Jinsi ya kuchagua viatu sahihi vya kukimbia kwa msimu wa baridi

Orodha ya maudhui:

Chagua ukubwa
Fikiria juu ya njia
Tathmini nguvu zako
Chagua nyenzo sahihi
Ishara za kiatu nzuri za kukimbia kwa majira ya baridi

Jinsi ya kuchagua viatu sahihi vya kukimbia kwa msimu wa baridi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuchagua kiatu sahihi cha kukimbia wakati wa baridi ni muhimu sana sio tu kwa faraja, bali pia kwa usalama. Hii ni rahisi kufanya, unahitaji tu kufuata sheria chache.

Kukimbia wakati wa baridi kuna sifa kuu - uso tofauti. Leo kwenye barabara inaweza kuwa -1 na uji wa theluji, na kesho - baridi -20 na barafu. Kwa hakika, sneakers wanapaswa kuwa na aina mbalimbali za sifa: kuzuia maji, kuhifadhi joto kutoka ndani, kutoteleza, kuwa na mto mzuri, na kuhimili joto la chini.

Kufanya baridi yako inaendesha vizuri iwezekanavyo ni rahisi.

Chagua ukubwa

Jinsi ya kuchagua kiatu sahihi cha kukimbia kwa msimu wa baridi

Ole, mara nyingi hutokea kwamba kukimbia katika sneakers mpya kununuliwa ya ukubwa wako haiwezekani. Inaonekana kwamba kila kitu kilikuwa sawa wakati wa kufaa katika duka, lakini katika shamba, viatu vimefungwa kwa hasira, havishiki mguu vizuri, na hupiga vidole vyao.

Jinsi ya kuepuka kosa?

Njoo dukani na viatu vyako vya zamani vya kukimbia. Muuzaji mwenye ujuzi ataamua upekee wa kukimbia kwako (wengine wana mguu wa mguu, wengine huvaa sehemu ya ndani ya kiatu kwa kasi, na kadhalika) na kushauri juu ya mfano bora zaidi.
Angalia ikiwa una miguu gorofa. Loa mguu wako kwa maji na usimame kwenye karatasi: uchapishaji haupaswi kuwa imara. Ikiwa miguu ya gorofa hupatikana, hakikisha kwenda kwa mifupa na kushauriana kuhusu insoles maalum. Pia watahitaji kuletwa kwenye duka kwa kujaribu sneakers.
Ikiwa una hatua ya juu (katika kesi hii, uchapishaji utakuwa na kamba nyembamba inayounganisha kisigino na mpira wa mguu), unahitaji kuchagua viatu maalum vya kukimbia na mihuri kwa mtoaji bora.
Fanya ununuzi mwishoni mwa siku ya kazi, wakati vituo tayari vimesisitizwa. Inaweza kugeuka kuwa viatu ambavyo ni nusu ya ukubwa wa kawaida vitafaa kwako. Pia kuleta soksi zozote ambazo unapanga kuvaa wakati wa kukimbia.
Na muhimu zaidi, usifuate mtindo. Mambo mapya ya siku za usoni ambayo yameonekana kwenye duka sio lazima yawe rahisi kwako.

Fikiria juu ya njia

Chaguo la sneakers inategemea ikiwa utakuwa unakimbia kuzunguka uwanja na njia za lami au kwenye barabara ambazo angalau mara kwa mara husafishwa na theluji na barafu. Au jaribu kushinda barabarani kwenye mbuga. Ikiwa kuna maeneo mengi ya utelezi kwenye njia yako, chagua chaguzi zilizo na spikes, zinazoweza kutolewa (chaguo la uchumi - vifuniko vya viatu na vidokezo vya chuma).

Wanariadha wengine huondoa spikes kutoka kisigino na kuiacha kwenye toe: hii, kwa maoni yao, inajenga athari za "mbio ya asili".

Kwa hali yoyote, unahitaji kuchagua viatu vinavyotoa traction nzuri, na pekee nene na kukanyaga kwa kina. Kumbuka: Ikiwa unapanga kukimbia kwenye lami, unahitaji kiatu kilicho na mto wa ziada.

Tathmini nguvu zako

Iwapo utaweka rekodi yako mwenyewe na kukimbia katika halijoto ya -15 na chini, chagua viatu vilivyo na soli imara na inayonyumbulika ambayo haitabaridi kutokana na baridi kali. Ni joto gani la viatu vinavyotengenezwa kwa kawaida huonyeshwa kwenye sanduku. Jisikie huru kuuliza maswali ya wauzaji: watakusaidia kuchagua viatu kulingana na uzito wako, mizigo inayotarajiwa na maalum ya njia yako.

Chagua nyenzo sahihi

Ni nini kinachopaswa kuwa kiatu sahihi cha kukimbia kwa majira ya baridi? Hakika haijatengenezwa kwa ngozi (ya asili na ya bandia). Inachukua unyevu haraka sana na huharibiwa na hatua ya vitendanishi ambavyo vinatawanyika na barabara na njia za barabara.

Baada ya wiki kadhaa za kukimbia, sneakers hizi zinaweza kuanguka.

Kitambaa cha membrane ya kuzuia maji (kama Gore-Tex) ni chaguo nzuri. Hairuhusu maji ndani na haitoi joto kutoka kwa miguu hadi nje, kwa hiyo ni joto zaidi katika sneakers hizi kuliko viatu vilivyotengenezwa kwa kitambaa cha kawaida. Ili kulinda miguu yako zaidi, vaa soksi za juu zinazoweza kupumua unapokimbia.

Ishara za kiatu nzuri za kukimbia kwa majira ya baridi

Insulation ya ziada.
Safu ya juu iliyotengenezwa kwa nyenzo za kuzuia maji.
Lacing imara, isiyo na fraying.
Lugha ya kazi nzito hulinda dhidi ya ingress ya theluji.
Chaguo la ziada ni cuff iliyotengenezwa kwa kitambaa kisicho na maji kilichoshonwa kwenye sehemu ya juu, ambayo inalinda kifundo cha mguu.
Insole inayoweza kutolewa ambayo inaweza kuvutwa na kukaushwa.

Sikiliza hisia zako. Ikiwa mguu umewekwa vizuri, lakini mguu hausisitiza, wewe ni vizuri na vizuri, basi uchaguzi ulifanywa kwa usahihi.

Kuwa na kukimbia nzuri!