Kutambaa hadi Juu: Njia Iliyothibitishwa, Inayofaa na Isiyo ya Ngono ya Kufanikiwa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sio lazima kuhamisha milima kwa wakati wa rekodi ili kupata matokeo.

Utafiti wa fedha za kibinafsi umefichua jambo la kawaida liitwalo Lifestyle Creep, ambalo linamaanisha uboreshaji wa polepole sana, kama konokono katika mitindo ya maisha. Mapato yanapoongezeka, tunajitahidi kununua vitu vinavyoonekana vyema, vinavyodumu kwa muda mrefu, na kufanya zaidi.

Kwa mfano, ulipata ofa na sasa utapata elfu kadhaa zaidi kwa mwezi. Badala ya kuokoa pesa na kuendelea kama kawaida, unanunua TV kubwa, nenda kwenye hoteli ya bei ghali, au nenda kwenye duka la nguo za wabunifu.

Ubora wa maisha utaongezeka, na bidhaa ambazo hapo awali zilitambuliwa kama anasa zitakuwa jambo la lazima.

Kubadilisha tabia ya mwanadamu kunachukuliwa kuwa moja ya changamoto ngumu zaidi katika biashara na maishani. Hata hivyo, hali ya kupanda kwa kasi kwa viwango vya maisha inaonyesha njia ya kufanya kazi ya kubadilisha tabia kwa muda mrefu.

Lakini nini kitatokea ikiwa utatumia wazo hilo kwa maisha yako yote?

Badilisha mtazamo wa kawaida

Wacha tuorodheshe malengo maarufu ya kifedha.

• Ninataka kununua jeans za wabunifu.
• Nataka kuhamia nyumba kubwa.
• Ninataka kuendesha gari la haraka.

Na cha kufurahisha ni kwamba malengo haya makubwa hufikiwa mara tu tunapopata njia ya kuyafikia. Wakati uwezo wetu wa kununua unakua, ndivyo na thamani ya kile tunachonunua. Hivi ndivyo kiwango cha maisha kinavyosukumwa.

Je, iwapo madhara yale yale yatatokea katika maeneo mengine ya maisha yako? Linganisha malengo:

• Ninataka kupata kilo 5 za misa ya misuli.
• Nataka kupata mchumba na kuanzisha familia.
• Ninataka kufanya jumla na tisa tisa.
• Ninataka kupata alama za juu zaidi kwenye mtihani.
• Nataka kuanzisha biashara yenye mafanikio.

Jaribu kuona kupata misa au alama nzuri kama athari ya kuboresha maisha yako ya kila siku.

Kwa maneno mengine, tabia zetu zinapoboreka, ndivyo matokeo yetu yanavyoongezeka.

Wazo kwamba ujuzi usioweza kupatikana unakuwa wa kawaida unaweza kuitwa kujenga tabia.

Weka katika vitendo

Ukinunua zaidi ya uwezo wa akaunti yako ya benki, kiwango chako cha maisha hakipandi, unaingia kwenye deni tu. Na ikiwa utafanya rundo la maamuzi ambayo huwezi kushikamana nayo, hautaboresha tabia zako.

Unahitaji kuzunguka mtego wa kutaka kubadilisha kila kitu mara moja. Mtindo wa maisha hubadilika polepole sana hivi kwamba hauonekani. Mabadiliko ya tabia yanapaswa kufanywa kwa njia ile ile. Tabia inapaswa kubadilishwa kwa kasi ya kiwavi.

Kuna njia mbili kuu za kubadilisha tabia yako na kuboresha matokeo yako kwa muda mrefu.

1. Ongeza tija kidogo kidogo na kila siku (kwa wengi inaonekana kuwa ngumu sana).
2. Badilisha mazingira ili kuondoa kero na kero ndogondogo (wengi hata hawafikirii juu yake).

Kuongeza tija

Unaongoza maisha ya kawaida. Kiwango chako cha sasa cha siha kwa kawaida huakisi kiasi unachosogea. Wacha tuseme unachukua hatua 8,000 kwa siku. Ikiwa unataka kuboresha fomu yako kwa mujibu wa mbinu ya kawaida ya mabadiliko, utaanza kujiandaa kwa mbio au kuanza kufanya mazoezi. Lakini kwa dhana ya Panda hadi Juu, unahitaji kuongeza mpya kidogo kwa kiwango. Kwa mfano, tembea hatua 8,100. Kesho - 8,200.

Mantiki hii inaweza kutumika kwa eneo lolote la maisha. Unapata idadi ya kawaida ya mikataba kwenye kazi, unasoma idadi ya kawaida ya vitabu kwa mwezi. Ikiwa unataka kuwa na mafanikio zaidi, hekima, nadhifu, unaweza kutumia njia ya kiwavi na kufikia matokeo kwa kubadilisha tu utaratibu wako wa kila siku.

Badilisha mazingira

Tumezungukwa na mambo mengi, na yanafafanua mazingira tunamoishi. Tunachukua vidakuzi kwa sababu vilikuwa kwenye meza. Tunachukua smartphone, kwa sababu ujumbe umekuja. Tunawasha TV, kwa sababu hii ndiyo kitu cha kwanza kinachoonekana wakati tunakaa kwenye sofa.

Ikiwa unabadilisha hali katika vitu vidogo (ficha kuki kwenye pantry, na TV kwenye chumbani, weka simu kwenye chumba kingine wakati unafanya kazi), basi matendo yako pia yatabadilika.

Fikiria kuwa kitu kinabadilika kuwa bora kila wiki katika maisha yako. Na maisha yako yatakuwaje mwisho wa mwaka?

Badilisha siku yako

Mafanikio unayojivunia katika siku yako bora ni onyesho la jinsi kila siku inavyopita.

Kila mtu huenda wazimu, ikiwa ni siku moja tu kupata matokeo ghafla: kupata daraja bora, kuuza zaidi katika idara, kushinda mbio. Ondoa mawazo haya kichwani mwako.

Fanya tu siku yako kuwa bora na matokeo yataonekana peke yao. Kwa kweli tunaleta mabadiliko ya kudumu katika maisha yetu kwa kurekebisha taratibu na kwa hila tabia na mifumo yetu ya kila siku.