Njia 5 za kuwa mtumiaji mahiri na kuanza kuokoa kwenye ununuzi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Usikasirike na kuacha kujitambulisha na kile unachomiliki.

Tumezungukwa pande zote na ishara zinazotufanya kutaka kununua kitu: matangazo ya TV, matangazo kwenye mabango, katika usafiri na hata katika simu zetu wenyewe. Maduka yanavutiwa na punguzo na bidhaa zinazovutia. Kwa sababu hiyo, yale ambayo hata hatukuwazia hapo awali yanaanza kuonekana kuwa muhimu. Kwa kuongeza, ni vizuri kununua kitu kipya. Mawazo yenyewe huchochea kutolewa kwa dopamine, neurotransmitter inayohusika na kutarajia tuzo.

Lakini kupata vitu vingi zaidi na zaidi hakutakupa furaha. Kinyume kabisa.

Wakati vitu vingi vinapojaa ndani ya nyumba, viwango vya mkazo huongezeka. Clutter hufanya iwe vigumu kuzingatia na kudumisha chakula cha afya. Ongeza kwa hili hisia ya hatia kwa pesa zilizotumiwa, na wewe si mbali na unyogovu. Ukijikuta unatumia pesa nyingi katika ununuzi, ni wakati wa kubadilisha jinsi unavyotumia.

1. Elewa ni nini kilicho nyuma ya hamu yako ya kununua kitu

Usijiwekee kikomo kwa "Ninapenda tu kununua vitu vya kupendeza": ni ya juu juu sana. Fikiria juu ya kile ununuzi fulani unaashiria kwako (kwa mfano, hadhi, taaluma, maoni ya wengine). Vifaa vya mtindo vinaweza kuashiria kwamba ungependa kuendelea na wengine, huku vitu laini vya cashmere vinaashiria kwamba huna faraja.

Mara tu unapogundua ni aina gani ya hitaji linalosababisha matumizi yasiyo ya lazima, tafuta njia zingine za kukidhi.

Ili kujielewa wakati wa ununuzi, jaribu mbinu za kuzingatia. Wacha tuseme uko kwenye duka na uko tayari kununua kitu. Toka dukani na ukae kwenye benchi. Vuta pumzi tatu za kina na uulize, "Ninahisije?" Ikiwa kwa kujibu unahisi njaa, kuwasha, uchovu, upweke, inawezekana kabisa kwamba ulijaribu kuzima hali hiyo isiyofurahisha na ununuzi na hauitaji kitu kipya.

Ikiwa sauti ya ndani inaendelea kurudia kama mtoto asiye na maana: "Nunua, nunua, nunua!" - jiepushe na matumizi, sasa huwezi kufikiria kwa busara. Na ikiwa unataka kwenda kwenye duka ili kupunguza uchovu, tazama video na paka. Hii itakufurahisha, kukutuliza na sio kuumiza pochi yako.

2. Fanya mpango na ushikamane nayo

Kwa hiyo, unaenda kufanya manunuzi. Kwanza, tengeneza orodha ya vitu unavyotaka kununua. Kisha ukadiria hitaji halisi la kila kitu. Ikiwa kipengee hakihitajiki kabisa, weka nambari "0" karibu nayo. Ikiwa unahitaji kidogo - ⅓, ikiwa unahitaji kweli - ⅔, na ikiwa ni muhimu sana na muhimu - 1. Sasa fupisha orodha kwa kuondokana na vitu vilivyopokea alama ya chini.

Hatua inayofuata ni kuandika na nani na kwa maduka gani utaenda, ni muda gani na pesa ambazo uko tayari kutumia, nini na kwa nani utanunua. Ikiwa unakwenda kwenye kituo cha ununuzi cha kawaida, fikiria juu ya barabara utakayopata, kisha fikiria ni idara gani utaenda. Kwa hiyo utajisaidia mapema ili kuepuka majaribu yasiyo ya lazima njiani. Tenga muda mfupi kwa kila duka ili usiweze kutembea na kutazama kila kitu kwenye rafu.

