Je, inawezekana kuweka uhusiano kwa mbali na jinsi ya kufanya hivyo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Jinsi ya kukabiliana na safari za biashara, kusoma nje ya nchi na hali zingine wakati unakabiliwa na kujitenga kwa muda mrefu.

Ni nini utata wa uhusiano kama huo

Kwa kweli, kunaweza kuwa na matatizo mengi. Hapa ndio kuu.

Washirika wanakosa umakini

Kumtunza na kumsaidia mtu katika hali ngumu ni rahisi anapokuwa karibu. Mnaonana kila siku, mnakula meza moja na kujadili jinsi siku yenu ilivyokuwa. Una maisha ya kawaida, wewe ni pamoja kimwili na unaweza kumkumbatia au kumbusu mpendwa wako. Umbali, hata hivyo, hunyima furaha hizi na kuunda aina ya shimo.

Ilya Shabshin ni mwanasaikolojia mshauri, mwandishi wa vitabu juu ya mada maarufu ya kisaikolojia, mtaalamu anayeongoza wa Kituo cha Kisaikolojia cha Volkhonka.

Shida kuu ni umbali wa pande zote, hisia kwamba kila mtu anaishi peke yake.

Hii inakuwa sababu ya kawaida ya chuki, ugomvi na wivu kwa upande wa mmoja au wote wa washiriki katika uhusiano.

Mahitaji ya ngono bado hayajafikiwa

Kila mtu ana katiba ya jinsia tofauti. Lakini kwa wanandoa, kwa njia moja au nyingine, utulivu huonekana: mara nyingi au mara chache, lakini kuna ngono. Inapopotea ghafla, matatizo yanaweza kuanza. Haja ilibaki, uwezo wa kukidhi ukatoweka. Kwa sababu ya hili, ugomvi na milipuko ya wivu inaweza kutokea, ambayo, tena, itasababisha kashfa mpya.

Shinikizo la hali ya nje huingilia kati

Marafiki au rafiki wa kike hupanga shughuli za burudani za pamoja na wapendwa wao, hutumia likizo pamoja, nenda kwenye sinema na kushiriki habari zote za kimapenzi nawe. Haishangazi kupata huzuni.

Haishangazi, kitakwimu, karibu nusu ya uhusiano wa umbali mrefu huisha kwa kuvunjika. Lakini usikasirike kabla ya wakati - wengi bado wana nafasi ya kufanikiwa.

Jinsi ya kuweka uhusiano wako mbali

Jihadharini kila mmoja

Ni muhimu sana kuwa makini na mpenzi wako. Neno lolote kali au sauti ya kukataa inaweza kuumiza, lakini hutaweza kuja, kuomba msamaha na kumkumbatia mpendwa wako mara moja. Haupaswi pia kumfanya mwenzi wako kuwa na wivu na kusababisha uvumi usio wa lazima juu ya kile ambacho sio kweli.

Olga Poluektova ni mwanasaikolojia, mtaalamu wa gestalt, mwalimu na mmiliki wa studio ya yoga.

Miji tofauti, nchi, maeneo ya saa huchangia ukweli kwamba chuki huharibu msingi wa uhusiano, na kutoaminiana kukua.

Kadiri unavyozidi kutoka kwa kila mmoja, ndivyo ilivyo ngumu zaidi kutatua hali za migogoro. Ndiyo maana ni bora kuwaepuka.

Dumisha ukaribu

Unahitaji kufidia mawasiliano ya moja kwa moja: piga simu, wasiliana. Ni muhimu kushiriki habari, uzoefu na hisia na mpenzi wako mara nyingi iwezekanavyo.

Changamoto kuu ni kudumisha hali ya ukaribu, jamii na uaminifu.

Ilya Shabshin.

Hii haimaanishi kuwa unalazimika kutoa ripoti ya dakika kwa dakika juu ya vitendo vyako kila siku, lakini haifai kuondoka na kavu "kila kitu ni sawa". Mtu wa upande mwingine wa mstari anapaswa kujisikia kama sehemu muhimu ya maisha yako.

Heshimu hisia za mwenzako

Mmoja anaweza kupata utengano kwa urahisi zaidi kuliko mwingine. Na wakati fulani, inaweza kuwa vigumu sana kwa baadhi yenu kuishi katika uhusiano wa umbali mrefu. Ni muhimu kuelewa mara moja na kukubali hili. Ikiwa wewe, tofauti na mpenzi wako, bado haujapata muda wa kuchoka, huna haja ya kusema: "Njoo, imekuwa wiki tu." Usipunguze hisia za watu wengine - onyesha uelewa badala yake.

