Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ni vigumu kujua pa kwenda ikiwa hujui ulipo sasa. Kurekebisha kwa mbinu rahisi.
Mwekezaji na kocha Steve Schlafman amekuwa akielezea maeneo yote ya maisha yake kila mwaka kwa miaka mitatu. Kulingana na yeye, shughuli hii inakuwezesha kutupa mzigo uliokusanywa, inahamasisha na kuleta mawazo mapya. Inasaidia kuamua ni nini muhimu na nini sio, na kuachana na mwisho. Kwa mfano, Steve mwenyewe aliamua kuacha pombe, kuacha kazi isiyofaa, na kuanza kufundisha kitaaluma. Ripoti yake ya kibinafsi inaweza kutumika kama msingi wa kujumlisha matokeo kwa kipindi chochote na kuweka malengo ya siku zijazo.
Maandalizi
Tenga dakika 30-60 kila siku kwa wiki ili kukagua msimamo wako wa sasa. Usitarajie kufanya yote kwa muda mmoja.
Tengeneza mazingira mazuri ya kuzingatia na kuzama katika kazi yako. Funga kivinjari chako, zima intaneti au uzuie vifaa vyote kabisa. Tafuta mahali pazuri. Labda vichwa vya sauti na muziki laini vinaweza kukusaidia kupumzika. Weka daftari karibu ili uweze kuandika maelezo unapoendelea, andika mawazo ya kuvutia, na chochote kinachokuja akilini.
Unajua bora kuliko mtu yeyote kinachokusaidia kuingia katika hali ya mtiririko. Fanya.
Uwe mkweli, jasiri, na hata ubinafsi. Usijidanganye. Uchambuzi huu wote unafanya kwa ajili yako mwenyewe tu na sio kwa mtu mwingine. Unachopata mwisho inategemea jinsi unavyofanyia kazi.
Na jambo moja zaidi: sio lazima kufuata madhubuti mpango ulioainishwa na Steve. Unaweza kufuata hatua zote nne kwa mfuatano, au kuzingatia chache tu. Ikiwa hutaki kujibu swali, liruke tu na uendelee.
Labda mfumo huu hautakusaidia kupata maana ya maisha na kutatua shida za ulimwengu. Lakini mwandishi anaahidi kwamba utaanza mwaka kwa ufahamu wazi wa kile unachotaka kufikia na wapi unahitaji kuhamia.
Uchambuzi
Hatua ya 1. Andika dakika zote muhimu na hatua za maisha
Steve kila mara huanza ukaguzi wake wa mwaka uliopita na lahajedwali. Huko anaweka mambo yote kuu ambayo yametokea katika miezi 12 iliyopita. Wakati huo muhimu unaweza kuwa mafanikio yoyote, matukio, vitendo.
Hapa kuna maoni kadhaa ya kile cha kujumuisha kwenye orodha: ulichukua kozi, ulipata tabia mpya, uliachana, ulijihatarisha sana, ulipenda, ulipata rafiki mpya, ulipokea tuzo au kukuza, au ulikuwa na likizo isiyoweza kusahaulika.. Wewe binafsi ulikuwa na mambo gani muhimu?
Hatua ya 2. Chambua na tafakari ulichoandika
Sasa kwa kuwa una akaunti nzima ya maisha yako, kazi halisi huanza. Hapa chini kuna msururu wa maswali ya kukusaidia kupata maana ya yote. Jitayarishe kutazama mafanikio na kushindwa kwako, mahusiano na watu, masomo ya maisha na mambo ambayo yamekufanya ufikirie kwa uzito. Chukua wakati wako, kuwa mwaminifu, na ufurahie mchakato.
Mafanikio na ukuaji
- Mafanikio yako makuu 2-3 yalikuwa yapi?
- Je, kuna mafanikio yoyote ambayo unajivunia?
- Eleza ukuaji wako wa kibinafsi katika kipindi cha miezi 12 iliyopita. Nini kilibadilika?
- Je, umeweza kutengeneza mazoea mazuri?
- Umejifunza ujuzi gani mpya?
- Ni magumu gani makubwa ambayo umeshinda? Nini hasa kilitokea? Ulilazimika kutumia rasilimali gani za ndani na nje?
- Ni 2-3 gani kati ya masuluhisho yako yamekuwa bora zaidi katika kipindi kilichopita? Hii ilikufundisha nini?
- Ni hatari gani ulipaswa kuchukua na ni nini kilitokana nayo?
Kushindwa na kushindwa
- Ni makosa gani makubwa zaidi? Umejifunza nini kutoka kwao?