Chukua mpango huu na ufuate. Ikiwa utanunua kitu mtandaoni, andika tovuti ambazo utatembelea na ni maneno gani muhimu ya kutafuta. Ni rahisi zaidi kufanya hivyo kwenye karatasi ili kuiweka mbele ya macho yako wakati wa ununuzi. Sehemu zingine za mpango huo ni sawa na duka la kawaida.

3. Chukua mapumziko mafupi kabla ya kununua

Hii sio lazima wakati unachukua tu mkate na maziwa kutoka kwa duka la rejareja. Lakini ikiwa ulikuja kwa mkate tu, na ukajaza kikapu kilichojaa, pause hakika haitaumiza.

Ushauri huu ni muhimu hasa unapotaka kununua kitu cha gharama kubwa. Rudisha kipengee kwenye rafu na uondoke kutoka kwake. Tafuta mahali pa kukaa au kusimama kwa utulivu. Ikiwa umekuwa ukitafuta bidhaa mtandaoni, ondoka kwenye kompyuta yako. Na jibu maswali sita (unaweza hata kuandika):

• Kwa nini niko hapa?
• Je, ninajisikiaje?
• Ninahitaji kitu hiki?
• Je, nikisubiri na ununuzi?
• Nitalipiaje?
• Nitaihifadhi wapi?

Maswali haya yalitolewa na mwanasaikolojia April Benson, ambaye ni mtaalamu wa matatizo ya ununuzi. Watakupa muda wa kutulia na kupima uamuzi wako. Nunua tu wakati una uhakika kwamba unahitaji bidhaa na unaweza kumudu.

4. Usikubali kuongozwa na hisia

Maduka makubwa ya mboga hufikiri kwa makini kuhusu eneo la bidhaa ili wanunuzi watumie pesa zaidi. Ladha za chakula na wingi unaotawala karibu hukufanya utake kuonja kila kitu. Na maandishi kama vile "Ofa ndogo", "Bei Maalum", "Fanya haraka kununua" husababisha kengele kwa njia isiyo halali, hivyo basi kuhisi kuwa hii ndiyo nafasi ya mwisho ya kununua kitu hiki au kile. Na sasa tayari tunaibeba kwa malipo, hata ikiwa hatuitaji.

Usiruhusu hisia zako zikufanyie chaguo. Punguza mwendo kwa dakika moja na ujiulize maswali machache.

Je, rangi hizi zote angavu na vifungashio hunisaidia kuchagua au kunizuia? Je, ninahisi kama ununuzi wangu wa kawaida hautoshi? Je, ninashukuru kwa tofauti zinazonizunguka, au nina wasiwasi kuhusu kuchagua kitu kibaya? Inawezekana kwamba utajikuta unaweka chakula kwenye kikapu kwa kuogopa kuachwa bila kitu "muhimu".

Ni sawa katika duka la nguo. Ikiwa umeona jozi ya kuvutia ya jeans au T-shati, chukua muda wako na ununuzi wako, bila kujali jinsi unavyoonekana mzuri ndani yao. Fikiria ikiwa unahitaji kipengee kipya. Je, utaivaa angalau mara 30? Ikiwa sivyo, tembea kwa moyo mtulivu.

5. Acha kujitambulisha na kile unachomiliki

Kadiri mtu anavyo vitu vingi, ndivyo juu, katika ufahamu wetu, hadhi yake. Mara nyingi tunapima utu wetu wenyewe kwa kigezo hiki. Inatokea kwamba vitu na jinsi "vizuri" vinaamua sisi ni nani. Hii ni mbinu ya uharibifu.

Haijalishi una vitu vingi vipi, hutatosheka kabisa. Vinginevyo, kusingekuwa na mabilionea ambao wanahisi huzuni. Kutenganisha wewe ni nani kutoka kwa kile unachonunua ndio ufunguo wa matumizi bora.