Cellulite ni nini na jinsi ya kuiondoa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Haitoshi tu kupunguza uzito na usipate uzito tena.

Je, cellulite ni hatari?

Hapana. Cellulite (gynoid lipodystrophy) inaonekana Cellulite: mapitio ya msingi ya ushahidi katika 80-90% ya wanawake baada ya kubalehe na haileti usumbufu wowote, isipokuwa kwa mateso ya akili. Ilikuwa ikizingatiwa kuwa kawaida kabisa kwa wasichana hadi tasnia ya urembo ilipoingia kwenye biashara.

Inatoka wapi?

Cellulite haina sababu moja maalum. Je, unahitaji vipengele vingi kwa wakati mmoja The Pathophysiology of Cellulite: Je, Fumbo Laweza Kutatuliwa Hatimaye? kufanya ngozi ionekane kama ganda la chungwa.

Lakini kwa ujumla, mchakato ni kama hii. Seli za mafuta - adipocytes - hufurika na mafuta na kuanza kushinikiza kila mmoja. Hii inasumbua mtiririko wa damu na lymph, husababisha kuvimba na fibrosis - kuenea kwa tishu ngumu zinazounganishwa. Katika kesi hiyo, collagen (protini sawa ambayo hufanya ngozi kuwa na nguvu na elastic na kwa uaminifu inashikilia seli za mafuta katika nafasi sahihi), kinyume chake, inakuwa nyembamba. Na mtu mzee, mambo ni mabaya zaidi.

Kwa umri, kutokana na matatizo ya homoni au matumizi makubwa ya sukari, nyuzi zinazounganishwa huwa nyembamba. Estrojeni huchochea uzalishaji wa vimeng'enya vya metalloproteinase muhimu kwa kutokwa na damu wakati wa hedhi. Dutu hizi husababisha mabadiliko kadhaa kwenye ngozi: huharibu collagen na kuamsha michakato ya uchochezi.

Mabadiliko haya yote hatua kwa hatua husababisha malezi ya misaada nyuma ya mapaja, matako na tumbo.

Kwa nini hasa katika maeneo haya?

Maria Gavrilova anasema kwamba kuna vipokezi maalum kwenye viuno na matako ambayo hupunguza kasi ya kuvunjika kwa mafuta, kwa hivyo kalori zote za ziada hutumwa kwanza kwenye maeneo haya kwa uhifadhi.

Kwa kuongezea, viuno na matako ndio seli kubwa zaidi za mafuta mwilini, na kadiri unavyoweka uzito, ndivyo watakavyoongeza kwa kiasi. Watu walio na fahirisi ya uzito wa mwili (BMI) ya zaidi ya 30 wana karibu mara mbili ya seli za mafuta katika maeneo haya kuliko wale walio konda (BMI chini ya 25).

Lakini kwa nini wanaume wanaishi bila cellulite?

Kwa wanaume, "peel ya machungwa" haipatikani kamwe. Yote ni kuhusu vipengele vya kimuundo vya tishu za adipose. Adipocytes ziko katika lobules tofauti (alveoli), ambayo hutenganishwa na septa - septa ya tishu ngumu zinazounganishwa.

Maria Gavrilova anabainisha kuwa kwa wanawake, nyuzi zinazounganishwa ziko perpendicular kwa uso wa ngozi na kuunda vitalu vikubwa vya mstatili. Wakati shinikizo juu yao linapoongezeka, vitalu huhamia kwa urahisi kwenye tabaka za kati za ngozi, na kutengeneza tabia ya "peel ya machungwa" ya cellulite.

Kwa wanaume, nyuzi zinazounganishwa ziko kwenye pembe, kugawanya mafuta katika lobules ndogo za polygonal. Wao ni rahisi kuhifadhi katika mafuta ya subcutaneous, hata kwa ongezeko la kiasi.

Je, uzito kupita kiasi ndio unaosababisha cellulite?

