Kwa nini hutafundishwa yoga ya kitamaduni katika vilabu vyetu vya mazoezi ya mwili

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Unachofanya katika kituo cha yoga hakihusiani sana na mafundisho halisi ya kifalsafa ya Mashariki.

Yoga katika dakika 90

Yoga kwa wanawake wajawazito, yoga ya kuchoma mafuta, yoga kwa kuunda mwili, yoga kwa kitako thabiti, tiba ya yoga, yoga ya kuongeza IQ, yoga … Samahani, ni ngumu kuacha. Matukio haya yote yanaweza kuunganishwa chini ya jina moja - "yoga nchini Urusi".

Ikiwa unauliza mgeni wa kawaida wa kituo cha yoga kwa nini anafanya yoga, atajibu kitu kama: "Ili kuweka mwili na akili kuwa na afya", "Kwa ajili ya maendeleo binafsi", "Ili kukabiliana na matatizo." Au tafuta kisingizio kingine. Na kwa ujumla atakuwa sawa: ilikuwa na ujumbe huu kwamba kiroho cha Kihindi kilienezwa, ambacho kilienea juu ya Urusi baada ya kuanguka kwa Umoja wa Soviet. Vituo vya Yoga vilianza kukua kama uyoga baada ya mvua, na idadi ya watu wa Orthodox Urusi, ambao walikuwa wamekasirika kabla ya maajabu ya mashariki, ghafla walianza kuimba kwaya "Om, Shanti, Om", wakivuka miguu yao kwenye rugs za kupendeza za thermoplastic. Baada ya yote, lotus ni nzuri.

Ili kuwa mwalimu wa yoga, inatosha kushinda kozi ya masomo ya mwezi mmoja: kufahamiana na alfabeti ya Sanskrit na kusimamia kozi ya pranayama ya dummies.

Baada ya hayo, unaweza kwenda kwa usalama kufundisha watu, ukosefu wa uzoefu hauwezekani kuchanganya mwajiri. Hakika, mtu hapaswi kualika gwiji wa Kihindi wakati mahitaji ya huduma za mafunzo ya kiroho yanakaribia kuzidi ugavi.

Vituo vya Yoga ni mahali ambapo watu wasio na cheti cha ualimu hukutana na mtu aliye na cheti. Huko wanasoma ncha ya pua zao, wanaimba maneno ambayo hawaelewi, na wanafanya mazoezi ya viungo. Baada ya kikao, kukua kiroho na kufikia usawa wa ndani, hutumwa kwa ulimwengu wa nje, kamili ya matatizo, matatizo na mambo yanayoharibu maelewano yaliyopatikana. Kurudia mzunguko baadaye.

Katika USSR, kulikuwa na analog yenye ufanisi ya yoga. Iliitwa malipo. Na aliondoa dhiki kwa ufanisi, na kuboresha afya, na maelewano katika maisha baada ya mazoezi yalionekana. Wengine wanafanya mazoezi sasa.

Soma classics, waungwana

Kwa nini pathos zote hizi za jerky? Mafundisho ya asili ya yoga na mazoea yale ambayo yamekuzwa nchini Urusi na Magharibi na yanaitwa hatha yoga ni vitu viwili tofauti. Bila shaka, haipaswi kuwa absolutized. Hakika kutakuwa na kesi za pekee ambazo mwalimu anajaribu kuweka lafudhi kwa usahihi na kufikisha wazo la asili kwa umma.

Classical yoga ni shule ya falsafa ya India ya Kale. Mafundisho yake yanategemea Yoga Sutras ya sage Patanjali. Hatha Yoga ni malezi ya marehemu, lakini ni mwendelezo wa mila ya yoga ya kitambo. Hatha inalenga zaidi kufanya kazi na mwili, lakini nafasi zake za kinadharia hazipingani na mafundisho ya awali, bali ni msingi wake. Ni ukosefu wa ujuzi wa nadharia katika nchi za Magharibi, pamoja na upotoshaji wake, ambao hufanya mazoezi yenyewe ya yoga kutokuwa na maana.

Maswali mazito ya kifalsafa yanafufuliwa katika maandishi ya Yoga Sutras. Ulimwengu, kwa mujibu wa mafundisho ya Patanjali, ni matokeo ya muungano wa purusha (fahamu) na prakriti (asili). Ufahamu haufanyiki, haufanyiki, lakini, ukizungumza kwa mfano, ni nuru safi. Asili ina nguvu, lakini inafanya kazi kama utaratibu otomatiki. Kuwasiliana kwao kunaelezewa kama muungano wa vipofu na wasio na miguu: wanaweza kufikiwa kwa pamoja.

Tatizo la ulimwengu ni kwamba purusha huanza kutambua na prakriti. Anachukua madhihirisho yake kama yake.

Tunaamini kwamba mwili wetu, mawazo, mapenzi, hisia ni sehemu isiyo na masharti ya "I" yetu. Hata hivyo, sivyo.

