Jinsi ya kuishi kwenye sherehe ikiwa wewe ni mtangulizi

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kuna njia kadhaa za kupunguza mateso na hata kufaidika na hali hiyo.

Introverts hawana haja ya makampuni ya kelele, wao kupumzika peke yake au na marafiki wa karibu. Lakini hafla za kijamii, karamu na sherehe zenye umati wa watu hazipotei popote, na haijalishi mtangulizi anajaribu sana, wengine bado wanapaswa kuhudhuria. Hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kupata likizo ya kelele na kundi la watu na mazungumzo madogo na sio kupata hisia hasi tu kutoka kwa uzoefu huu.

Jua wakati mbaya zaidi huanza

Ujamaa hauwezi kuepukika na wa kawaida kabisa, hata kwa watu wa ndani. Kuwa hivyo iwezekanavyo, kuna hali ambazo zitakuwa na manufaa kwa watangulizi, wakati wengine wanaweza kuepukwa bila kupoteza chochote.

Unaweza kuepuka nini

1. Mikutano ya kila wiki katika baa au cafe. Kuna maoni potofu ya kawaida kwamba mara nyingi ni furaha sana na baridi kupumzika katika bar iliyojaa watu, lakini unaweza kuepuka mikusanyiko hii kwa urahisi na kupata matumizi bora ya nishati yako.
2. Harusi, sherehe na matukio mengine ya watu usiowafahamu vizuri. Kwa wengine, kwenda kwenye harusi ya rafiki mkubwa wa mjomba wako ni jambo zuri sana na la kufurahisha, lakini ikiwa wewe ni mjuzi, inawezekana kabisa kukwepa aina hiyo ya kufurahisha na hakuna mtu atakayeudhika (bila shaka, isipokuwa lazima uandamane. mtangulizi mwingine ambaye atakuwa mbaya sana bila wewe).
3. Kwenda mahali fulani kukutana na watu wapya. Ikiwa wewe ni mpweke na hii imekoma kukufaa, unahitaji kwenda mahali fulani ili kukutana na marafiki wanaowezekana. Ikiwa unaamua kufanya hivyo, nzuri, kwa sababu kukutana na mtu bado ni bora kuliko kutuma maandishi wakati wote kwenye mtandao. Lakini ikiwa hauko tayari kwa mikutano na marafiki wapya, hakuna mtu anayekulazimisha. Tenga wakati huo kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Nini haiwezi kuepukwa

1. Matukio kazini, vyama vya ushirika na mikutano sio sehemu ya maisha yako ya kibinafsi, na itabidi uwasiliane na wafanyikazi, hata ikiwa hauwapendi kabisa. Kwa kweli, unaweza kupata taaluma ambayo haijumuishi mawasiliano na watu, lakini ikiwa bado unafanya kazi katika timu, itakuwa vigumu sana kuinua ngazi ya kazi bila mawasiliano.
2. Matukio maalum kwa marafiki wa karibu na wanafamilia lazima kuona. Iwe ni harusi ya dada yako, siku ya kuzaliwa ya rafiki yako bora, au kusherehekea tarehe muhimu na familia yako, lazima uje. Kila mtu ana majukumu ya kijamii, hata kama wakati mwingine anahisi kama changamoto.
3. Matukio yako muhimu ya kibinafsi. Bila shaka, huwezi kufanya chochote, si kukusanya marafiki, na si kutupa chama cha kelele. Lakini sio ukweli kwamba marafiki zako hawatataka kukupangia chochote. Ikiwa unapanga likizo mwenyewe, angalau unaweza kudhibiti ukubwa wake na muundo, ambayo ni pamoja na.

Kwa hiyo, licha ya kutopenda kwako kwa makampuni ya kelele, bado kuna matukio ambayo hayawezi kuepukwa. Na hapa kuna njia zingine sio tu za kukasirika juu yake, lakini pia kujifurahisha.

Jitengenezee lengo

Malengo hayaonekani kwenda vizuri sana na burudani ya karamu, lakini ikiwa tayari hufurahii mikusanyiko yenye kelele, basi ujiletee maswali machache, na utakuwa na angalau hali fulani ya mawasiliano.

