Sababu 5 za maumivu nyuma ya kichwa na jinsi ya kukabiliana nayo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Unaweza kuwa unakunywa dawa za kutuliza maumivu mara nyingi sana.

Wale wanaofanya kazi nyingi kwenye dawati - na karatasi au kwenye kompyuta ndogo - mara nyingi wanakabiliwa na maumivu ya kichwa ambayo hutoka nyuma ya kichwa. Haipendezi, lakini kwa kawaida ni salama na huenda yenyewe haraka sana.

Mara kwa mara, hata hivyo, maumivu ya kichwa nyuma ya kichwa inaweza kuwa dalili ya hali ya kutishia maisha.

Unapokuwa na maumivu nyuma ya kichwa chako, unahitaji kuona daktari mara moja

Wasiliana na daktari wako au, kulingana na jinsi unavyohisi, piga simu ambulensi ikiwa Jinsi ya Kujua Wakati wa Kuhangaika Kuhusu Maumivu ya Kichwa:

• Maumivu nyuma ya kichwa yalitokea mara moja baada ya pigo au kuumia kichwa.
• Maumivu makali, makali yalikuja ghafla. Maumivu ya kichwa: Wakati wa Kuhangaika na Nini cha Kufanya ni hatari sana ikiwa atakuamsha katikati ya usiku.
• Maumivu huongezeka kwa kukohoa au kubadilisha mkao.
• Kuna ugumu ("petrification") wa misuli ya shingo: huwezi kuinua kichwa chako mbele au kuelekea mabega yako.
• Pamoja na maumivu makali, homa ilionekana - joto liliruka juu ya 38, 9 ° C.
• Maumivu yanafuatana na kizunguzungu, kupoteza usawa, kuchanganyikiwa, kichefuchefu na kutapika, dalili za neva: kuona mara mbili au kutoona vizuri, udhaifu mkubwa (hasa upande mmoja wa mwili), kufa ganzi au tumbo kwenye miguu na mikono, kuzungumza kwa sauti, au ugumu wa kuelewa. maneno mengine.
• Mbali na maumivu makali, kuna dalili nyingine - wazungu nyekundu wa macho na capillaries zilizopasuka.
• Maumivu yalionekana muda mfupi baada ya kuumwa na mnyama yeyote mahali popote kwenye mwili.

Dalili kama hizo zinaweza kuonyesha kutokwa na damu ndani ya fuvu, kiharusi, au vidonda vikali vya kuambukiza vya ubongo ambavyo vinahitaji matibabu ya haraka.

Ikiwa hakuna dalili za kutishia, unaweza kuzima. Uwezekano mkubwa zaidi, usumbufu nyuma ya kichwa husababishwa na sababu zisizo na madhara.

Kwa nini nyuma ya kichwa huumiza na nini cha kufanya kuhusu hilo

Hapa ni tano ya kawaida Je, ni maumivu haya nyuma ya kichwa changu? hali na hali kutokana na maumivu ya kichwa ya occipital yanaweza kutokea.

1. Una kazi nyingi au woga

Kinachojulikana kama kichwa cha mvutano (kichwa cha mvutano) maumivu ya kichwa ya mvutano (maumivu ya kichwa ya mvutano) ni kesi ya kawaida ya maumivu nyuma ya kichwa. Inatokea ikiwa unatumia muda mwingi kukaa nyuma ya gurudumu au kuegemea juu ya kitabu, karatasi, au kompyuta ndogo. Hata hivyo, mambo mengine yanaweza pia kusababisha HDN: kwa mfano, mkazo wa macho kwa muda mrefu, kiasi cha kutosha cha maji unayokunywa, au mazingira yenye mkazo ambayo huwezi kuepuka kwa muda mrefu.

Maumivu kama haya ni ya tabia mbaya, ya kubana - kana kwamba kichwa kilikuwa kimefungwa kwa kitanzi pana. Kwa HDN, hakuna hisia za kupiga, kichefuchefu au kutapika, na haina nguvu na zamu ya kichwa au harakati nyingine.

