Orodha ya maudhui:
- 1. Jilinganishe na wengine
- 2. Kuzingatia maoni ya mtu mwingine
- 3. Kufikiri juu ya mabaya mapema
- 4. Laani watu kwa maisha "mabaya"
- 5. Jionee huruma
- 6. Wasiwasi kuhusu hali ambayo huwezi kudhibiti
- 7. Kubadilisha jukumu kwa furaha yako
- 8. Ogopa upweke
- 9. Kuburuta pamoja na mzigo wa zamani
- 10. Ogopa mabadiliko
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Badili tabia yako ili ujifunze kufurahia maisha.
1. Jilinganishe na wengine
Mtu mwenye furaha hajali nini na jinsi wengine wanafanya na nini wamefanikiwa. Anajua anaenda zake mwenyewe. Kulinganisha, kushindana na wengine haina maana. Aidha, mtu anaweza kuhukumu maisha ya mtu tu kwa habari ambayo mtu mwenyewe hutoa. Ukweli unaweza kuwa tofauti sana na picha za Instagram. Na picha za maisha mazuri ya mtu mwingine hazipaswi kuchanganya na kuingilia kati kufanya kile unachofikiri ni sawa.
2. Kuzingatia maoni ya mtu mwingine
Kujaribu kufurahisha kila mtu ni mkakati ulioshindwa. Kila mtu atakuwa na maoni yake juu ya jinsi unavyohitaji kuishi, lakini hakuna anayekujua vya kutosha kuamua la kufanya. Kwa hivyo, unapaswa kuacha kufikiria juu ya kile wengine wanasema juu yako.
Watu wenye furaha hufanya kile ambacho wao wenyewe wanaona kuwa muhimu na muhimu.
3. Kufikiri juu ya mabaya mapema
Matumaini kidogo hayajazuia mtu yeyote bado. Mhemko wa matokeo mabaya mara nyingi hukulazimisha kuacha kazi mwanzoni, kwa sababu sawa, hakuna kitakachotokea. Mtazamo wa kukata tamaa hukuzuia kufungua kuanza, kuanza uhusiano na kutokuruhusu kufurahiya maisha, kwa sababu inaonekana kwamba mara tu unapohisi furaha, kila kitu kitakuwa mbaya mara moja.
4. Laani watu kwa maisha "mabaya"
Haiwezi kutokea kwa mtu mwenye furaha kufikiria kwamba mtu fulani anaishi vibaya. Ana hakika kwamba wale walio karibu nao wenyewe wanajua wanachohitaji, na hawalazimishi maoni yao juu ya kawaida.
5. Jionee huruma
Mambo mabaya hutokea kwa watu wazuri pia. Lakini mtu mwenye furaha hapotezi muda kujihurumia. Anafanya bidii kushawishi kile kinachotokea.
6. Wasiwasi kuhusu hali ambayo huwezi kudhibiti
Si mara zote inawezekana kuathiri matukio, hata kama yanakuathiri moja kwa moja. Mtu mwenye furaha huacha hali ambayo hawana udhibiti juu yake.
Uzoefu, uchungu wa kiakili utakuchosha tu, lakini hautasababisha chochote kizuri.
7. Kubadilisha jukumu kwa furaha yako
Furaha ni chaguo, na hakuna haja ya kujilaumu kwa kutokupata. Labda unangojea hali fulani, mtu wa karibu, msimu wa kujiruhusu kufurahiya. Lakini hakuna kitakachobadilika hadi uthamini kile ulicho nacho na ujiruhusu kuwa na furaha sasa.
8. Ogopa upweke
Mtu mwenye furaha haogopi kuachwa peke yake na mawazo yake, na hawana haja ya kuunda kelele ya habari karibu naye, akitumia muda na kampuni isiyovutia sana kwake. Anathamini watu wanaofanya maisha yake kuwa bora, lakini afadhali kuwa peke yake kuliko kuwa na mtu yeyote tu.
9. Kuburuta pamoja na mzigo wa zamani
Kuwa na furaha kunazuiliwa kwa kuzingatia sana matukio mabaya na mazuri ya zamani. Uzoefu wa kusikitisha hufanya iwe vigumu kuamua juu ya uvumbuzi mpya kwa sasa. Na nostalgia kali kwa nyakati za furaha zilizopita haikuruhusu kufurahiya, kwa sababu haitakuwa kama hapo awali.
10. Ogopa mabadiliko
Mabadiliko sio lazima kusababisha bora, lakini bila yao haiwezekani kuendeleza. Watu wenye furaha wanakabiliwa na mabadiliko bila hofu. Wanafurahi kupokea fursa mpya na wana matumaini kuhusu hili.
Ilipendekeza:
Hadithi 7 za uchumba zinazokuzuia kupata furaha yako
Badilisha njia yako ya tarehe za kimapenzi ikiwa hutaki kuwa na wakati mzuri tu, bali pia kujenga uhusiano wa usawa
Jinsi ya kukuza tabia sahihi na kuwa na furaha kidogo
Wengi wetu hatufurahii kitu katika maisha yetu. Na ninataka kubadilisha hiyo. Tunapanga mipango, kuweka malengo na kujilazimisha kubadilika. Lakini unaweza kuchukua njia tofauti na kufanya vitendo ambavyo vinafaa kwako kuwa tabia. Tutakufundisha jinsi ya kufanya hivyo na kukuambia kuhusu zana zinazofaa kwa hili.
Tabia 13 zinazokuzuia kupata utajiri zaidi
Watu wanaweza kuota jinsi ya kuwa tajiri, lakini wakati huo huo endelea kupiga hatua kwenye safu moja kutoka mwezi hadi mwezi, mwaka hadi mwaka
Tabia 55 zinazokuzuia kuishi maisha bora
Kupuuza mafadhaiko, kunywa kahawa badala ya maji, kushikamana na simu yako usiku, na tabia zingine mbaya ambazo hupunguza kasi ya mafanikio
Tabia 7 zinazokuzuia kuwa na tija
Ikiwa uko kwenye kuzorota kwa ubunifu, unaweza kuwa unakula vibaya na unafikiria sana. Tunagundua ni nini tija nyingine inategemea na jinsi ya kuiongeza