Hali 3 ambazo ni vizuri kubishana na wewe mwenyewe

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kubishana na watu wengine huchukua nguvu na mara chache husababisha kitu cha kujenga. Lakini mabishano na wewe mwenyewe yanaweza kusaidia katika angalau hali tatu za maisha.

1. Unapojifunza kitu kipya

Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Columbia walifanya utafiti na kuhitimisha kwamba kubishana na mtu mwenyewe husaidia kuchunguza mada mpya zaidi. Washiriki wa utafiti waligawanywa katika vikundi viwili. Mmoja aliombwa aandike insha juu ya sifa za mgombea umeya, na mwingine aliombwa kuandika mazungumzo ya kubuni kati ya mgombea na mpinzani wake.

Katika mchakato huo, washiriki wa kundi la pili walizingatia zaidi matatizo ya jiji na ufumbuzi uliopendekezwa na mgombea. Waliepuka kauli zisizo na uthibitisho na walifanyia kazi pingamizi zinazowezekana. Mazungumzo na mpinzani wa kubuni yalisaidia kuelewa suala kwa undani zaidi na kulichunguza kutoka pembe tofauti. Na washiriki wa kundi la kwanza waliorodhesha juu juu tu sifa za mgombea.

Kama matokeo, kikundi cha pili kilipendekeza programu yenye kujenga kulingana na ukweli na vitendo halisi, wakati ile ya kwanza ilifanikiwa kwa misemo na ahadi za jumla.

Majadiliano ya ndani huwasaidia wanafunzi na waelimishaji binafsi kuona maarifa si kama dhana au ukweli, bali kama habari inayofaa kuchanganua na kupimwa.

2. Unapofanya uamuzi au unataka kutoa maoni

Tunatafuta hoja kwa angavu kutetea kile tulichopenda. Mazungumzo ya ndani yatakusaidia kuwa na lengo zaidi.

Ikiwa unakabiliwa na uchaguzi mgumu wa maisha, unaweza kucheza kesi ndogo kichwani mwako ambapo utakuwa wakili na mwendesha mashtaka kwa wakati mmoja. Fikiria hali kutoka pande mbili tofauti, kutoa hoja, kufanya uchunguzi wa ziada na kukusanya "ushahidi". Uwezekano mkubwa zaidi, katika mchakato huo, utagundua kuwa unaweza kuchukua kidogo kutoka kwa kila uliokithiri na kuja kwa maana ya dhahabu.

Njia hii husaidia kuondokana na mgawanyiko wa dunia kuwa nyeusi na nyeupe.

Hakuna ukweli mtupu. Jaribu kupatanisha maoni mawili, chukua muhimu zaidi kutoka kwao na uunda ukweli wako mwenyewe.

3. Unaposhughulika na hali mbaya

Unaweza pia kubishana na mawazo hasi ambayo yanaingilia maisha. Toa hoja za mhemko mbaya, na kisha jaribu kukanusha kwa taarifa nzuri. Sio watu wote wanaoweza kuamini katika mitazamo chanya. Kwa kubishana dhidi ya uhasi, una uwezekano mkubwa wa kujishawishi kuwa hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi.

Njia hiyo pia inafaa wakati hofu yako imethibitishwa. Katika kesi hii, njia ya detragedization itasaidia. Tengeneza shida iliyokupata, kisha ujiulize: "Je! Je, hii ilisababisha matokeo gani mabaya sana? Je, kuna jambo lisiloweza kurekebishwa limetokea?"

Kubishana na wewe mwenyewe ni mazoezi muhimu ambayo yanaweza kutumika katika hali nyingi maishani. Walakini, haupaswi kuitumia dhidi ya mtu wako mwenyewe. Jitenge na mtazamo au maelezo unayopinga. Usisahau kuhusu kujikubali, kutia moyo, na makubaliano.