Kwa nini ni muhimu kuwa na wikendi ya kidijitali?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Huwezi kuzima mtandao, smartphone yako imejaa takwimu na simu, kibao kinatafuta Wi-Fi kila wakati, na hakuna wakati wa kusoma kitabu, kwa sababu umezoea kusoma blogi? Sasa ni wakati wa kuanza kufikiria wikendi kidijitali. Hapa ndio ni nini na kwa nini unahitaji.

Utajifunza kuzingatia sio kelele za habari za nje, lakini kwa mawazo na hisia zako mwenyewe.

Utakuwa na uwezekano zaidi wa kuandika maoni, na sio kutangaza ya mtu mwingine, kupeleleza kwenye mitandao ya kijamii na kusoma kwenye tovuti.

Hatimaye utapata muda wa kusoma vitabu, kutazama filamu nzuri, na kuwasiliana na familia na marafiki.

Jinsi ya kujipatia wikendi ya kidijitali? Kwanza, chagua siku ambayo unaweza kwa uhakika wa 100% kuwa na uwezo wa kuzima router yako nyumbani, kuzima simu zako za mkononi na usitumie gadgets yoyote na upatikanaji wa mtandao. Kwa upande wangu, siku hiyo ilikuwa Jumamosi. Mara nyingi zaidi, siku yako ya kidijitali inayohitajika italingana na siku ya kupumzika ya kalenda, na hilo ni jambo zuri. Lakini ikiwa wewe ni mfanyakazi huru au mwanafunzi, basi kwa kanuni, siku kama hiyo inaweza kuwa siku yoyote ya juma.

Mara moja kwa wiki, unazima simu yako ya mkononi, kuzima mtandao ndani ya nyumba, kuweka vidonge na vitu vingine vya elektroniki ndani ya nyumba kando. Na unajishughulisha na maisha ambayo sote tulikuwa nayo kabla ya janga la Mtandao kutupata miaka 10 iliyopita. Unasoma kitabu, wasiliana na watu. Nenda kitandani kwa wakati. Angalia ulimwengu unaokuzunguka. Jifunze kupika. Unasafisha ghorofa (kwa njia, ikiwa unatumia dakika 20 kwa siku kwa kusafisha mara kwa mara, basi nyumba nzima inaweza kuletwa kuangaza). Hufanyi chochote tu (uwezo wa kukaa kimya na usifanye chochote kwa angalau wakati fulani ni moja ya muhimu zaidi na isiyokadiriwa katika ulimwengu wa kisasa).

Kwa nini unahitaji hii? Mtiririko wa mara kwa mara wa habari huvuruga, hupunguza kiwango cha mkusanyiko na mara nyingi haubeba chochote muhimu yenyewe. Wakati ni vigumu kuzingatia, na wewe mara kwa mara unaruka kutoka kichwa kimoja hadi kingine, na kichwa chako kimejaa kila aina ya uvumi na ukweli kutoka kwa mitandao ya kijamii, basi mawazo yako mapya hayataonekana. Ikiwa hauko tayari kufuta marafiki zako wote kwenye mtandao wa kijamii (kama vile mhariri mkuu wa Lifehacker Slava Baransky), basi angalau kurekebisha uwepo wa kelele ya digital katika maisha yako.

Ishi kwa masaa 24 bila habari, fanya kitu muhimu, cha kujenga na kuzingatia wewe mwenyewe na mazingira yako. Nenda kwa matembezi, na usikae nyuma ya skrini, ukitumia siku 2 kukusanya vipendwa na machapisho tena. Na unaweza kuanza wikendi hii;)

Wikendi ya kawaida ya dijiti hukuruhusu kufanya kitu ambacho umekuwa ukiacha kwa muda mrefu, tembelea matamasha kadhaa, maonyesho na maeneo ya kupendeza tu; pata hobby mpya au upate ubunifu; hata kula kwa wakati tu, pata usingizi wa kutosha na uishi maisha ya kipimo. Vidude havikufungi wewe mwenyewe: ni zana tu. Usiruhusu zana kuchukua muda wako - hata kama itabidi utenge siku tofauti ya juma kwa hilo.