Vitabu 10 bora vya uwongo vya 2020 ambavyo huenda umevikosa

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Waandishi wao huzungumza juu ya kujifunza kwa ufanisi na migogoro ya kazi, kuzeeka na uke, pamoja na mambo mengine ya kuvutia na muhimu.

Mwaka unaoisha umetupa changamoto karibu kila siku. Haikuwa rahisi sana kuweka kazi, afya na angalau amani ya akili, na baadhi yetu tulitafuta majibu ya maswali muhimu katika vitabu. Imekusanya kazi 10 zisizo za uwongo ambazo ziliuzwa zaidi mwaka wa 2020, hata kama zilitolewa mapema.

1. “Chaguo. Kuhusu uhuru na nguvu ya ndani ya mwanadamu ", Edith Eva Eger

Kitabu hiki kilichapishwa mnamo 2019, lakini mnamo 2020 kilipendwa sana na wasomaji.

"Chaguo" ni hadithi ya msichana mdogo Edith kutoka jiji la Poland la Kosice, ambaye aliishia kwenye kambi ya mateso. Aliteseka na njaa, kazi ya kuchosha, uonevu na walinzi na tishio la kifo kilichokaribia: "Tukiwa tumesimama kwenye bafu, hatukujua kama maji au gesi itakuja sasa hivi." Lakini pia alikuwa na chaguo - kuomboleza kilichopotea, au kufahamu kilichokuwa. Kuota juu ya mwisho wa vita na juu ya mpendwa wako. Saidia wengine, shikamana na yako mwenyewe, haijalishi ni nini.

Pia ni hadithi ya Dk. Edith Eger, mwanasaikolojia maarufu duniani. Kwa miaka mingi, alipendelea kutorudi kwenye kumbukumbu mbaya, kuzika ndani ya roho yake, kuweka tabasamu na kuishi kawaida, kama kila mtu mwingine. Lakini kwa muda mrefu sisi ni kimya, kujificha hata kutoka kwetu wenyewe hisia zinazosababishwa na uzoefu wa kutisha, inakuwa mbaya zaidi kwetu. Dk. Eger husaidia wagonjwa wake wengi kuzungumza na siku za nyuma, kukubali, kujikomboa kutoka kwayo. Muuzaji bora wa Edith Eger ni juu ya ujasiri, juu ya uwezekano wa kutokuwa mwathirika, kuchagua maisha bila kudharau majeraha yetu wenyewe, lakini pia kutoruhusu yatufafanue.

2. “Wanawake wasioonekana. Kwa nini tunaishi katika ulimwengu wa starehe kwa wanaume tu. Kutokuwa na Usawa wa Takwimu ", Caroline Criado Perez

Mnamo 2011, jiji la Uswidi la Karlskog liliamua kurekebisha sera yake kwa kuzingatia usawa wa kijinsia. Katika mchakato huo, mmoja wa maafisa alitania bila kukusudia kwamba ilikuwa wapi na wapi, na watetezi wa mtazamo wa kijinsia bila shaka hawatashikamana na kuondolewa kwa theluji. Inashangaza kwamba ni mzaha huu ulionifanya nifikirie: je kusafisha kweli kunakiuka haki za wanawake?

Ilibadilika kuwa pia inakiuka jinsi: kwa kawaida theluji iliondolewa kwanza kwenye barabara kuu, na kisha kwenye barabara na njia za baiskeli. Hata hivyo, wanaume na wanawake huzunguka jiji kwa njia tofauti: wanaume wengi huingia kwenye gari na kuendesha gari kwenye njia ya "kazi ya nyumbani-nyumbani". Wanawake hutembea kwa njia nyingi: asubuhi huwapeleka watoto wao shuleni, mchana wanaweza kuongozana na jamaa wazee kwa daktari, jioni, wakirudi nyumbani kutoka kazini, pia hununua chakula. Kwa hivyo, itakuwa sawa kurekebisha ratiba ya kuondolewa kwa theluji na kuanza na masilahi ya watembea kwa miguu na abiria wa usafiri wa umma. Wenye mamlaka wa jiji walifanya hivyo, na wakati huohuo, idadi ya majeruhi yanayohusiana na kuanguka kwenye barabara zenye barafu ilipungua.

