Kwa nini hangover inazidi kuwa mbaya zaidi na umri

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kwa umri, mtu huanza kuvumilia pombe mbaya zaidi kwa sababu kadhaa. Hii inaweza kuwa sio tu kwa sababu za kibaolojia na mchakato wa kuzeeka yenyewe, lakini pia kwa mtindo wa maisha unaofuata.

Saa 18, asubuhi hangover ni wakati unahisi kiu, na ikiwa una maumivu ya kichwa, basi pombe ilikuwa ya ubora duni. Saa 25 asubuhi baada ya kunywa inafanana na kuzimu - ni kana kwamba kisu kikali kinageuzwa kichwani mwangu, ninahisi mgonjwa, mawazo yangu yanageuka polepole na bila haraka. Saa 29, hangover hudumu siku nzima, na wakati mwingine hata ijayo. Hapa kuna nukuu kutoka kwa Kliniki inayoonyesha hii kikamilifu.

Kwa nini hutokea? Kwa kweli, kuna sababu kadhaa.

Chini ya enzymes ya ini

Mojawapo ya sababu kuu za hangover kuwa mbaya zaidi unapozeeka ni kwa sababu hustahimili pombe. Kila glasi ya bia au risasi ya pombe huchukua muda wa saa mbili kusindika (muda halisi unaweza kuhesabiwa kwa kuzingatia jinsia, umri na uzito).

Hivi ndivyo kila kitu kinatokea: enzymes ya ini, dehydrogenases ya pombe, kubadilisha pombe kuwa acetaldehyde. Kisha enzymes nyingine, aldehyde dehydrogenases, hufanya acetate kutoka kwao, ambayo inabadilishwa kuwa kaboni dioksidi na maji.

Wakati wewe ni 21, mchakato huu ni rahisi. Lakini baada ya muda, kiwango cha enzymes muhimu hupungua, na inachukua mwili muda mrefu zaidi kusindika asetaldehyde yenye sumu kali. Dutu hii hukaa katika mwili wako kwa muda mrefu, na kusababisha kuni kavu, kichefuchefu na dalili zingine zinazojulikana.

Mafuta zaidi, maji kidogo

Pia, muundo wa jumla wa mwili hubadilika na umri. Watu hujilimbikiza mafuta zaidi, kwa sababu ambayo mwili huathirika zaidi na athari za vileo.

Mafuta hayanyonyi pombe, na mtu aliye na asilimia kubwa ya mafuta ya mwili atakuwa na unyonyaji mdogo wa pombe. Hii ndiyo sababu wanawake, ambao kwa asili wana mafuta mengi mwilini kuliko wanaume, kulewa haraka kutoka kwa pombe kidogo.

Aidha, kwa umri, mwili hupoteza maji - katika umri wa miaka 20 kuna maji zaidi katika mwili kuliko 40. Na maji kidogo, juu ya mkusanyiko wa pombe katika mwili baada ya kunywa.

Kinga dhaifu

Kwa umri, mwili unadhoofika, na unarudi mbaya zaidi baada ya kufichuliwa na mambo mbalimbali mabaya: magonjwa, majeraha, pombe.

Kama ilivyoelezwa katika makala juu ya:

Ikiwa una watoto, unajua kuwa mikwaruzo kwenye magoti na michubuko kwenye ngumi huponya kwa siku mbili. Lakini ukikata kidole, itachukua angalau wiki kwa jeraha kupona kabisa. Katika vijana, maumivu ya misuli huenda haraka sana, na ikiwa mtu mzee huenda kwenye mafunzo magumu, inaweza kumsumbua kwa siku kadhaa.

Taasisi ya Kitaifa ya Kuzeeka inaita hii kuzeeka kwa kinga, au kudhoofika polepole kwa mfumo wa kinga. unaonyesha kuwa kwa umri, mwili bado unaendelea kupona, haifanyiki haraka kama hapo awali.

Haya yote yanaonekana hasa katika umri wa kati, baada ya miaka 50. Kama ilivyoonyeshwa katika makala hiyo, watu wazee wana uwezekano mkubwa wa kuchukua dawa za magonjwa ya muda mrefu, na kuna uwezekano kwamba vidonge vitaitikia na pombe, ambayo huongeza kasi ya asili. Kwa kila kinywaji unachokunywa, athari mbaya itaonekana zaidi.

Pombe huongeza upungufu wa utambuzi unaotokea kwa watu wazee. Neurons kupata polepole. Vipu vya myelini, vinavyofunika axoni na kuharakisha uhamisho wa msukumo wa ujasiri, huwa nyembamba. Kwa umri, neurons hupoteza utendaji wao, na ikiwa unaongeza kwa athari hii ya pombe, huwa mara kadhaa chini ya ufanisi. Kwa hivyo ukienda kwenye baa ukiwa na umri wa miaka 65, baada ya visa kadhaa tu utakuwa unafikiria vibaya sana.

Athari za Mtindo wa Maisha

Sio tu hali ya mwili ambayo ni muhimu, lakini pia mtindo wa maisha unaoongoza. Ni rahisi zaidi kukabiliana na maumivu ya kichwa ikiwa, baada ya Ijumaa ya dhoruba, unalala kitandani na kulia kwa upole. Lakini ikiwa wanandoa wa watoto wanaopiga kelele wanakimbia kuzunguka nyumba, na unahitaji kupika, kusafisha au kwenda kufanya kazi, basi maumivu ya kichwa yanahatarisha kugeuka kuwa ndoto halisi.

Mnamo 2013, ilifunua kwamba umri ambao hangover mbaya zaidi hutokea ni miaka 29. Na si kwa sababu ya mambo ya kimwili, lakini kwa sababu ya ushawishi wa wakati huo huo wa biolojia na hali. Katika umri wa miaka 29, mara nyingi watu hushikamana na tabia za pombe zilizoachwa kutoka umri mdogo, hata kama hangover inakuwa ya kuumiza na ya muda mrefu.

Ikiwa mwenye umri wa miaka 29 na mwenye umri wa miaka 45 hunywa kiasi sawa cha pombe, hangover ya mwingine itakuwa na nguvu zaidi. Lakini jambo la msingi ni kwamba watu wenye umri wa miaka 45 wana uwezekano mdogo wa kulewa.

Kwa hivyo kumbuka hili na uwe mkarimu kwa mwili wako, kwa sababu kwa asili, na kuzeeka kwake kwa kinga na kupungua kwa kazi za utambuzi, hakika hautangojea mema.