Kukabiliana na mizio ya msimu

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Spring inakuja, na pamoja nayo inakuja mizio. Hii ina maana kwamba uvimbe, msongamano wa pua, ukombozi wa ngozi, machozi na dalili nyingine zisizofurahi zinaonekana. Leo tutazungumza juu ya sababu za mzio wa msimu, jinsi ya kujiandaa na nini cha kufanya ikiwa hatua za kuzuia hazijasaidia.

Kulingana na ufafanuzi katika kamusi za matibabu, mzio ni kuongezeka kwa mmenyuko wa papo hapo wa mfumo wa kinga ya mwili kwa vitu fulani (allergens), ambayo hukua kwa kuwasiliana nao moja kwa moja. Na kweli kuna majibu. Lakini nyuma ya maneno kavu kuna upeo usioelezeka wa hisia: macho ni maji, pua ya pua, ngozi ya ngozi na inakuwa kufunikwa na matangazo, ni vigumu kupumua … Kwa kifupi, hakuna kitu cha kupendeza.

Na sasa chemchemi imefika, msimu ambapo aina nyingi za mzio zimeamilishwa: kwa poleni, nyasi, vumbi la jiji. Lakini mateso yanaweza kuepukwa, jambo kuu ni kuanza kujiandaa mapema. Na tutashiriki mapendekezo muhimu na wewe. Lakini kwanza, hebu tuzungumze kuhusu kwa nini mmenyuko wa mzio hutokea.

Sababu za Mzio

Ikiwa unaona kuzorota kwa hali hiyo kutoka spring mapema hadi katikati ya vuli, uwezekano mkubwa unakabiliwa na homa ya nyasi, mmenyuko wa mzio kwa poleni ya mimea.

Poleni ya miti, vichaka na nyasi huingia kwenye pua, na mfumo wetu wa kinga unaona kama dutu ya kigeni. Na, ipasavyo, huanza kutoa antibodies - kama vile dhidi ya virusi na bakteria. Kwa sababu ya hili, histamine huundwa katika damu - dutu hai ya biolojia ambayo tunadaiwa maonyesho yote mabaya ya mzio: kukohoa, kupiga chafya, pua ya kukimbia, macho ya maji, na kadhalika.

Kwa kweli, mzio sio ugonjwa, ni hali maalum ya mwili, ambayo humenyuka yasiyo ya kawaida kwa vitu vya kawaida.

Inawezekana kuokoa mtu kabisa kutokana na athari ya mtu binafsi ya mwili? Hapana, dawa sio nguvu zote, lakini unaweza kufikia uboreshaji wa kudumu wa muda mrefu na kuokoa mtu kutoka kwa udhihirisho wote mbaya wa mzio.

Hitimisho moja muhimu zaidi linaweza kutolewa kutoka kwa hili. Mtu ambaye hawezi kukabiliwa na mizio hatakuwa na majibu hata wakati wa kuwasiliana na allergen kali zaidi. Na kinyume chake, kwa mtu anayekabiliwa na mizio, majibu yatajidhihirisha yenyewe, na hata vitu ambavyo sio allergener vinaweza kumfanya.

Pia, mzio unaweza kusababishwa na:

• mazingira machafu;
• mkazo;
• kinga dhaifu;
• kuvuta sigara;
• antibiotics;
• lishe isiyofaa.

Kufikia wakati wa mwaka unapoanza kujisikia vibaya, unaweza kuelewa ni nini hasa mwili wako unajibu. Katika chemchemi, mzio mara nyingi husababishwa na poleni ya miti, katika msimu wa joto - na nyasi, mzio wa vuli unahusishwa na uchavushaji wa magugu.

Kuna zaidi ya aina 100 za poleni ya mzio, kwa hivyo ni muhimu umuone daktari wako ili aweze kuagiza matibabu sahihi. Wakati mwingine allergen ni dhahiri, lakini katika hali nyingi uchunguzi ni muhimu. Wakati wa kuwasiliana na mtaalamu na jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya miadi, tutakuambia baadaye kidogo. Na sasa tutazungumzia njia kadhaa za kuzuia.

Jinsi ya kujiandaa kwa msimu wa mzio wa spring

1. Kupitia immunotherapy maalum

Hii ndiyo njia yenye ufanisi zaidi ya kuzuia. Unatambuliwa na allergen (kwa mfano, huwezi kuvumilia poleni ya alder), na kabla ya maua, madaktari huingiza madawa ya kulevya kulingana na dozi ndogo za allergen. Kwa hivyo mwili huizoea hatua kwa hatua, kwa hivyo wakati wa msimu wa maua hautakuwa na athari kwa dutu ambayo husababisha mzio. Ikiwa huwezi kuondokana na allergy kabisa, basi angalau athari ya mzio itajidhihirisha kwa fomu kali.

Lakini kuna mambo mawili muhimu ya kuzingatia. Kwanza, immunotherapy maalum inapaswa kufanywa katika msimu wa joto, wakati kipindi cha maua tayari kimepita. Na pili, ili utaratibu uwe na ufanisi iwezekanavyo, unapaswa kufanyika mara kwa mara. Kawaida, utabiri wa mzio hupotea kabisa baada ya miaka 3-4.

2. Fuata chakula cha hypoallergenic

Lishe ya hypoallergenic ni kutengwa kutoka kwa lishe ya vyakula hivyo ambavyo vinaweza kusababisha au kuzidisha mizio. Jihadharini na mlo wako na hivyo kuimarisha mfumo wa kinga, ikiwezekana mapema, hata kabla ya kuanza kwa kipindi cha maua. Lishe inapaswa kutawaliwa na chakula nyepesi, haswa mboga mboga na matunda.