Kitabu cha Caroline Perez kina mifano inayofanana, inayoonekana kuwa isiyo na maana, lakini muhimu ambayo inatuongoza kwenye hitaji la kuzingatia mifumo ya kitabia ya wanawake na wanaume.

3. “Bora ndani yetu. Kwa nini kuna vurugu kidogo duniani”, Stephen Pinker

Habari njema, inahitajika sana katika nyakati hizi zenye changamoto. Stephen Pinker anaonyesha kwa hakika jinsi vita, utumwa, unyanyasaji wa watoto, adhabu ya ulemavu na mauaji hupungua kwa muda, bila kujali jinsi vyombo vya habari vinajaribu kutushawishi vinginevyo. Pinker anachunguza mada ya vurugu na anakanusha hadithi kuhusu hitaji lake la asili. Kitabu mbadala kwa likizo ndefu kwa riwaya kubwa.

4. “Homo Mutabilis. Jinsi sayansi ya ubongo ilinisaidia kushinda imani potofu, nijiamini na kubadilisha sana maisha yangu ", Nastya Travkina

Je, tunaweza kubadilika: kujifunza kwa ufanisi katika maisha yote, kushinda majeraha ya utotoni, kurekebisha mitazamo hasi tuliyojifunza katika umri mdogo? Neuroscience hutoa majibu ya kutia moyo. Mwandishi wa habari wa sayansi Nastya Travkina, akitumia mifano kutoka kwa maisha yake, anaonyesha ni mambo gani yanayoathiri kazi ya ubongo yanaweza kudhibitiwa na ambayo hayawezi. Na anatoa mbinu za kusimamia baadhi na kukabiliana na matokeo ya wengine. Kitabu kinachoeleweka zaidi na cha kusisimua sana.

5. “Hii ni kawaida! Kitabu kuhusu kujipata, mizozo ya kazi na kujitolea ", Elena Rezanova

Kitabu cha kisasa kwa wataalamu wote na sio tu. Anakumbusha kwamba mizozo ya kazi ni ya mzunguko na ni muhimu kuichukulia kama njia ya asili ya matukio. Mgogoro kwa mtaalamu ni fursa ya kurekebisha trajectory yake mwenyewe na kurekebisha. Na pia ni ishara ya mpito kwa ngazi inayofuata, ya juu ya kujitambua. Kwa kuongezea, hii haimaanishi kila wakati mpito kwa kampuni mpya, nafasi mpya au ufunguzi wa biashara yako mwenyewe. Ili kupata njia sahihi, ni muhimu kujiuliza maswali sahihi. Kuna mengi yao katika kitabu cha Elena Rezanova. Kumbuka, kila kitu kiko sawa na wewe.

6. “Rahisi na rahisi. Jinsi ya kukabiliana na kazi ambazo zinatisha kukaribia ", Timur Zarudny na Sergey Zhdanov

Mwaka Mpya ni wakati wa ahadi mpya: hatimaye kujifunza Kiingereza, kuweka bar kila siku, kuacha sukari na kuwasiliana na scoundrels sumu. Mwongozo wa kirafiki wa Timur Zarudny na Sergey Zhdanov utakusaidia usiache mawazo mazuri mwanzoni mwa Februari.

Mapendekezo yanafaa sio tu kwa kupata tabia nzuri, bali pia kwa utekelezaji wa miradi ya kibinafsi na ya kazi. Mawazo ya kuthibitisha maisha kutoka kwa kitabu: wakati mwingine malengo hupoteza maana yao katika mchakato wa kuyafikia. Ni sawa ikiwa utaamua kuwaacha - nguvu zaidi itabaki kwa kile ambacho ni muhimu sana.