Cellulite ni kweli mara nyingi huhusishwa na uzito wa ziada, kwa sababu adipocytes kubwa, hatari kubwa ya kuwaponda, kuvimba na fibrosis. Lakini "peel ya machungwa" inaweza kutokea bila paundi za ziada.

Wasichana wengine walio na BMI chini ya 25 wana seli za mafuta kwenye mapaja na matako kulinganishwa na zile za watu wanene. Kipengele hiki hutokea kwa 20-25% ya wanawake bila uzito wa ziada na inaweza kuwalipa kwa cellulite kwenye miguu nyembamba.

Na kisha nini?

Denis Ginsburg

Cellulite husababishwa na vitu tunavyopenda: ngono ya uvivu, milo ya mafuta usiku, gari lako unalopenda na kadi ya mazoezi ya mwili uliyonunua mwaka jana. Kinyume na imani maarufu, sababu kuu ya cellulite sio overweight. Adui kuu ya matako ya "Brazil" ni ukiukwaji wa microcirculation katika eneo la tatizo.

Denis Ginsburg aliorodhesha sababu zinazoweza kusababisha kuonekana kwa cellulite:

• matatizo ya homoni ya etiologies mbalimbali (matumizi ya uzazi wa mpango wa homoni, matatizo ya tezi, ikolojia mbaya);
• chakula kisicho na chakula na ratiba isiyofaa ya kula;
• maisha ya kukaa chini;
• mkazo;
• ugonjwa wa uchovu sugu.

Na ikiwa nitaishi maisha ya afya, cellulite itatoweka?

Si kweli. Shughuli ya kimwili, chakula cha afya na ukosefu wa dhiki itasaidia kupunguza kuonekana kwa cellulite, lakini si lazima kuiondoa kabisa. Ukweli ni kwamba, hata kwa kupungua kwa kiasi, tishu za nyuzi ambazo tayari zimeongezeka kwenye adipocytes za kuvimba hazitakwenda popote. Hii inamaanisha kuwa makosa kwenye ngozi yatabaki, ingawa yataonekana kidogo.

Na ikiwa unaongeza massage, cream na virutubisho vya lishe?

Tiba hizi zote zimeundwa ili kuongeza microcirculation, kupunguza uvimbe na kuboresha elasticity ya ngozi. Walakini, ufanisi wao haujathibitishwa na Cellulite: Mapitio ya Anatomy, Fiziolojia na Matibabu yake.

Wanasayansi wana shaka kwamba creams zinaweza kupenya Creams za Anticellulite: Je, Zinastahili Pesa Yako? ndani ya ngozi ili kurekebisha kitu. Virutubisho vya lishe vina athari kidogo na katika hali zingine hata kusababisha kupata uzito.

Miongoni mwa aina za massage, vifaa vya LPG Njia mbadala ya matibabu ya cellulite: LPG endermologie na mchanganyiko wa rollers za utupu na massage ina angalau athari nzuri. Unaweza pia kujaribu massage maalum ya kupambana na cellulite, kwa mfano, kwa kutumia maelekezo ya Lifehacker.

Kumbuka kwamba hakuna mbinu hizi zitakusaidia kuondokana na tishu za nyuzi. Kwa hiyo, ikiwa unataka kuponya cellulite haraka na kwa hakika, unapaswa kuwasiliana na beautician au upasuaji wa plastiki.

Je, watatibiwa vipi kliniki?

Kuna matibabu kadhaa ambayo yamethibitishwa kisayansi kuwa yanafaa.

Tiba ya wimbi la mshtuko (SWT)

Hii ni athari ya mawimbi ya acoustic ya amplitude ya juu. UHT huchangia katika Utafiti unaodhibitiwa, usio na mpangilio unaotathmini athari za kutibu selulosi kwa AWT/EPAT., Utafiti wa Placebo unaodhibitiwa, unaotarajiwa kuwa wa nasibu, uliopofushwa mara mbili kwa uchunguzi wa ufanisi na usalama wa tiba ya mawimbi ya akustisk (AWT (®)) kwa selulosi. matibabu… kuundwa kwa mishipa mpya ya damu, inaboresha microcirculation na mifereji ya maji ya lymphatic, huchochea kubadilishana kwa seli za mafuta, huongeza elasticity ya ngozi.