Kabla ya kuanza kwa mizio, ni muhimu kurekebisha usawa wa asidi-msingi na kimetaboliki.

Kwa kuongezea, wakati wa mzio, inafaa kuacha matumizi ya vyakula fulani. Epuka jordgubbar na raspberries katika chemchemi, na watermelons, tikiti, zabibu na eggplants katika kuanguka. Katika kipindi chote cha maua, karanga, kahawa, chokoleti, kakao, asali, mayai haipendekezi.

3. Jaribu tiba ya vitamini

Vitamini B na C husaidia kwa ufanisi kukabiliana na mzio wa poleni na pia kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa hiyo, tunapendekeza kuchukua vitamini kabla ya kuanza kwa msimu wa mzio na wakati.

Jinsi ya kukabiliana na allergy

Ikiwa haukuwa na wakati wa kupata immunotherapy maalum, njia zingine za kuzuia kibinafsi hazikusaidia sana, na msimu wa mzio unakuja hivi karibuni? Kuna njia kadhaa za kusaidia kuondoa allergy.

Njia # 1. Radical

Matibabu ya kawaida kwa mzio mwingi ni kuzuia kuwasiliana na allergen. Lakini ikiwa huna kipenzi au usila karanga - ni rahisi, basi katika kesi ya homa ya nyasi, wakati allergens ni halisi katika hewa, hii inaweza kuwa tatizo. Vinginevyo, unaweza kuchukua likizo na kwenda mahali katika nchi au sayari ambapo mzio hautakusumbua. Radical, lakini ufanisi. Hata hivyo, ni wazi kwamba chaguo hili haifai kwa kila mtu, basi hebu tuendelee.

Njia namba 2. Pharmacological

Pia njia ya kawaida ya mapambano. Jambo kuu sio kujitunza mwenyewe na kununua dawa tu baada ya kushauriana na daktari wako.

Hitilafu nyingine ya kawaida ni kuchukua dawa wakati mmenyuko wa mzio tayari unachukua. Kuchukua antihistamines baada ya kuwasiliana na allergen mara nyingi haina maana - mwili tayari umeguswa. Kwa kweli, antihistamines lazima ihifadhiwe katika mwili. Basi tu watasaidia kukabiliana na athari ya mzio. Kimsingi, ni vyema kuanza kozi ya dawa wiki 2-3 kabla ya msimu wa maua.

Kwa kuongeza, baada ya muda, mwili hutumiwa kwa madawa ya kulevya, hivyo dawa inahitaji kubadilishwa. Kwa hali yoyote, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu na pamoja naye kuamua jinsi matibabu yataendelea.

Njia namba 3. Homemade

Ili iwe rahisi kuvumilia allergy, unahitaji kuandaa nyumba yako kwa msimu wa maua. Weka milango na madirisha imefungwa iwezekanavyo. Unaweza kuingiza chumba baada ya mvua. Ikiwa hakuna hewa safi, kaza madirisha na chachi na unyekeze mara kwa mara kwa maji. Mapazia na mapazia pia yanafaa kwa unyevu. Weka vyombo kadhaa vya maji nyumbani kwako au ununue humidifier. Kwa hivyo allergy itakuwa rahisi kuvumilia, na itakuwa rahisi kupumua ndani ya chumba na ngozi haitakauka.

Njia namba 4. Usafi

Kila unaporudi nyumbani, vua nguo zako na uzipeleke kuosha. Kisha kwenda kuoga na kuosha nywele zako vizuri - poleni nyingi zinaweza kubaki juu yake na itakuwa vigumu kulala. Ikiwa unatembea kipenzi, utalazimika kuwaosha pia. Wakati wa allergy, usikaushe nguo zako kwenye balcony wazi.

Njia namba 5. Watu

Dawa asilia pia inaweza kutoa tiba kadhaa ili kukusaidia kuhimili mzio. Kwa hiyo, mara nyingi hupendekeza decoction kutoka mfululizo: pombe mfululizo wa maji ya moto, basi iwe pombe kwa dakika 20 - na unaweza kunywa. Tafadhali kumbuka kuwa kinywaji kinapaswa kugeuka kuwa dhahabu kwa rangi na hakuna mawingu. Unaweza kupata mapendekezo zaidi katika makala yetu "Jinsi ya kushinda allergy bila dawa".

Unaweza suuza pua yako na maji ya joto, ikiwezekana na chumvi. Hii itasaidia kupunguza uvimbe na kuondoa poleni kutoka pua yako.

Wakati wa kuona mtaalamu

Ikiwa bado unakabiliwa na dalili, ni thamani ya kutembelea otolaryngologist na mzio wa damu. Daktari anaweza kuandika dawa kwa dawa mpya na kupendekeza immunotherapy. Dawa nyingi za dukani zinafaa katika kudhibiti mwendo wa mizio. Inaweza kuwa decongestants, matone ya jicho, dawa. Katika baadhi ya matukio, daktari anaweza kuagiza sindano za mzio ambazo zitaondoa dalili kwa miaka kadhaa. Lakini dawa kama hizo hazifai kwa kila mtu na ni mtaalamu tu anayeweza kuzichagua.

Kama tulivyokwisha sema, wakati mzuri wa uchunguzi wa kitaalam ni vuli marehemu. Ni muhimu kuacha kuchukua antihistamines wiki mbili kabla ya uchunguzi. Njia maarufu na ya bei nafuu zaidi ya kugundua na kuamua aina ya mzio ni upimaji wa ngozi.

Mzio sio wakati wa kupuuza dalili au kujitibu. Kuna daima, hata hivyo ndogo, uwezekano wa mshtuko wa anaphylactic. Kwa hiyo, hakikisha kuwasiliana na daktari wa mzio na usipuuze afya yako.