Jinsi ya kuboresha uhusiano na mila ya pamoja

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Chakula cha jioni cha familia cha kawaida na mawasiliano ya kawaida siku nzima huwaleta watu karibu zaidi.

Taratibu za pamoja ni nini

Mila ya pamoja imepangwa, matukio ya mara kwa mara ya mfano katika maisha ya watu wanaopendana, vikumbusho vya mara kwa mara vya uhusiano kati yao. Wameundwa pamoja na kuonyesha upendo na utunzaji. Neno "mila" kawaida hutumiwa katika fasihi zinazozungumza Kiingereza, kwa wazungumzaji wa Kirusi neno "mila" linajulikana zaidi. Inaweza kuwa kukumbatiana karibu moja kwa moja wakati wa mkutano, au desturi ya kwenda barbeque na familia nzima kwenye likizo ya Mei.

Tamaduni huunda jukumu la kuheshimiana kwa uhusiano, hisia ya kuwa mali, uaminifu na huruma, huongeza kuridhika na uhusiano, na pia kuruhusu uelewa wa kina wa maana yake na kukuza "utamaduni wa wawili". Vitendo kama hivyo pia ni muhimu wakati uhusiano umehamia ngazi ya familia. Baada ya yote, familia ni kikundi cha watu, na kadiri mila ya kikundi hicho inavyokuwa na nguvu, ndivyo mila ya Powell M. yenye nguvu zaidi ya Romantics. Saikolojia Leo yuko peke yake.

Nyingi za mila hizi hurudiwa mara kwa mara na zinaweza kuwa na mambo ya kawaida. Walakini, kwa sababu ya ukweli kwamba matukio haya huenda zaidi ya mwingiliano wa kila siku, watu huwa wanashikilia maana ya mfano kwao.

Kwa nini mila ya pamoja ni muhimu

Katika nakala ya 2020, watafiti wa Illinois wanasema kuwa kushiriki mila huruhusu washirika kuonana kwa njia mpya na kutathmini jinsi wanavyolingana. Waandishi wanaamini kuwa mila iliyopitishwa kwa jozi huongeza idadi ya maingiliano ya "familia", kuboresha uelewa wa kiini cha mahusiano na uwezo wa kutatua migogoro.

Kwa mujibu wa watafiti, tangu tarehe za kwanza, watu katika jozi hufanya vitendo-mila fulani: wanaenda kwenye mikutano, wanapeana zawadi, jaribu kujifunza zaidi kuhusu kila mmoja. Kulingana na hili, wanaamua ikiwa uhusiano huu una siku zijazo au la. Katika kipindi cha kabla ya ndoa, kushiriki mila kunaweza pia kusaidia kujenga upendo na hisia ya kuwajibika kwa pande zote, kushinda hali ya kutojiamini, na kupunguza hisia za wasiwasi.

Bila shaka, mila ya pamoja si Robinson B. E. Kuoa au Kutoolewa? Saikolojia Leo ni sababu inayoamua maisha ya familia ya baadaye. Wanapaswa kuunganishwa na uzoefu wa upendo na utangamano wa tabia.

Wakati huo huo, faida za mila zilizoonekana katika jozi zinaendelea hata baada ya watu kuamua kufunga maisha yao katika ndoa. Kwa hivyo, katika familia ambazo zina mila zao wenyewe, uhusiano huo una nguvu zaidi Robinson B. E. Kuoa au Kutoolewa? Saikolojia Leo na ya kudumu zaidi. Inaweza kuwa Robinson B. E. Kuoa au Kutoolewa? Saikolojia Leo maadhimisho ya miaka, siku za kuzaliwa na likizo nyingine, karamu za kawaida za chakula cha jioni au kwenda kwenye sinema wikendi. Tambiko huruhusu Gottman J., Silver N. Kufanya Ndoa Ifanye Kazi: Mwongozo wa Kiutendaji kutoka kwa Mtaalamu Mkuu wa Uhusiano wa Nchi. Vitabu vya Harmony. Wanandoa wa 2015 wanaelewana vyema na kuwasiliana zaidi na kila mmoja. Kulingana na watafiti katika Shule ya Biashara ya Harvard, kuchukua hata hatua ndogo, za ushirikiano zinaweza kukusaidia kwa kiasi kikubwa kushinda mkazo wa kupoteza na kushindwa.

Ukweli muhimu ni kwamba mila ya familia ni muhimu katika kulea watoto. Wanasaidia kukuza hisia ya uwajibikaji kwa mtoto kwa kumshirikisha katika mambo ya kawaida. Na likizo ya pamoja humpa hisia ya usalama na utulivu. Kwa kuongeza, mila ina athari nzuri kwa afya. Kwa mfano, watoto katika familia zilizo na mila zao wenyewe huenda kulala kwa wakati mara nyingi zaidi, hulala vizuri, huvumilia magonjwa ya kupumua kwa urahisi zaidi, na kwa ujumla wana afya katika umri wa shule ya mapema.