Maria Gavrilova anadai kwamba athari ya tiba ya wimbi la mshtuko hudumu kutoka mwaka mmoja au zaidi.

Tiba ya laser

Kwa matibabu ya cellulite, laser 1 440 nm hutumiwa na kuanzishwa kwa cannula ndogo. Huu ni utaratibu wa uvamizi mdogo ambao hauhitaji chale kubwa.

Utafiti wa vituo vingi kwa ajili ya matibabu ya leza ya hatua tatu kwa selulosi kwa kutumia 1440-nm Nd: laser YAG, nyuzinyuzi ya riwaya ya kurusha upande, na cannula inayohisi joto., Matibabu moja ya selulosi ya darasa la II na III kwa kutumia kiwango kidogo. vamizi 1, 440 ‑ nm pulsed Nd: laser YAG na side -firing fiber: bodi ya mapitio ya kitaasisi - utafiti ulioidhinishwa na kipindi cha miezi 24 cha kufuata. kwa tabaka za kina za ngozi na nafasi ya chini ya ngozi kwa kutumia nishati ya joto, laini ya uso, huondoa seli za mafuta zinazojitokeza na huchochea uzalishaji wa collagen mpya, ambayo itafanya ngozi kuwa nene na elastic zaidi.

Athari inayoonekana ya matibabu hudumu zaidi ya mwaka.

Kuinua wimbi la redio (Radiofrequency, RF)

Utaratibu huu unahusisha matumizi ya mikondo ya juu-frequency kwa maeneo ya ngozi na cellulite. Joto husababisha mmenyuko katika dermis, kuharibu ufanisi wa matibabu ya anticellulite kwa kutumia masafa ya redio ya tripolar kufuatiliwa na ultrasound ya kawaida na ya juu-frequency. tishu zinazounganishwa zimewekwa kwenye mwelekeo mbaya na hupunguza edema.

Mesotherapy

Hii ni aina ya tiba na sindano za subcutaneous za madawa mbalimbali, kwa mfano, cocktail ya lidocaine na buflomedil na aminophylline - ina maana ya kuboresha microcirculation. Data juu ya mbinu hii haiendani. Masomo fulani Ufanisi wa mesotherapy ya intradermal katika kupunguza cellulite - Matokeo ya kawaida na ya juu ya ufuatiliaji wa ultrasound. kuthibitisha ufanisi wake, wengine wanakataa Ufanisi wa Mesotherapy juu ya Mwili Contouring.

Mbinu ya Cellfina

Njia hii inahusisha kutumia utupu wa Cellulite: mapitio yenye kuzingatia upunguzaji. Kwanza, utupu huvuta ngozi mahali pazuri, kisha anesthesia inasimamiwa. Baada ya kufungia, septa ya nyuzi hukatwa na blade ndogo, kuondokana na shinikizo na protrusion ya lobules ya mafuta.

Athari ya mbinu hii hudumu hadi miaka miwili, lakini pia kuna kurudi tena.

VASER laini

Hii ni mbinu ya gharama kubwa ya upasuaji wa plastiki kwa kutumia ultrasound. Kwanza, mchanganyiko wa salini, lidocaine na adrenaline huingizwa kwenye eneo la tatizo. Lidocaine hupunguza eneo hilo, na adrenaline huondoa michubuko. Kisha eneo hilo linatibiwa na ultrasound, kutokana na ambayo suluhisho huwaka na kuharibu tishu zisizo za kawaida za adipose.

Baada ya kuharibu seli za mafuta, daktari wa upasuaji hunyoosha mtaro wa mwili kwa kutumia utaratibu mwingine - Cellulite lipofilling: Njia ya Matibabu ya Upasuaji.