Maneno "Nilikuambia kuwa itakuwa hivyo" au "Siwezi kurudi mapema, kutosha kuinua suala hili" itaifanya kuwa mbaya zaidi. Unahitaji kutafuta suluhisho na mara nyingi iwezekanavyo onyesha kuwa haujali hisia za mwingine na unataka tu kumuona mpendwa wako haraka iwezekanavyo.

Ongeza hisia changamfu kwenye mawasiliano

Toni ya ujumbe inaweza kutafsiriwa vibaya, na uso wenye tabasamu na moyo hauonyeshi jinsi unavyompenda mtu huyo. Kwa hiyo, ili kuepuka kutokuelewana na kuongeza maisha kwa mawasiliano, kuchanganya mawasiliano, simu na mazungumzo ya video.

Hisia hai za mwenzi, mawasiliano ya macho hayajumuishi tofauti.

Olga Poluektova.

Hii ni kweli hasa kwa kutatua migogoro na kujadili matatizo - usifanye hivyo kwa mjumbe, tumia mawasiliano ya video.

Panga "mikutano"

Itakuwa rahisi kwako kukabiliana na utengano wakati wakati halisi wa "mkutano" unaofuata - simu ya video - inajulikana mapema. Chagua wakati unaofaa wa siku, wakati wewe au mpenzi wako sio busy, ili uweze kuwa na mazungumzo ya burudani bila kupotoshwa na chochote. Katika siku za wiki, kwa mfano, tenga saa baada ya kazi, mwishoni mwa wiki - wakati wowote unaofaa ambao ni rahisi kwa kila mmoja wenu. Ugumu unaweza kutokea ikiwa kuna tofauti kubwa katika maeneo ya wakati, lakini hata hivyo, kila kitu kinawezekana.

Tumia likizo pamoja

Siku hizi, hamu ya upweke inaweza kuwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali. Ukipata nafasi ya kukutana, itumie kwenye likizo.

Jaribu kutumia vipindi "hatari" pamoja. Hizi ni likizo mbalimbali za familia, maadhimisho ya miaka, Siku ya wapendanao na kadhalika.

Olga Poluektova.

Hata ikiwa wana hakika kuwa wanapinga vitu kama hivyo, shinikizo la wingi, picha za familia zenye furaha ziko kila mahali na hadithi za marafiki kuhusu mipango ya pamoja zinaweza kucheza utani wa kikatili, mwanasaikolojia anaamini.

Njoo na matambiko yako

Haya yanaweza kuwa maneno ambayo unaweka katika maana iliyofichwa ambayo ninyi wawili pekee mnaweza kuelewa, barua za karatasi au postikadi zinazotumwa kutoka kila eneo jipya, au hata ngono ya simu. Unaweza, kwa mfano, kukubali kushiriki picha mara baada ya kuamka au kabla ya kulala ili usisahau jinsi inavyopendeza kuamka na kulala pamoja. Au tuma nukuu kutoka kwa riwaya na vitabu unavyopenda vinavyoelezea hisia na hisia zako. Ndotoni pamoja na mpate ile inayowafaa wanandoa wenu.

Usihamishe jukumu kwa mtu mwingine

Ilifanyika: lazima uishi kando. Na hakuna haja ya kumlaumu mtu yeyote, kwa sababu nyinyi wawili mlikubali. Kwa hiyo, wale wenye kulaumu “Tunaishi hivi kwa sababu yako” hawapaswi kuruhusiwa.

Swing kama hiyo inachosha na kunyimwa nguvu. Na si rahisi kudumisha moto kwa mbali.

Olga Poluektova.

Kwa hivyo uwe tayari kwa matatizo na ukubali kuwajibika kwa uamuzi wako wa pamoja.

Amini

Hii ni muhimu kwa uhusiano wowote. Kudai uthibitisho wa uaminifu, kuangalia mitandao ya kijamii, na kufuatilia mapendeleo kutoka kwa watu usiowajua kunaonyesha ukosefu wa uaminifu. Unahitaji kujifunza kukabiliana na hisia zinazoongezeka na kuelewa kwamba uvumi unaweza kuwa hauhusiani na ukweli. Na pia kutambua kwamba uzoefu wako wa leo (kama hautazingatia) utapita kesho.