Nini cha kufanya

Unaweza tu kuvumilia - kwa mfano, lala chini na kupumzika. HDN katika hali nyingi hupotea ndani ya dakika 30. Ikiwa huwezi kupumzika vya kutosha, au maumivu ya kichwa yanasumbua kazi yako, dawa za kawaida za kutuliza maumivu kwenye duka zinaweza kusaidia. Ni muhimu kuwachukua madhubuti kulingana na maelekezo na hakuna kesi kuendelea kutumia kwa zaidi ya siku 2-3.

Ikiwa maumivu hutokea mara nyingi sana au hayatapita kwa muda mrefu, hakikisha kuwasiliana na daktari. Daktari wako atakushauri jinsi ya kukabiliana na hali hiyo. Chaguzi za matibabu ni pamoja na:

• Massage.
• Tiba ya mwili.
• Acupuncture.
• Mafunzo ya Mbinu ya Kupumzika - Ilielezea jinsi ya kukabiliana na mfadhaiko.
• Tiba ya Tabia ya Utambuzi. Njia hii ya matibabu ya kisaikolojia pia itakusaidia kupumzika na kudhibiti maisha yako.

2. Una kipandauso

Migraines ni aina ya kawaida ya maumivu ya kichwa ya mara kwa mara. Kwa kawaida, mashambulizi ya kwanza ya migraine hutokea katika utoto. Kwa umri, vipindi vinakuwa mara kwa mara - hadi mara kadhaa kwa wiki. Wanawake wenye umri wa miaka 35-45 wanakabiliwa zaidi na migraines.

Migraine inaweza kutambuliwa na vipengele vyake vya tabia: maumivu makali ya kupiga ambayo hufunika sehemu moja tu ya kichwa, kuongezeka kwa unyeti wa harufu na mwanga, kichefuchefu, maono yasiyofaa. Hisia zisizofurahi zinaongezeka kwa harakati.

Nini cha kufanya

Maagizo ya kawaida ya maumivu ya kichwa ya kipandauso ni kuchukua dawa ya kutuliza maumivu ya dukani, kama vile paracetamol, na ulale kwenye chumba tulivu, chenye giza hadi shambulio liishe.

Ikiwa migraine hutokea mara kwa mara, hakikisha kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Mtaalamu wako wa afya anaweza kukusaidia kujua vichochezi - sababu zinazosababisha maumivu. Hii inaweza kuwa dhiki, ukosefu wa usingizi, matumizi ya vyakula fulani au vinywaji (chokoleti, sukari, kahawa, pombe), shughuli nyingi za kimwili, mabadiliko ya ghafla katika hali ya hewa.

Kulingana na kile kinachosababisha migraine yako, daktari wako atapendekeza jinsi ya kuondokana nayo. Labda kuagiza dawa, kurejelea matibabu ya mwili, au kupendekeza njia za kupunguza mfadhaiko.

3. Unatumia dawa za kichwa kupita kiasi

Ikiwa una maumivu ya kichwa mara kwa mara na unachukua dawa za kupunguza maumivu, hii ni kawaida. Lakini ikiwa unywa analgesics zaidi ya mara mbili au tatu kwa wiki kwa miezi, inaweza kuharibu maisha yako: kutakuwa na kinachojulikana maumivu ya kichwa ya madawa ya kulevya.

Inawezekana kudhani kwamba tunazungumzia jambo hili kwa ishara zifuatazo Je, ni maumivu haya nyuma ya kichwa changu?:

• Kichwa chako kilianza kukusumbua kila siku.
• Maumivu ya kichwa mbaya zaidi unayopata ni asubuhi baada ya kuamka, lakini wakati wa mchana "unatembea".
• Maumivu ya kawaida husaidia, lakini mara tu athari yao inapoisha, usumbufu unarudi kwa nguvu mpya.

