Kujitenga: jinsi ya kujitenga na wazazi wako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Kujistahi kwa chini, kutokuwa na uwezo wa kuchukua jukumu kwa maisha ya mtu, na uhitaji wa daima wa kibali unaweza kuonyesha kwamba mtu hutegemea sana kihisia-moyo kwa wazazi wake. Life hacker anatoa ushauri wa jinsi ya kukata fundo hili la Gordian na kuanza kuishi maisha ya watu wazima kweli.

Sio kwamba sisi ni watu wazima ambayo inatisha, lakini kwamba watu wazima ni, kwa kweli, sisi.

Linor Goralik

Kutengana ni mojawapo ya hatua muhimu zaidi za malezi ya utu, ambayo yanaonyeshwa katika kutengana kwa kihisia na kimwili (pamoja na kifedha) ya mtoto kutoka kwa wazazi.

Awamu ya kazi ya mchakato huu huanza katika ujana, wakati mtu anahoji maadili na mitazamo ya wazazi. Kwa kweli, akiwa na umri wa miaka 18-20, anapaswa kuanza kuishi maisha ya kujitegemea. Ikiwa kitovu cha mfano hakijakatwa, basi shida kadhaa za kisaikolojia zinaweza kutokea:

• ukosefu wa hisia ya mtu mwenyewe "I";
• ukosefu wa udhibiti wa maisha yako;
• kujithamini chini;
• kutekeleza jukumu la mwathirika;
• hitaji la idhini ya mtu mwingine na matokeo mengi yasiyofurahisha.

Kutengana kwa mwili, ambayo ni, kuishi kando na wazazi, bado haionyeshi kutengana kamili. Mtu anaweza kuishi hata kwenye bara lingine, lakini aendelee kuhitaji idhini ya wazazi.

Ubaridi wa kihisia wa kujifanya kuelekea wazazi pia sio ishara ya kutengana. Kwa kuonyesha kutojali kwake mwenyewe, mtu anaweza kujaribu kuvutia uangalifu wa wazazi, ambao alikosa sana utotoni na anaendelea kukosa katika utu uzima.

Utengano wa kweli unahusisha kubadilisha mahusiano ya mzazi na mtoto na kuacha majukumu ya zamani kwa ajili ya wale walio sawa na kukomaa zaidi.

Ili kupita hatua hii muhimu, unahitaji kuchukua hatua kuu mbili.

1. Fikiria upya asili ya malezi

1. Tambua kuwa wewe ni tofauti na wazazi wako. Jaribu kufafanua wewe ni nani bila kuangalia maoni na idhini ya watu wengine. Unaweza kutengeneza orodha ya mambo ya kufanya na kufurahia, kuanzisha hobby mpya, au kujifunza ujuzi mpya. Tafuta kile ambacho kinakuvutia kwanza.

2. Tambua kwamba wazazi wako ni matokeo ya ukuaji wao wenyewe na uzoefu wa maisha. Hii itakusaidia kukamilisha hatua inayofuata.

3. Kubali kwamba wazazi wako si wakamilifu. Kama wewe. Utu uzima unamaanisha kukataliwa kwa maadili ya kimapenzi ya utoto. Hakuna wahusika chanya na hasi ndani yake - watu wa kawaida tu na makosa yao, shida na mabadiliko ya mhemko.

4. Chukua jukumu la jinsi ulivyo leo. Ili kufanya hivyo, itabidi ujue uzoefu wako wa utotoni, ukubali, na kisha tu kuendelea.

5. Elewa ukweli kwamba kama mtu mzima una haki ya kuchagua na maoni yako mwenyewe. Hata kama watageuka kuwa wamekosea. Vinginevyo, haiwezekani kupata uzoefu wa maisha.

6. Elewa kwamba sasa unaweza kuathiri uhusiano wako na wazazi wako. Baada ya yote, hata kama wewe bado ni mtoto wao, wewe si mtoto tena.

2. Usifanye makosa ya zamani

1. Acha kujaribu kubadilisha wazazi wako. Badala yake, fikiria jinsi unavyoweza kubadili tabia yako ili uhusiano wako nao uwe bora.

2. Weka mipaka kwa wazazi. Ni wewe tu unayeamua ni nini kinachokubalika na kisichokubalika, kuhusiana na wewe na maisha yako. Lakini usisahau kuwajulisha familia yako kuhusu hili.

3. Epuka mada za zamani, zisizofurahi ambazo hazitafikia makubaliano. Ni kinyume tu.

4. Migogoro inapotokea au mipaka yako ya kibinafsi inavuka, wakumbushe kwa upole wazazi wako kwamba wewe ni mtu mzima na una haki ya kufanya maamuzi yako mwenyewe. Hata makosa.

5. Tafuta mambo ya kawaida ambayo unaweza kushiriki kwa usawa na wazazi wako.

6. Matatizo yanapotokea kati yako na wazazi wako, wachukulie kama watu wa pande zote mbili. Usiwachukue kibinafsi, usijaribu kushinda vita kwa gharama yoyote na uthibitishe kesi yako. Huu ni utoto.

7. Hata ikiwa una uhusiano mbaya na wazazi wako, jaribu kuwasiliana nao. Wasiliana angalau kupitia barua pepe au barua ya sauti. Kususia kwa maandamano hakusuluhishi matatizo.

8. Usitarajie mama au baba yako akufanyie kitu. Kwa mfano, kulea watoto wako mwenyewe au kutoa pesa kwa ununuzi mkubwa. Hii ni sehemu ya uhusiano wa kizamani wa mzazi na mtoto.

9. Epuka ushauri wa wazazi. Angalau, usiwaulize kila siku na kwa sababu yoyote ndogo.

10. Kumbuka mambo yote mazuri ambayo wazazi wako wamefanya na wanaendelea kukufanyia. Asante kwa hilo.

Katika baadhi ya matukio, vidokezo hivi vinaweza kuwa na ufanisi. Kwa mfano, ikiwa unashughulika na wazazi "sumu" ambao tabia zao ni za uharibifu na zisizobadilika. Ikiwa maumivu ya kuwasiliana nao ni ya juu kuliko faida yoyote unayopata kutoka kwake, ni bora kuacha mawasiliano haya.

Hakuna uhusiano katika maisha unaostahili ustawi wako.