Kwa mfano, ikiwa unakwenda kwenye chama cha ushirika kwa ajili ya maendeleo ya kazi, jaribu kuwasiliana na watu ambao wanaweza kusaidia kwa hili. Ikiwa unaenda kwenye siku ya kuzaliwa ya rafiki, mpe kipaumbele zaidi, na ikiwa unataka kubadilisha mzunguko wako wa kijamii (au kuanza moja), chagua wageni wanaovutia zaidi na jaribu kuzungumza nao.

Lengo maalum litakusaidia kuelewa wazi kwa nini uko katika "mahali hapa pabaya". Na muhimu zaidi, hukusaidia kukaa umakini.

Pamoja na umati wa watu wenye kelele, watu wanaojitambulisha wanashambuliwa na mkondo wa msukumo wa nje ambao ni mwingi kwao, ambao unachanganya na kuwafanya wasiwe na furaha. Ikiwa unakuja na lengo maalum kwako mwenyewe, ubongo wako utazingatia kufikia hilo, na muziki wa sauti, mwanga na kelele za mazungumzo hazitaonekana sana na za kuudhi.

Pumzika kabla na baada ya sherehe

Kwa nini watoa mada wanapenda mikusanyiko na karamu zenye kelele? Kwa sababu wanachajiwa tena kutoka kwa mawasiliano na watu wengine na mkondo unaoendelea wa uchochezi wa nje. Introverts, kwa upande mwingine, kurejesha nishati peke yake, na kuitumia katika jamii.

Kabla ya kutumia nishati yako kwenye mawasiliano na marafiki wapya, lazima kwanza uipate. Kabla ya tukio, jaribu kuwa peke yako kwa muda na kufanya baadhi ya mambo yako favorite: kusoma kitabu, kusikiliza muziki, au kuangalia kipindi cha TV yako favorite.

Baada ya sherehe, jaribu pia kuongeza muda wa shughuli zako uzipendazo ili kuchaji tena betri zako, na usipange matukio yoyote ya kijamii siku inayofuata. Ikiwa huwezi kuepuka hili, jaribu kuondoka kwenye chama mapema ili uwe na saa chache za utulivu kabla ya kulala.

Hii sio tu kukusaidia kupumzika na kurejesha, lakini pia itawawezesha kubadilisha mtazamo wako kuelekea mikusanyiko ya kelele na vyama. Baada ya yote, ikiwa unatoka kwenye tukio bila unyogovu wa kawaida na uchovu, basi kuna uwezekano mkubwa wa kusubiri tukio la pili kama hilo, na usiogope.

Tafuta mahali pa kupumzika

Wacha tuseme umejazwa na nguvu kabla ya sherehe, lakini hii haimaanishi kuwa nguvu zako hakika zitatosha kwa hafla nzima. Kwa hiyo, mara tu unapofika kwenye ukumbi, pata "mahali salama" kwako, ambapo unaweza kujificha na kupumzika mara kwa mara. Hii inaweza kuwa jikoni, bafuni, balcony, au hata gari lako.

Dakika chache pekee zitakusaidia kuchukua pumziko kutoka kwa msukumo wa nje unaoathiri introverts vibaya sana.

Ni rahisi zaidi ikiwa uko kwenye sherehe yako. Hapa huwezi kutafuta mahali pa kupumzika, lakini ujipange mwenyewe. Kwa mfano, fanya balcony au chumba cha kulala mahali maalum kwa watangulizi, ambapo wewe na watu wenye tabia sawa wanaweza kuchukua mapumziko.

Pata nafasi mpya ya kijamii kwa usaidizi wa marafiki

Sio watangulizi wote wana aibu, lakini aina hii ya utu mara nyingi hujumuishwa na shida kadhaa za mawasiliano, haswa na watu wapya. Ikiwa huwezi tu kumjua mtu, marafiki wanaweza kukusaidia.

Kwa mfano, kuwa na rafiki extrovert kuanza mazungumzo na mtu mpya, na kisha kujiunga na mazungumzo. Au kwa njia nyingine: unaweza kuanza mazungumzo na rafiki, na kisha uhusishe wageni katika majadiliano yako.

Uliza mgeni ambaye atakukaribia, au mtu anayesikiliza mazungumzo yako, anafikiria nini juu yake. Kwa njia hii unaweza kuzungumza juu ya mada ambayo inakuvutia, ambayo ni rahisi zaidi kwa mtangulizi kuliko mazungumzo madogo juu ya chochote.

