Maswali 3 ya kukusaidia kukusanya wosia wako na kuanza kazi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Baada ya kusoma makala hii, utajifunza jinsi ya kuondokana na uchovu, kuacha kutoa udhuru kwa uvivu wako, na tu kuanza kufanya kazi.

"Nimechoka sana". Miradi yangu mingi sana ya kwanza haikuzaa matunda kwa sababu ya pendekezo hili. Hii inaweza kwa urahisi na kwa urahisi kuhalalisha kushindwa katika kazi yoyote. Ni rahisi sana kutoa visingizio. Lakini ikiwa udhuru ni kisingizio, hii haimaanishi kuwa husababisha matokeo unayotaka.

Sikuzote ninaweza kukumbuka wakati ambapo nilihisi nimetiwa nguvu zaidi na kuweza kufanya jambo la maana sana kuliko wakati niliposema maneno "Nimechoka sana." Huna budi kufanya jambo kuhusu hilo.

Lakini nini, nini cha kufanya? Kukimbia mizunguko michache? Ili kulala zaidi? Kunywa makopo matano ya kinywaji cha nishati? (Hii ya mwisho inafanya kazi kwa marafiki wangu wa wasanidi programu tu, usijaribu tena.)

Mara nyingi tunahisi uchovu wa kiakili kutokana na usumbufu wetu wa mara kwa mara.

Tatizo si kwamba tumechoka sana. Shida ni kwamba umakini wetu umepotoshwa sana.

Wengi wetu labda tuna miradi kadhaa ambayo tunapaswa kushughulika nayo kwa wakati mmoja au, mbaya zaidi, kuacha baadhi kwa ajili ya wengine. Hali hii inadhoofisha imani yetu kwamba tunaweza kufanya kazi mpya vizuri (au kuiona hadi kukamilika). Na hiki ni kikwazo kikubwa ambacho hutuzuia kusanidi kwa njia ya ubunifu ambayo hufanya kazi ya kusisimua sana.

Njia ya kutoka ni ipi? Ikiwa ninataka sana kuanza kufanya jambo fulani, basi ninahitaji kulikamilisha kiakili. Hebu fikiria kwamba kazi ambayo ni lazima nifanye tayari imefanywa, na sikuacha chochote nusu.

Unahitaji kujiweka kiakili kwa kazi. Uamuzi huu unaonekana kuwa rahisi, ni sawa na urahisi wa kuvuka kipengee kilichokamilika kutoka kwenye orodha yetu ya mambo ya kufanya. Kwanza, najiuliza maswali machache:

• Je, kazi hii iko wapi kwenye orodha yangu ya vipaumbele?Baada ya kukamilisha kazi hii, utashughulika na mojawapo ya majukumu, huwezi tena kuwa na hofu juu ya kazi isiyojazwa, au itakuwa rahisi kwako kufanya kitu kingine.
• Itanichukua muda gani kukamilisha kazi hiyo?Kwa kuwa mara nyingi tunataka kushughulika na jambo gumu au la kuchosha ili kuendelea na miradi mipya na ya kuvutia, ni kwa manufaa yetu kukamilisha kazi ndani ya muda unaofaa.
• Je, kuna vizuizi vya kisaikolojia vinavyonizuia kukamilisha kazi yangu?Kwa hakika, zinapatikana: kiasi kikubwa cha habari ambacho kinahitaji kuchambuliwa ili kukamilisha kazi kwa nia njema; hofu ya shida zinazowezekana ambazo utalazimika kukabiliana nazo; hofu ya kupata maoni hasi. Yote hii inatuzuia kushuka kwa biashara, na zaidi tunalisha hofu hizi, itakuwa vigumu zaidi kwetu kuanza kufanya kazi kwenye kazi.

Ninapokuwa na majibu ya maswali haya, najua ni nini kinachohitaji kushughulikiwa kwanza.

Ni muhimu zaidi kupata msukumo wa kwanza - hisia ya msukumo na furaha tunayohisi tunapoanza kufanya kitu kipya. Kisha kuanza sio ngumu kama inavyoonekana. Na unapofanya kitu kizuri, kitu ambacho unataka kushiriki na wengine, kwa sababu itakuwa ya kuvutia kwao na italeta faida fulani, hutajisikia tena uchovu wa wazimu.

Ni visingizio gani vinakuzuia kuanza kazi hiyo ngumu? Acha kuahirisha na kujificha tu. Rejesha upya chanzo cha tatizo kati yako na kazi yako. Suluhisho linaweza lisiwe la kimantiki, lakini labda, kama mimi, unahitaji kumaliza kazi kiakili kwanza kabla ya kuendelea nayo.