Jadili suala la ngono

Wanandoa wengine huja kwa makubaliano na kuruhusu uhusiano mfupi kwa upande. Wengine hujadili mapema kwamba hawataki kujua chochote kuhusu ukafiri ikiwa hawaathiri ubora wa uhusiano kwa njia yoyote. Kwa wengine, kudanganya ni mwiko. Na ni muhimu kujadili mada ya ngono, kuja kwa kawaida, kabla ya kukubaliana na uhusiano wa mbali.

Walakini, huwezi kudhibiti mwenzi wako (soma aya iliyotangulia), kwa hivyo lazima utegemee ukweli kwamba kila mmoja wenu anathamini umoja huo.

Ni busara kutathmini hali hiyo

Unagundua kuwa mpenzi wako alienda kwenye sinema au alikula kwenye mgahawa na mwingine au nyingine. Ilikuumiza, una wivu na wasiwasi. Hii hutokea, na kazi yako ni kujua sababu na kujadili hali hiyo kwa uwazi.

Wakati mwingine chakula cha jioni ni jaribio la kupata tahadhari, "kupiga" kijamii, kujisikia muhimu na kuvutia, kuepuka upweke kwa muda.

Olga Poluektova.

Labda uhusiano wako hauko hatarini. Au kinyume chake - mpenzi ameanguka kwa upendo, na anateswa na mashaka. Afadhali ushughulikie hili mara moja na kutathmini ikiwa muungano huu unaweza kuokolewa, au majaribio ya bure yatazidisha uhusiano huo, na ni wakati wa kuumaliza.

Ambayo mahusiano hayawezekani kusimama mtihani wa kujitenga

Mahusiano bila uaminifu

Washirika wanajitahidi kudhibiti kikamilifu kila mmoja, wana wivu na kukata mawasiliano ya nusu yao na jinsia tofauti au hata na marafiki. Mahusiano ya mbali katika kesi hii yanaweza kugeuka kuwa kuhojiwa kila siku. Na badala ya furaha na furaha ya wito, mpenzi atakuwa na tamaa moja tu - si kuchukua simu kabisa.

Mahusiano machanga yaliyojengwa juu ya utegemezi

Kwa wale wanaotafuta kuchukua nafasi yote katika maisha ya mwenzi, uhusiano wa umbali mrefu haufai. Hautumii siku moja kando, vitu vyako vya kupumzika na marafiki ni vya kawaida, karamu za kutembelea haziruhusiwi pamoja - haiwezi kuwa vinginevyo! Na hata kama mtu hapendi kitu, bado lazima afanye. Wazo la kupumzika au kwenda nje na marafiki bila wewe ni la kutisha.

Ukomavu ni nini? Heshima ya "kujitenga" kwa mwingine: kila mtu ana nafasi yake mwenyewe, wakati wa kibinafsi, vitu vya kupumzika, mzunguko wa kijamii.

Olga Poluektova.

Katika uhusiano uliokomaa, wenzi wanaweza kutumia wakati pamoja au peke yao. Na hii haiwazuii kwa njia yoyote kuwa na furaha, lakini inaimarisha umoja tu. Ikiwa hakuna ukomavu, ugomvi utaanza tayari kutoka wakati wa kujadili uwezekano wa uhusiano kwa mbali, kwa sababu kwa moja haikubaliki kwa kanuni. "Unawezaje kuondoka, lakini bila mimi!" - sio ukweli kwamba hata hoja za kupendelea mshahara wa juu zitaweza kukatiza kifungu hiki.

Uhusiano mfupi

Ikiwa uhusiano kati ya washirika bado hauna nguvu ya kutosha, hakuna mipango wazi ya siku zijazo za pamoja, na kujitenga kunapangwa kwa muda mrefu, uwezekano mkubwa, haitawezekana kudumisha uhusiano huo. Hamjui kila mmoja vizuri, hamjaendana kwa mkono kupitia wakati wa shida na bado uko katika kipindi cha bouquet ya pipi. Na mapenzi kwa mbali ni mateso hata kwa wanandoa ambao wamekuwa wakiishi pamoja kwa miaka mingi.

Uhusiano wowote ni kazi. Na umbali huongeza changamoto nyingi mpya. Lakini ikiwa kweli unathamini muungano, hata utengano wa muda hauwezi kuuharibu.