Jinsi ya Kukuza Kujithamini kwa Kijana wako: Vidokezo 5 kwa Wazazi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Msaidie mtoto wa jana kukubali mwili wake, ajipate na asipoteze uhusiano wa kihisia na wazazi wake.

Vijana walio na kujistahi kwa kutosha wanaweza kuchukua jukumu kwa matendo yao, kuvumilia kushindwa kwa utulivu, kujitahidi kuwa mzuri iwezekanavyo. Wanajiamini ndani yao wenyewe, usiwafedhehesha wanyonge, usiwe mkorofi kwa wengine.

Watu wazima pekee wanaweza kusaidia vijana kukuza kujistahi. Hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kufanya hivyo.

1. Usijilinganishe na wengine

Kijana ambaye hulinganishwa mara kwa mara na aliyefanikiwa zaidi, anayebadilika na mzuri, hajui jinsi ya kujithamini. Badala ya kutafuta na kukuza nguvu zake, yeye hurekebisha makosa madogo. Matokeo yake, mtoto anaweza kupoteza motisha ya kufanya chochote. Baada ya yote, wale walio karibu naye, kulingana na wazazi wake, daima hugeuka kuwa bora kuliko yeye.

Watu wazima wanapaswa kujifunza kutambua kitu kizuri kwa watoto wao na kusema. Watoto wote ni tofauti: wengine hupata A katika hisabati, wengine hucheza vizuri sana. Ni muhimu sana kwa kijana kutambua na kukubali utu wake mwenyewe, chochote kinachoweza kuwa.

2. Sifa mafanikio yako

Kijana anahitaji kusifiwa wakati amejifanyia kazi kwelikweli. Sifa tupu hupunguza tu juhudi za kweli. Sababu za kiburi zinaweza kuwa za kushikika na zisizoonekana. Unaweza kusifu wote kwa A shuleni, na kwa ukweli kwamba mtoto alitoa nafasi kwa mtu katika usafiri.

Ikiwa kijana hajui jinsi ya kufunua uwezo wake, mpe kitu cha kufanya: muziki, ngoma, kazi za mikono, kujitolea, msaada wa nyumbani, kozi za sayansi. Labda si mara moja, lakini atapata wapi kuthibitisha mwenyewe. Baada ya mafanikio ya kwanza, mtoto ataelewa kile anachoweza, na kujithamini kwake kutafufuka.

Oleg Ivanov mwanasaikolojia, mtaalam wa migogoro, mkuu wa Kituo cha Masuluhisho ya Migogoro ya Kijamii

Kijana wako anahitaji kuhisi msaada wako na uelewa ili kukabiliana na hofu za ndani.

3. Heshimu maoni na ladha yake

Kamwe usilaumu ladha ya mtoto wako. Hata ikiwa inaonekana kwako kuwa amevaa haijulikani jinsi gani, na kutokana na muziki anaocheza, kichwa chake kinagawanyika. Mtoto anahitaji kujisikia msaada na maslahi ya dhati kwako, haitaji hukumu zako za thamani. Hebu ajitafute, ajifunze kuchagua na kutetea maoni yake mwenyewe. Kuwa na hamu ya kile anachosikiliza na kutazama. La sivyo, unakuwa kwenye hatari ya kupachikwa jina la bore na kupoteza mawasiliano naye.

Valentina Paevskaya neuropsychologist ya watoto, mwanablogu

Mwambie mtoto wako apakue muziki mpya kwenye simu yako mahiri, ahudhurie safari na matamasha ya bendi anazozipenda, tazama filamu. Hii itakusaidia kudumisha uhusiano wa kihisia na kuelewa kile kijana wako anajali kuhusu hivi sasa.

4. Mshirikishe kijana wako katika michezo

Wakati wa ujana, mwili hubadilika sana. Watoto wengi huongezeka uzito, huwa walegevu, walegevu, na wana chunusi. Wakati huo huo, ni vigumu kubaki kuridhika na kuonekana kwako. Kwa kuongeza, vijana hutumia muda wao mwingi kukaa: ama kwenye dawati au kwenye kompyuta. Nishati haielekezwi kwa mwelekeo sahihi, na watoto, bila kujua nini cha kufanya nayo, huwa na fujo au mhemko.

Ili kuweka kujistahi na hisia kwa mpangilio, kijana anapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara. Hii sio tu kuimarisha mwili na huongeza uvumilivu, lakini pia hupunguza matatizo, husaidia kupata kujiamini.

Vijana mara nyingi hutaka kujihusisha na michezo iliyokithiri kama vile ubao wa theluji, kuteleza kwenye barafu, kucheza dansi mitaani. Kwa kufanya hila mpya, kijana, kana kwamba, anajidhihirisha mwenyewe kuwa mwili wake unasikiliza.

Valentina Paevskaya neuropsychologist ya watoto, mwanablogu

5. Shughulika na wewe mwenyewe

Kuchambua hali ndani ya nyumba: jinsi wanafamilia wanavyohusiana, wanachosema, jinsi wanavyofanya katika hali za migogoro. Ili kijana asitawishe kujistahi kwa kutosha, lazima kwanza iwepo kwa wazazi wenyewe. Anza uzazi wowote na wewe mwenyewe.