7. “Kwangu mimi ni laini. Kitabu ni juu ya jinsi ya kujithamini na kujitunza ", Olga Primachenko

Labda kitabu kinachohitajika zaidi mwaka huu, kusaidia fasihi kwa ubora wake. Olga Primachenko anazungumzia masuala ya kujitegemea na hutoa maswali rahisi na mazoea ili kuboresha ustawi wako. Kwa mfano, unaweza kujisaidiaje kukabiliana na mmiminiko wa hisia? Maliza majibu ya mafadhaiko kwa kuchuchumaa au kurukaruka, bila kujali ikiwa unaonekana mjinga. Tikisa kwa mwili wako wote au cheza kama hakuna mtu anayeona. Taja kile kinachotokea kwako sasa hivi.

Mwishowe, fikiria juu ya hili: kwa sababu tu una hasira, woga, au wasiwasi haimaanishi kuwa wewe ni mtu mbaya - ni ishara tu kwamba kwa wakati huu uko kwenye sifuri. Katika sehemu ya mwisho ya maandishi, utapata marathoni ya huruma kwako mwenyewe - mazoea rahisi thelathini na moja ya jinsi ya kujisaidia hivi sasa.

8. Superlearning na Scott Young

Inaonekana kwa wengi kuwa kupata digrii ya bachelor kwa mwaka ni mafanikio yanayopatikana tu kwa wasomi adimu. Scott Young anakanusha hili kwa mfano wake mwenyewe na uzoefu wa wanafunzi wake. Katika miezi 12, alipata kozi ya miaka minne ya Sayansi ya Kompyuta huko MIT na kujifunza lugha nne katika kipindi hicho.

Young hubainisha kanuni tisa za msingi za elimu ya kibinafsi ya haraka na ya hali ya juu. Jambo kuu ni kujifunza meta: lazima uelewe wazi kwa nini unahitaji kusoma somo au kupata ustadi, ni dhana gani na taratibu za vitendo zitahitajika, na jinsi utakavyoweza kuzijua.

9. “Wanawake wanaitwaje. Wanawake: historia, muundo, ushindani ", Irina Fufaeva

Ikiwa umechoka na migogoro isiyo ya kisayansi, lakini iliyoshtakiwa juu ya hitaji la wanawake, kazi ya mwanaisimu wa Chuo Kikuu cha Kibinadamu cha Jimbo la Urusi Irina Fufaeva atakuja kuwaokoa. Sio ukweli kwamba msimamo wako juu ya suala hili utabadilika, lakini kutakuwa na data zaidi ya mawazo. Utajifunza jinsi viambishi vingine vya "kike" vinatokea, kwa nini "mwandishi" ni bora kuliko "mwandishi-mwanamke" na kwa nini wengi wanakasirishwa na ufeministi.

10. “Kinyume cha saa. Ni nini kuzeeka na jinsi ya kukabiliana nayo ", Polina Loseva

Kitabu cha kina zaidi na cha matumaini kabisa kuhusu kile ambacho sisi sote tunapaswa kukabili. Polina Loseva anachunguza jinsi mwili wetu unavyozeeka kwa viwango tofauti: kutoka kwa molekuli hadi tishu na viungo. Bila kutarajia, kile tunachokiona kama uharibifu, juu ya uchunguzi wa karibu, hugeuka kuwa marekebisho, kubadili kwa njia mpya ya uendeshaji.

Je, Tutawahi Kushinda Uzee? Haijulikani. Je, tutakuwa bora katika kuelewa jambo hili na kuboresha ubora wa maisha katika uzee? Bila shaka.

MyBook huwapa watumiaji wote wapya siku 14 za usajili unaolipiwa kwa kutumia msimbo wa ofa KITABU CHANGU2021pamoja na punguzo la 25% kwenye usajili unaolipishwa wa MyBook kwa mwezi 1 au 3. Tumia nambari yako ya kuthibitisha kufikia tarehe 20 Januari 2021 - soma na usikilize vitabu hivi au vingine vyovyote kati ya elfu 300 vya vitabu vya elektroniki na sauti bila vizuizi.