Ufahamu sio mtu. Mambo ya kimwili au matukio ya kiakili hayana uhusiano wowote na fahamu. Ni mwanga tupu, mwanga unaoangazia kile kinachotokea jukwaani.

Kazi ya mtu katika hali hii ni kutambua kutokuwepo kwake kwa mwili na akili. Hazijalishi hata kidogo. Hizi ni magongo ambayo unahitaji kutumia ili kuja kwa "I" yako.

Ona ni kwa kiasi gani hii inapingana na kile kinachofundishwa katika shule za yoga zinazokuza thamani ya Magharibi ya "akili yenye afya katika mwili wenye afya." Kwa mtu mwenye busara ambaye amefikia lengo la yoga ya kitamaduni, haijalishi ikiwa mwili wake una afya au hauna afya, iwe una unyogovu au ni furaha, ikiwa mafuta yananing'inia kwenye mapipa yake au la, kwa sababu kuna hakuna unyogovu, hakuna maumivu, hata mafuta katika akili hakuna.

Fikiria bahari usiku. Mawimbi hutikisa maji, ndiyo sababu mwezi huanza kusonga, unaonyeshwa ndani yake. Lakini kutafakari sio mwezi wenyewe, ambao hauna mwendo na utulivu wa milele. Vile vile, mtu huchukua mitetemo ya akili kwa mitetemo ya "I" yake. Kusudi la yoga ni kugundua utoshelevu wa purusha, uhuru wake kamili kutoka kwa prakriti. Hiyo ni, kutoka kwa mafuta kwenye pande. Kwa nini uiondoe ikiwa pembeni wala mafuta sio yako?

Kupitia magumu kwa yoga

Kwa hivyo, lengo la yoga ni kupata maarifa kamili. Katika maandishi yenyewe, Patanjali huorodhesha vipengele vya mazoezi ya yoga, kuu ambayo ni hatua tatu za mkusanyiko. Asanas (mkao) na mazoea ya kupumua, ambayo huunda msingi wa Hatha Yoga, hurejelewa kama misaada. Hizi ni hatua za kwanza tu kwenye njia ya kufikia lengo la mwisho.

Ndiyo, katika mchakato wa mazoezi, mtu atahisi mabadiliko mazuri ya kisaikolojia. Walakini, hii ni athari ya upande tu. Haiwezekani kufanya mazoezi ya yoga kwa madhumuni ya kuboresha afya. Huu ni upotoshaji kamili wa maana ya mafundisho ya falsafa. Njia hapa inakuwa lengo. Kinachopaswa kuachwa hapa kinahitaji kuboreshwa na kuendelezwa. Ni kama kununua seti ya chess kutumia ubao kuwasha jiko na kuning'iniza vipande kwenye mti kama mapambo. Au nenda katika Chuo Kikuu cha Harvard, kisha upate kazi ya kutunza nyumba huko McDonald's.

Yoga sio njia ya uponyaji na hata njia ya ukuaji wa kiroho. Kwa ujumla ni juu ya kitu kingine, na kuelewa hili lingine, juhudi fulani ya kiakili inahitajika.

Yoga ilitokea katika tamaduni tofauti kabisa na mila ya kidini, iliyojengwa juu ya maadili tofauti. Vipengele vya mila moja vinapoanguka katika uwanja wa kitamaduni wa kigeni, mara moja hubadilika kulingana na viwango vya ndani vya kufikiria, hulingana na mifumo inayojulikana. Na, ikiwezekana, hii sio mbaya. Bado, yoga kwa namna fulani husaidia wanawake wajawazito, kufuta vifungu vya pua, inaboresha takwimu. Tatizo pekee ni kwamba kutokana na kuenea kwa upotoshaji wa mawazo, inakuwa vigumu sana kupata njia ya mafundisho ya kweli.

Yoga ya kitamaduni inaweza kufanywa mahali popote na wakati wowote. Kwa kufanya hivyo, huna haja ya rug, au mtu mwenye cheti, au usajili kwa taasisi maalum. Kutembea barabarani na kuzingatia ufahamu wako, ukifikiria juu yake, utakuwa karibu na bora ya yogic kuliko kusimama juu ya kichwa chako katika mkao wa mwana-kondoo anayejikwaa na mwalimu anayekudhibiti.

Swali lingine ni kiasi gani unahitaji barua hii.

Yoga ya kitamaduni ndio utapeli mzuri zaidi wa maisha, hutoa suluhisho kwa shida zote, maarifa kamili na furaha.

Lakini bei yake inaweza kuonekana kuwa ya juu sana kwa watu wa Magharibi. Utalazimika kutoa dhabihu yako na kurekebisha kabisa mfumo wa thamani.

Katika nakala hii, nimeelezea kwa ufupi sana mafundisho ya yoga. Kwa wale wanaovutiwa na mafundisho asilia ya yoga ya kitambo, nakushauri uanze na Yoga Sutras ya Patanjali na maoni ya Vyasa.