Dalili za ziada za maumivu ya kichwa ya madawa ya kulevya ni udhaifu, kuwashwa, wasiwasi, ugumu wa kuzingatia na kukumbuka.

Nini cha kufanya

Jaribu kuacha dawa za kutuliza maumivu kwa muda. Wakati mzuri wa kufanya hivyo ni wikendi au likizo. Maumivu yanaweza kuonekana kuwa mbaya zaidi mwanzoni, lakini ikiwa utaenda bila vidonge, kuna uwezekano wa kutoweka katika masaa machache. Jaribu kutotumia dawa kwa wiki kadhaa. Kisha, ikiwa ni lazima, unaweza kurudi kwao - lakini uifanye kwa uangalifu na jaribu mara kwa mara.

Ikiwa maumivu ya kichwa hayatapita bila kidonge, wasiliana na daktari. Atakuambia jinsi ya kujiondoa utegemezi wa dawa za kulevya.

4. Una neuralgia ya oksipitali

Hii hutokea kwa Ukurasa wa Taarifa ya Neuralgia ya Oksipitali wakati neva ya oksipitali imeharibiwa au kuwashwa. Mishipa inaweza kuharibiwa ikiwa unakaa katika nafasi moja kwa muda mrefu sana. Au waligeuza vichwa vyao kwa kasi sana. Au labda walikuwa wamepozwa kupita kiasi. Au, kwa mfano, una osteoarthritis, gout, au hernia ya mgongo, kutokana na ambayo ujasiri hupigwa. Au tunazungumza juu ya maambukizi.

Kwa ujumla, kuna sababu kadhaa za neuralgia, lakini dalili ni sawa katika hali zote:

• Kupiga mara kwa mara au maumivu ya moto katika occiput.
• Maumivu ya risasi ya mara kwa mara (ya muda mfupi, lakini mkali).
• Kuongezeka kwa usumbufu wakati wa kugeuza au kuinamisha kichwa.
• Kuongeza unyeti wa macho kwa mwanga.

Nini cha kufanya

Kwanza, unahitaji kufanya uchunguzi sahihi na, ikiwa ni neuralgia, jaribu kujua sababu yake. Hii inaweza tu kufanywa na mtaalamu, hivyo ikiwa unashutumu neuralgia ya occipital, nenda kwake.

Daktari atauliza kuhusu dalili, kufanya uchunguzi. Unaweza kuulizwa kupitia baadhi ya vipimo - ni muhimu kutambua au kuondokana na magonjwa ambayo husababisha uharibifu wa ujasiri (kwa mfano, ugonjwa wa kisukari).

Matibabu inategemea matokeo ya uchunguzi. Lakini, uwezekano mkubwa, daktari atakushauri kutumia compress ya joto, kukupeleka kwa massage, physiotherapy, au kuagiza idadi ya dawa, ambayo inaweza kujumuisha kupambana na uchochezi, kupunguza maumivu, steroids na kupumzika kwa misuli.

5. Umejipanua kupita kiasi

Shughuli ya kimwili isiyoweza kuhimili pia inaweza kusababisha maumivu ya kichwa ya occipital. Zaidi ya hayo, "kuzima" ni dhana huru sana. Watu wengine huanza kuwa na maumivu ya kichwa baada ya Workout ngumu inayohusishwa na kuinua uzito, au, kwa mfano, mbio za kasi. Wengine wanahitaji tu kufanya ngono au kwenda kwenye choo ikiwa wamevimbiwa.

Maumivu kutokana na kuzidiwa kimwili kwa kawaida hupiga na kumeza kichwa kupitia nyuma ya kichwa pande zote mbili.

Nini cha kufanya

Maumivu ya kichwa ya aina hii ya Mazoezi ya Msingi yanaweza kudumu kutoka dakika 5 hadi siku mbili. Jaribu kupumzika na kuvumilia. Au chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani ikiwa inahitajika. Ikiwa maumivu ya occiput yanaendelea baada ya zoezi, wasiliana na daktari.