- Umeshindwa kufikia malengo gani? Nini kilizuia?
- Je, umesitawisha mazoea yoyote mabaya?
- Ni maamuzi gani mabaya zaidi ya 2-3 uliyofanya katika mwaka uliopita? Umejifunza somo gani kutokana na hili?
- Ulipanga kufikia nini katika mwaka uliopita, lakini haukufanikiwa? Unaweza kufanya nini kwa hili katika mpya?
- Je, umetumia muda mwingi na rasilimali nyingine muhimu kwenye nini?
Watu na mahusiano
- Ni mahusiano gani mapya yameonekana katika maisha yako? Hii ilitokeaje?
- Ni mtu gani amekushawishi zaidi (chanya au hasi) katika mwaka uliopita?
- Ni miunganisho gani ambayo ni ya thamani zaidi kwako kibinafsi na kitaaluma? Ni nini huwafanya watu hawa kuwa tofauti?
Masomo na Tafakari
- Ni masomo gani muhimu zaidi ya maisha ambayo umejifunza katika mwaka uliopita?
- Vidokezo vilikuwa vipi? Uliyashindaje? Umejifunza nini?
- Ni wakati gani mbaya zaidi?
- Unawezaje kuelezea mwaka uliopita kwa maneno 5-7?
- Unashukuru nini zaidi?
Hatua ya 3. Tathmini maisha yako
Kumbuka, ni vigumu kujua pa kwenda ikiwa hujui ulipo. Ili kufanya hivyo, Steve Schlafman anapendekeza kutathmini maeneo 10 ya maisha - afya, marafiki, upendo, pesa, kazi, hali ya kiroho, ukuaji wa kibinafsi, burudani, teknolojia, na mazingira - na kuweka matokeo.
Alama inategemea kiwango chako cha kuridhika. Hii inapaswa kuwa hali ya sasa ya mambo: usijaribu kukumbuka yale uliyopitia hapo awali au kile unachotaka katika siku zijazo. Fikiria jinsi mambo yalivyo sasa.
Madhumuni ya zoezi hili sio kukufanya ujisikie duni, lakini kukusaidia kuona usawa na kuiondoa.
Je, mfumo wa ukadiriaji hufanya kazi vipi? Panga pointi moja hadi kumi kwa kila eneo kulingana na kuridhika kwako. Hatua moja ina maana "kutoridhika kabisa", kumi - "haiwezi kuwa bora." Kumbuka, ni muhimu kukaa mwaminifu kwako mwenyewe.
Hapa kuna baadhi ya maswali ya kukusaidia kukamilisha jedwali:
- Afya. Je, mwili na akili yako hufanya kazi vipi? Tathmini nishati yako, lishe, usingizi, shughuli za kimwili, hisia, hali ya akili na kila kitu kingine kinachohusiana na afya.
- Familia na marafiki. Unafikiri nini kuhusu uhusiano wako na familia, marafiki, wafanyakazi wenzako?
- Upendo. Vipi kuhusu kipengele cha mapenzi cha maisha yako? Hii ni pamoja na uhusiano na mpendwa, urafiki wa kiroho, na ngono.
- Pesa. Mambo yanaendaje na fedha? Tathmini mapato yako, gharama, madeni na kiwango cha uhuru wa kifedha.
- Kazi. Una maoni gani kuhusu kazi yako na maendeleo ya kitaaluma? Chunguza msimamo wako wa sasa, hali, mkakati wa kazi, uwanja wa shughuli, usawa wa kazi na burudani, uhusiano na wenzako.
- Kiroho. Je, akili yako inashughulika na zaidi ya mihangaiko yako ya kila siku? Inahusu dini na imani, mila, kutafakari, mazoea mbalimbali ya kiroho na kujieleza.
- Ukuaji wa kibinafsi. Je, unatumia muda gani kujiboresha: kusoma, kujifunza, kufanya mazoezi, mafunzo?
- Burudani. Je, unatumia muda gani kwenye likizo? Hii inajumuisha matukio mbalimbali, matamasha, usafiri, matembezi na kitu kingine chochote kinachokuvutia. Je, hii inatosha kwako?
- Teknolojia. Je, umeunganishwa kwa kiasi gani na vifaa, unatumia muda gani kwenye Intaneti, na je, ni rahisi kwako kukataa? Angalia faida na hasara zote.
- Mazingira. Unafikiria nini kuhusu mazingira ya nyenzo? Ni kuhusu nafasi yako ya kuishi, nchi, jiji na nafasi ya kazi.