Lipofilling ni njia ya kuzunguka kwa kutumia tishu za adipose za mgonjwa. Daktari wa upasuaji huchukua kiasi kinachohitajika na kuingiza katika maeneo yenye misaada ya matatizo. Hii inafanikisha contour hata ya eneo la cellulite.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg anabainisha kuwa utaratibu huu hauna maumivu, ufanisi na hauhitaji muda mrefu wa ukarabati. Wakati wa kudumisha uzito, athari yake inaweza kudumu kwa maisha.

Je, ni chungu na gharama kubwa?

UHT, laser, kuinua wimbi la redio na mesotherapy gharama kwa wastani kutoka rubles 1,500 hadi 5,000 kwa kila kikao, kulingana na kliniki. Hizi ni taratibu zisizo na uchungu, hata hivyo, baada ya utaratibu, kuongezeka kwa unyeti wa ngozi kunaweza kuendelea.

Cellfina, VASERsmooth na lipofilling ni ghali zaidi. Bei hutegemea kliniki maalum na huanzia rubles 30,000 hadi 260,000. Taratibu zinafanywa chini ya anesthesia ya ndani.

Na kisha cellulite haitaonekana tena?

Hakuna njia zilizoorodheshwa hapo juu zinazotoa upunguzaji wa selulosi maishani.

Maria Gavrilova anaelezea kuwa maendeleo yake ni kwa sababu ya sababu za kisaikolojia, na kwa hivyo kurudi tena mara nyingi hufanyika. Ili kudumisha matokeo ya tiba na kuzuia hatua za juu zaidi, ni muhimu kuchanganya lishe sahihi, michezo, matibabu ya nje na taratibu za vifaa.

Nini cha kufanya ili kuondoa cellulite milele?

Kwanza, unahitaji kupata tiba inayofaa kwako. Inaweza kuwa utaratibu mmoja au anuwai ya hatua: lishe, mazoezi, mchanganyiko wa taratibu kadhaa, kama vile laser, mesotherapy, massage ya LPG au zingine.

Denis Ginsburg anashauri kushauriana na beautician au upasuaji wa plastiki kabla ya kuanza matibabu.

Kwa kuwa wigo wa sababu za cellulite ni pana sana, matibabu kawaida ni ya mtu binafsi, na tiba za kawaida haziwezi kuwa na athari tu, lakini zinazidisha hali ya jumla.

Denis Ginsburg

Pili, hakuna matibabu ambayo yatatoa faida za muda mrefu ikiwa sababu za hatari hazitaondolewa. Kila kitu unachohitaji kujua kuhusu cellulite kinaweza kufanywa ili kuweka ngozi laini kwenye mapaja, matako na tumbo:

• Kurekebisha viwango vya homoni. Kupungua kwa estrojeni, homoni ya ngono ya kike, huharibu mtiririko wa damu kwenye tishu zinazounganishwa na hupunguza unyeti wa insulini. Uharibifu wa microcirculation husababisha hypoxia, kupungua kwa uzalishaji wa collagen na edema, na kupungua kwa unyeti wa insulini husababisha seli kuhifadhi mafuta. Ikiwa una mashaka yoyote juu ya usawa wa homoni, wasiliana na endocrinologist.
• Anzisha chakula. Chakula cha juu katika wanga, mafuta na chumvi na chini ya fiber huongeza hatari ya cellulite. Punguza ulaji wa sukari, vyakula ovyo ovyo, kachumbari, na ongeza ulaji wako wa mboga mboga na matunda ambayo hayajatiwa sukari.
• Acha kuvuta sigara. Haijulikani jinsi hii inahusiana, lakini wavuta sigara wana hatari kubwa ya cellulite.
• Sogeza zaidi. Shughuli ya kimwili inaboresha microcirculation na mifereji ya maji ya lymph, huongeza unyeti wa insulini. Ongeza dakika 150 za shughuli zilizopendekezwa na WHO kwa wiki (kutembea, kazi za nyumbani, kuendesha baiskeli kwa utulivu) au dakika 75 za kazi ya kasi ya wastani (kukimbia, aerobics, mchezo wowote unaopandisha mapigo ya moyo wako hadi midundo 120 kwa dakika).