Orodha ya maudhui:
- 1. Unajishughulisha na wakati mwingi na kile ambacho kwa ujumla hakifai kufanya
- 2. Unalalamika mara kwa mara
- 3. Hulishi akili yako
- 4. Umekwama katika mawazo hasi
- 5. Huna msukumo
- 6. Hupanga maisha yako ya baadaye
- 7. Unatumia muda mwingi na watu wanaokuvuta nyuma
- 8. Wewe ni mraibu wa simu yako
- 9. Unapoteza pesa kwa vitu visivyo vya lazima
- 10. Hupati usingizi wa kutosha
- 11. Hujali afya yako
- 12. Unakaa katika eneo lako la faraja
- 13. Huna furaha na maisha
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Unaweza hata usikubali kwako mwenyewe.
1. Unajishughulisha na wakati mwingi na kile ambacho kwa ujumla hakifai kufanya
Michezo ya kompyuta, maonyesho ya ukweli, kubandika simu, kula kupita kiasi, matumizi mabaya ya pombe. Orodha inaendelea.
Chukua maisha yako kwa uzito. Unatumia muda wako mwingi kwenye nini? Je, inakufaidi kwa njia yoyote? Je, inachangia maisha bora katika siku zijazo? Ikiwa sivyo, inafaa kubadilisha kitu katika utaratibu wako wa kila siku.
2. Unalalamika mara kwa mara
Kuna watu ambao maisha yao yanaonekana kuwa magumu kila wakati, na wanazungumza juu yake bila kukoma. Fikiria ikiwa umegeuka kuwa mmoja wa wahusika hawa? Ikiwa unalalamika mara kwa mara kuhusu kazi yako, bosi, mshahara, majirani, au mpenzi, unaeneza tu uhasi. Na haibadilishi chochote, inakuzuia tu kusonga mbele.
Jaribu kuvunja tabia hii na kuzungumza mara nyingi zaidi juu ya kile unachopenda katika maisha yako.
3. Hulishi akili yako
Ikiwa hutakua na kujifunza chochote, vilio huingia. Hebu wazia maji yaliyotuama yaliyojaa matope. Vile vile hufanyika kwa ubongo, ikiwa hujaribu kitu kipya.
4. Umekwama katika mawazo hasi
Mazungumzo ya kibinafsi yanaweza kuwa na athari kubwa kwa maisha. Kama Henry Ford alisema: "Chochote unachofikiria - kwamba utafaulu, au kwamba hakuna kitakachofanya kazi, kwa hali yoyote uko sawa."
Ukiendelea kujiambia kuwa huna akili za kutosha kupandishwa cheo au kuanzisha biashara yako, utaweza. Ikiwa unarudia kwamba umechoka sana kujaribu kubadilisha kitu, hakuna kitu kitatokea.
Tunachojiambia kinakuwa ukweli wetu.
Fuatilia mazungumzo yako ya ndani. Na utaona kwamba maisha huanza kuzoea mawazo.
5. Huna msukumo
Je, una hobby au shauku yoyote? Watu wengi wanafikiri kwamba hawana nia ya kitu chochote, lakini hii haifanyiki. Lazima kuwe na kitu kinachokufurahisha na kukupa raha. Tafuta shughuli au hobby na utumie muda zaidi nayo.
6. Hupanga maisha yako ya baadaye
Ndiyo, ni muhimu sana kuwa katika wakati wa sasa, lakini wakati mwingine unapaswa kufikiri juu ya kile unachotaka kutoka siku zijazo. Ikiwa huna kusudi, unasonga katika maisha kama mashua inayoteleza kwenye bahari, ukitumaini kusafishwa hadi ufuo. Huu sio mkakati mzuri sana.
Fikiria kuwa una kihisi kinachofanana na GPS ndani yako kinachokuongoza kwenye lengo lako. Msikilize na ufanye mpango wa hatua kwa hatua utakaokusaidia kufika pale unapotaka kufika.
7. Unatumia muda mwingi na watu wanaokuvuta nyuma
Wanaitwa vampires za nishati kwa sababu. Wanachota nishati kutoka kwa wengine na hawatoi chochote kama malipo. Ukiwa na watu kama hao, hautasonga mbele, hautapata bora. Jaribu kuacha au angalau kupunguza mawasiliano. Na tumia wakati mwingi na wale wanaojaribu kukuza na kusaidia wengine.
