidizi wa kisaikolojia
Mahali pa kupata usaidizi unapohitaji kuzungumza haraka, lakini ni vigumu kufikia mwanasaikolojia au piga nambari ya simu ya usaidizi
Nyenzo 7 bora za bure za upangaji programu
Uteuzi wa nyenzo bora zaidi za upangaji wa haraka