Ni vizuri ikiwa una marafiki wachache wanaomaliza muda wao. Wao, kama sheria, hawaketi kwa muda mrefu katika sehemu moja, wakiwasiliana mara kwa mara na kikundi kimoja cha watu, lakini huhama kutoka kampuni moja hadi nyingine, kufanya marafiki wapya.

Unaweza kutumia hii wakati wowote kupiga gumzo na watu wapya au kujiepusha na wale usiowapenda. Kwa mfano, unagundua kuwa umeshikamana na mtu ambaye hupendi. Sema tu kwamba unahitaji kuwasiliana na rafiki X. Ondoka, kumtafuta, kuwasiliana naye na njiani na kila mtu ambaye yuko pamoja naye wakati huu.

Kubali mazungumzo madogo kama sehemu ya maisha

Huna uwezekano wa kukutana na watu wapya bila mazungumzo rahisi. Ni wazi kwamba unaweza kuzungumza kwa saa nyingi juu ya mada zinazokuvutia, lakini watu wengi watasema kuwa inachosha.

Mazungumzo madogo huunganisha watu ambao wako mbali sana na kila mmoja: unafanya kazi nani, unaishi wapi, unamjua nani, unafikiria nini juu ya tukio fulani, na kadhalika. Haya yote yanapaswa kujadiliwa kabla ya kuendelea na mada ambazo zinakuvutia zaidi.

Hakuna chombo cha ukubwa mmoja kukusaidia kufanya mazungumzo kama haya vizuri, lakini lazima ukubali kwamba ni muhimu. Kumbuka mambo mawili ya kukusaidia kukabiliana na mazungumzo haya kwa urahisi zaidi:

1. Watu wanavutiwa nawe. Inaweza kuonekana kwako kuwa waingiliaji hawajali wewe ni nani au unafanya nini, na wanauliza kwa adabu. Wakati mwingine hutokea, lakini si mara zote. Mara nyingi zaidi, watu wanapendezwa sana wakati wanapendezwa na kazi yako au vitu vyako vya kupendeza, haswa ikiwa mna kitu sawa.
2. Unapata kile unachotoa. Unapata unachoweka kwenye chama. Huenda ukalazimika kujaribu sana kujilazimisha kukutana na watu wapya, lakini mwishowe utashangaa ni marafiki wangapi wapya na uzoefu wa kupendeza unaopata kutoka kwake. Na ikiwa mtu hataki kuzungumza nawe, sio kosa lako. Ulifanya bora yako.

Isipokuwa unafikiri kuwa tayari umekutana na watu wote wanaovutia duniani na jamii yao inatosha kwa maisha yako yote, unapaswa bado kujua mtu mwingine.

Hakika utapata angalau mtu mmoja wa kuvutia. Muhimu zaidi, mtu huyu pia anataka umpate, na mazungumzo madogo ni njia tu ya kukutana na kuelewa kuwa una huruma kwa kila mmoja.

Njoo na mpango wa kurudi nyuma

Ikiwa akiba yako ya nishati inaisha haraka na unahisi kuwa unahitaji kumwaga haraka, kujilazimisha kuwasiliana zaidi sio uzoefu wa kupendeza zaidi.

Walakini, hii inaweza kutokea ikiwa wewe, kwa mfano, unakuja kwa gari moja na marafiki zako. Ikiwa hili ni gari lako, huwezi kuondoka bila kuzikusanya. Itakuwa isiyo ya kirafiki, utaharibu furaha yao na, uwezekano mkubwa, uhusiano wako.

Ikiwa hili ni gari la rafiki, halipendezi pia. Kwa hivyo ni bora kufikiria mapema jinsi utakavyofika nyumbani ili uweze kufanya hivyo wakati wowote unaotaka.

Zaidi ya hayo, sio ukweli kwamba utaondoka kwenye chama kabla ya kila mtu mwingine, lakini kuwa na fursa hiyo, utajisikia ujasiri zaidi.

Hayo tu ndiyo yaliyopo kwa watangulizi kuhusu karamu. Je, una njia zako mwenyewe za kujisikia vizuri zaidi kwenye matukio yenye kelele?