Steve alishiriki matokeo yake:
Kumbuka kwamba zoezi hili sio la kupata 10 bora kabisa katika mambo yote. Angalia matokeo katika chati yako na uchague maeneo unayotaka kuangazia kuboresha katika miezi 12 ijayo. Bora ikiwa hakuna zaidi ya tatu kati yao.
Hatua ya 4. Fanya mpango wa mwaka ujao
Uko karibu na hatua ya mwisho. Wakati umefika wa kuelezea mwelekeo wa maendeleo. Utalazimika kutafakari maswali yafuatayo.
Malengo na ukuaji
- Je, malengo yako matatu bora kwa mwaka huu ni yapi? Kwa nini ni muhimu?
- Je! utapata ujuzi gani mpya 2-3?
- Kipaji chako kikuu ni kipi cha kukusaidia kufikia malengo yako?
- Je, umepanga kubadilika vipi ifikapo mwisho wa mwaka?
- Unataka kuwa nini?
Harakati ya mbele
- Je, ni wakati gani wa kuitupa?
- Ni nini tena ambacho hakina faida kwako?
- Unapaswa kuacha nini?
Mazoea na tabia
- Je, ni tabia au tabia gani unataka kuachana nazo? Fafanua si zaidi ya tatu.
- Je, ungependa kununua zipi?
- Je, ni zipi unapanga kuendelea kukuza ndani yako?
Vikwazo na hofu
- Je, utatokaje katika eneo lako la faraja na kukabiliana na hofu zako?
- Utakumbana na vikwazo gani? Utawashindaje?
Uhusiano
- Ni nani kati ya wasaidizi wako anastahili kuzingatiwa zaidi?
- Je! Unataka kujenga uhusiano mpya na nani?
- Je, unaweza kumshauri nani? Je, utamsaidia nani?
Kupanga
- Je, ni hatua gani nyingine unaweza kuchukua ili kufikia malengo yako? Kuwa maalum.
- Ni rasilimali gani zinahitajika kwa hili?
- Je, unapaswa kuwasiliana na nani kwa usaidizi?
- Unawezaje kufikia matokeo madogo ya kwanza ambayo yataweka kasi ya mafanikio zaidi?
- Je, utapimaje maendeleo yako?
Mwishoni mwa Hatua hii, utapata uwazi zaidi na kupata mpango wako wa kina wa jinsi ya kufaidika zaidi na maisha katika mwaka mpya.
Ilipendekeza:
Telegonia: jinsi ya kupata mjamzito kutoka kwa moja, na kuzaa kutoka kwa mwingine
Telegonia ni nadharia kuhusu jinsi sifa za urithi zinavyopitishwa. Nakala hiyo iliainisha imani ya telegonia ilitoka wapi na sayansi inasema nini kuihusu
Vitu vya bandia zaidi: jinsi ya kutofautisha bandia kutoka kwa asili wakati wa kununua kutoka kwa mikono
Kughushi ni ustadi sana hivi kwamba karibu kutofautishwa na asili. Lakini mara nyingi zaidi, bandia ni rahisi kutambua ikiwa unajua nini cha kuangalia
"Haifai sana kwa chapa kukudanganya": jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa hila za wauzaji
Hoja ya uuzaji inaweza kuwa na faida kwa mnunuzi. Usiogope kujiandikisha kwa majarida na kuacha hakiki kwenye maduka ya mtandaoni ikiwa unataka kuokoa pesa
Hacks 7 za maisha ambazo zitakusaidia kurudi kutoka kwa maisha ya kawaida hadi maisha halisi
Swali kila kitu. Buddha Sisi sote tunategemea vifaa vyetu vya rununu. Katika mbuga, makumbusho, kutembea, kuendesha gari, kabla ya kulala, katika kampuni ya marafiki, tunazama kwenye gadgets bila nafasi ya maisha ya kawaida. Tunazungumza kwenye simu, tunatazama milisho ya habari kwenye mitandao ya kijamii, tunapitia idadi isiyo na mwisho ya tovuti, tukisahau maisha ya kawaida.
Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa betri yako ya MacBook na kupanua maisha yake
Apple ni nyeti sana kwa ubora wa vipengele katika bidhaa zake na hii inatumika pia kwa betri. Uhai wa betri wa MacBooks ni mrefu zaidi kuliko ule wa laptops nyingine, hata hivyo, baada ya muda, polepole huanza kupungua. Ili kuhakikisha kuwa wakati huu unafika kwa kuchelewa iwezekanavyo, kuna vidokezo rahisi ambavyo unaweza kufuata ili kuweka betri katika hali bora katika mzunguko wake wote wa maisha, hadi kununua MacBook mpya.