Mwandishi, mwanasaikolojia na profesa wa Chuo Kikuu cha California Mashariki Brian Robinson anaamini Robinson B. E. Kuoa au Kutoolewa? Saikolojia Leo kwamba mila ni muhimu sana wakati wa janga, kwani husaidia kuanzisha uhusiano mpya na kuimarisha yaliyopo.

Ni mila gani ni ya manufaa hasa kwa mahusiano

Tamaduni za kabla ya ndoa kwa ujumla zinafanana na mila za familia, lakini watafiti kutoka Marekani pia walitaja baadhi ya mapokeo mahususi. Kwa hiyo, watu katika upendo mara nyingi hufanya mipango pamoja na ndoto kuhusu siku zijazo, na pia kujua jamaa za kila mmoja.

Miongoni mwa mila ambayo ni ya manufaa kwa wanandoa wote wasiofunga ndoa na mahusiano ya familia, waandishi wa utafiti wanapendekeza yafuatayo:

• Shughuli za pamoja za kupendeza: tarehe na chakula cha jioni cha kimapenzi, kutazama sinema na vipindi vya televisheni, vitu vya kupendeza na hata ununuzi.
• Maneno ya urafiki: matamko ya upendo, pongezi, kucheza, massage, kumbusu, ngono, na kadhalika.
• Mawasiliano na maslahi kwa kila mmoja: simu na mawasiliano wakati wa mchana.
• Tabia na sheria zilizowekwa vizuri: usambazaji wa kazi za nyumbani, utaratibu wa kawaida wa kila siku.
• Kazi za pamoja za nyumbani: kutembea mbwa, kuosha, na kadhalika.
• Utani ambao wanandoa pekee wanaweza kuelewa.
• Kuchukua fursa za kutumia wakati peke yako na kila mmoja.
• Kutembelea maeneo "yaliyochaguliwa" (mikahawa unayopenda, migahawa, fukwe, hoteli), kupika sahani za "saini".
• Likizo za pamoja na wikendi.
• Wasilisha.
• Msaada na usaidizi wa pande zote: kwa mfano, wakati mmoja wa washirika anakabiliwa na mafunzo makubwa sana au mzigo wa kazi.

Robinson B. E. Kuoa au Kutoolewa? Saikolojia Leo na Brian Robinson:

• Kula chakula cha kawaida kwa wakati mmoja na vifaa vyako kando.
• Kueni kiroho na kiakili pamoja. Kwa mfano, fanya mazoezi ya kutafakari, hudhuria matukio ya elimu mtandaoni, au soma.
• Tafuta sehemu ya kupumzika ambayo italeta kumbukumbu nzuri za wakati wako pamoja. Rudi huko mara kwa mara.
• Unda mila ya likizo ambayo nyote wawili mnafurahia. Kwa mfano, kusherehekea Mwaka Mpya nyumbani katika kampuni ya joto (au hata pamoja).

Mwanasaikolojia wa Uingereza na mwanzilishi mwenza wa Tiba Inayozingatia Kihisia Sue Johnson anasaidiana na Johnson S. Nishike sana. Majadiliano 7 ya upendo kwa maisha. M. 2017 orodha hii yenye miongozo ifuatayo:

• Kukumbatia mara kwa mara na kwa akili; kushikana mikono; busu unapoamka na kwenda kulala, kuondoka nyumbani na kurudi. Kugusa na kukumbatia, haswa wale watu ambao hawajali kwetu, ni nzuri kwa afya zetu.
• Andika kila mmoja maelezo na barua. Hili ni muhimu hasa unapoachana kwa muda au kupata nafuu kutokana na mabishano.
• Kuwa na mazungumzo ya moyo-kwa-moyo kuhusu jambo lolote unalotaka au unahitaji kujadili. Unaweza kutenga muda maalum kwa hili.
• Tafuta matukio maalum kwa ajili yenu nyinyi wawili pekee. Kwa mfano, unaweza kupata kifungua kinywa kitandani mwishoni mwa wiki, ukihakikisha kuwa hakuna mtu anayekusumbua.
• Tarehe mara kwa mara. Angalau mara moja kwa mwezi.
• Msifu kila mmoja kwa mafanikio hata madogo.
• Jisikie huru kuzungumzia jinsi mnavyopendana na jinsi mnavyofurahi kuwa pamoja, ikiwa ni pamoja na hadharani.

Bila shaka, siri ya uhusiano wenye nguvu na wa kudumu sio tu kwa mila pekee. Walakini, wanaweza kufanya muungano wako kuwa na nguvu na hisia zako joto zaidi. Kwa hiyo, usipuuze fursa ya kutumia muda zaidi pamoja, usikimbilie kuacha mila ya familia na kupendana.