2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Mwanasaikolojia anajibu.
Swali hili liliwasilishwa na msomaji wetu. Wewe, pia, uliza swali lako kwa Lifehacker - ikiwa ni ya kuvutia, hakika tutajibu.
Je, vitu vya kuchezea vya kuzuia mfadhaiko (ikiwa ni pamoja na pop-it-s na simple-dimples) kweli husaidia kupunguza mfadhaiko? Je, kuna manufaa yoyote yaliyothibitishwa kisayansi kutoka kwao?
Bila kujulikana
Vifaa zaidi na zaidi tofauti vinauzwa, ambavyo huitwa vifaa vya kupambana na dhiki. Je, wanasaidia kweli kupambana na msongo wa mawazo? Tutajua sasa. Lakini kwanza unahitaji kuelewa ufafanuzi.
Mkazo wa kihisia ni majibu ya mwili kwa hali isiyofaa, kwa mfano, kwa vurugu au tishio kwa maisha, ambayo mfumo wa neva wa uhuru umeanzishwa na michakato ya endocrine husababishwa (kutolewa kwa adrenaline na homoni nyingine). Na wakati wa matatizo ya kisaikolojia halisi, toys za kupambana na dhiki zitakuwa wazi kuwa hazina maana.
Lakini kwa maana isiyo ya kisayansi, neno "mfadhaiko" mara nyingi hutumiwa kama kisawe cha hisia na hisia zisizofurahi: wasiwasi, woga, au kuwasha. Na mara nyingi hutokea kwamba majimbo haya hayakusababishwa na tukio lililotokea (haukupita mtihani), lakini kwa kufikiri juu ya hali hii. Kwa mfano, wakati kuna mwezi mzima kabla ya mtihani, na huwezi kupata nafasi yako mwenyewe kwa sababu ya wasiwasi.
Katika kesi hii, tunaweza kusema kwamba hisia zilizo juu husababishwa na mawazo, ambayo huitwa moja kwa moja. Na ni vigumu sana kwetu kuwazuia. Aidha, uzoefu wetu mwingi hauhusiani na hali halisi, lakini kwa mtazamo wetu wa kile kinachotokea, matarajio ya shida, vitisho.
Ni busara kwamba ikiwa kuna mawazo machache kama hayo, basi ukubwa wa hisia zisizofurahi zitapungua. Na kuna idadi ya mazoea ya kubadili umakini kutoka kwa mawazo ya kiotomatiki hadi kwa kitu ambacho kiko katika ulimwengu wa kweli.
Hii inaweza kuwa safari ya baiskeli, kusikiliza opera, au kutazama filamu. Na ikiwa ni pamoja na mchezo na pop-it na rahisi-dimples. Kwa nini isiwe hivyo.
Lakini hatuwezi kuzungumza juu ya faida zilizothibitishwa kisayansi za vifaa vya kuchezea vile: Bado sijakutana na utafiti juu ya mada hii.
Ilipendekeza:
Vichezeo 6 vya kuzuia mfadhaiko ili kupunguza wasiwasi na kukufanya ufurahie
Tumekukusanyia vitu vya kuchezea vya kuzuia mafadhaiko ambavyo vimepata umaarufu kati ya watoto na hata watu wazima: dimples rahisi, pop-itts, squishies na mifano mingine inayofaa
Jinsi ya kupamba nyumba yako haraka: Mawazo 14 ya taa za nyumbani na vifaa vya kuchezea
Jifunze jinsi ya kutengeneza vitambaa vya Krismasi na mikono yako mwenyewe, na vile vile mapambo mengine kutoka kwa njia zilizoboreshwa ambazo zitaunda mazingira ya kupendeza ya likizo
Vitu 25 vya kuchezea vya soksi vya DIY
Kufanya doll, gnome, paka na vidole vingine kutoka kwa soksi na mikono yako mwenyewe ni rahisi ikiwa unafuata maelekezo ya Lifehacker. Ijaribu
Njia 10 za kutengeneza vifaa vya kuchezea vya Krismasi vya DIY
Fanya toys hizi za Krismasi kwa mikono yako mwenyewe, na hutaki kusafisha mti hadi Aprili. Wao ni rahisi sana kwamba mtu yeyote anaweza kushughulikia
Je, inawezekana kucheza na plugs: mapitio ya vifaa vya sauti vya ndani vya sikio vya michezo ya kubahatisha Creative Sound BlasterX P5
Lifehacker anaeleza kwa nini baadhi ya wachezaji wa kitaalamu huchagua vipokea sauti vya masikioni kwa kutumia mfano wa Creative Sound BlasterX P5