8. Wewe ni mraibu wa simu yako
Bila shaka, simu ni kifaa muhimu, lakini tunaichukua mara nyingi sana. Fikiria ni muda gani uliopoteza kuabiri kutoka programu hadi programu au kubarizi kwenye mitandao ya kijamii. Pia, fikiria jinsi hii inavyoathiri uhusiano wako na wengine. Baada ya yote, ikiwa kwenye chakula cha jioni cha familia au mikusanyiko ya kirafiki hutazama kutoka kwa simu, unakosa fursa ya kuwa na wapendwa kwa uangalifu.
9. Unapoteza pesa kwa vitu visivyo vya lazima
Kuna tofauti kubwa kati ya "haja" na "unataka", lakini katika jamii ya watumiaji wa kisasa mstari huu umefifia sana. Wengine wamesahau kabisa jinsi ya kutofautisha - kwa mfano, wanunua mifano ya hivi karibuni ya gadgets wakati hawana kutosha kwa rehani.
Lakini ikiwa unafikiri juu yake, mtu haitaji sana - kwanza kabisa chakula, paa juu ya kichwa chake na upendo.
Kwa hiyo angalia matumizi yako na ufikirie juu ya nini unaweza kubadilisha. Hakika kuna ununuzi ambao unaweza kukataa, na utumie pesa iliyotolewa ili kuboresha maisha yako ya baadaye.
10. Hupati usingizi wa kutosha
Mimi si daktari, lakini najua vya kutosha kusema kwamba usingizi ni ufunguo wa afya njema. Ikiwa unakaa kila wakati na kulala kidogo, unajiumiza mwenyewe. Tathmini upya tabia zako ili kuruhusu usingizi zaidi.
11. Hujali afya yako
Bila shaka, umesikia kuhusu hili mara mia tayari, lakini lishe sahihi na shughuli za kimwili ni muhimu sana. Kwa hivyo, jaribu kudumisha lishe bora, yenye afya na mazoezi zaidi. Hii itaathiri uzito wako, afya ya akili, na ustawi wa jumla.
12. Unakaa katika eneo lako la faraja
Ninaelewa kuwa ni rahisi kwa njia hii. Kwa mfano, mimi huagiza kitu kimoja ninapoenda kwenye mgahawa ninaopenda. Lakini hii ni ndogo. Ni mbaya ikiwa, kwa hofu ya usumbufu, hujaribu kuboresha maisha yako. Wakati mwingine unahitaji kuchukua hatari, ni vyema tu kupima mapema. Lakini usikate tamaa juu ya jambo fulani kwa sababu tu unapaswa kuondoka kwenye eneo lako la faraja ili kukamilisha mpango.
13. Huna furaha na maisha
Ninapima mafanikio maishani kwa furaha. Aidha, hisia ya kuridhika si sawa. Jaribu kuishi maisha kwa ukamilifu na ufurahie. Ikiwa huna furaha, badilisha kitu!
Kwanza kabisa, ondoa wazo kwamba huwezi kubadilisha chochote.
Ni hoja kama hiyo ambayo mara nyingi huingilia vitendo. Kwa hivyo badilisha mawazo yako na maisha yako yatabadilika.
Ilipendekeza:
Sababu 5 zilizofichwa kwa nini unapoteza pesa
Upotevu wa pesa kwa sababu ya kutoona mbali au kutojali ni jambo lisilopendeza sana. Angalia ikiwa unapoteza pesa zako
Mtoto vitu ambavyo unapoteza pesa zako
Sekta ya bidhaa za watoto inaonekana kuwa 80% imeundwa na vitu visivyo vya lazima kujaribu kuuza kwa wazazi wanaojali. Hakika hauitaji vitu hivi vya mtoto
Hacks 7 za maisha ambazo zitakusaidia kurudi kutoka kwa maisha ya kawaida hadi maisha halisi
Swali kila kitu. Buddha Sisi sote tunategemea vifaa vyetu vya rununu. Katika mbuga, makumbusho, kutembea, kuendesha gari, kabla ya kulala, katika kampuni ya marafiki, tunazama kwenye gadgets bila nafasi ya maisha ya kawaida. Tunazungumza kwenye simu, tunatazama milisho ya habari kwenye mitandao ya kijamii, tunapitia idadi isiyo na mwisho ya tovuti, tukisahau maisha ya kawaida.
Lishe kwa Maisha Marefu: Vyakula 7 Vitakavyoongeza Maisha Yako
Lishe yenye afya inaweza kupanua maisha yako kwa miongo kadhaa. Ni nini kinachopaswa kuingizwa katika chakula ili kuwa na afya kwa miaka mingi?
Changanya Maisha Yangu itasaidia kufanya maisha yako yawe ya kuvutia
Programu rahisi ya Changanya Maisha Yangu itakupa kazi isiyotarajiwa na kufanya maisha yako yasitabirike kabisa