Jinsi ya kutibu baridi: fedha za bajeti ambazo husaidia sana

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mhasibu wa maisha alipata dawa bora zaidi ya baridi na akagundua ikiwa inafaa kujitesa na plasters ya haradali na kusugua na iodini na kununua dawa za kuzuia virusi.

Baridi sio utambuzi. Hii ni jina la kawaida la kaya kwa magonjwa ambayo yanatushambulia hasa wakati wa baridi na vuli, wakati ni baridi nje.

Baridi hutambuliwa na pua ya kukimbia, pua iliyojaa, koo, kikohozi, maumivu ya kichwa, na udhaifu. Wakati mwingine joto huongezeka.

Baridi inatoka wapi?

Baridi haisababishwi na baridi, kama jina linavyopendekeza. Kwa kawaida, baridi ni maambukizi ya virusi, ni nini kinachoonyeshwa kwenye kadi kwa kifupi ARVI.

Karibu nasi kuna idadi kubwa ya virusi vinavyosababisha dalili zinazofanana. Virusi huenea kwa njia ya hewa au kugusa mahali ambapo watu wengi hukusanyika: katika usafiri, ofisi, shule. Wakati microbes huingia ndani ya mwili, mfumo wetu wa kinga hujibu mashambulizi na hutoa antibodies - protini za kinga zinazoua virusi. Inachukua siku kadhaa, kutoka tatu hadi kumi, na kisha kinga huharibu microbe.

Virusi huenea wakati wa msimu wa baridi, na haijulikani kwa nini hii hutokea. Kuna nadharia kwamba kwa joto la chini kinga yetu inadhoofika na haiwezi kuhimili mashambulizi ya virusi. Hii ina maana kwamba sio kofia iliyosahaulika ambayo ni lawama kwa baridi, lakini kutojitayarisha kwa mwili kupambana na microbes.

Kwa njia, mafua pia ni ya ARVI "baridi" sawa, lakini ni virusi ngumu zaidi na hatari. Lifehacker tayari ameandika jinsi ya kukabiliana nayo.

Jinsi ya kutibu baridi

Baridi hutoweka yenyewe ndani ya wiki moja wakati kingamwili zinapotokea. Lakini tunaweza kusaidia mwili kukabiliana na ugonjwa huo kwa urahisi zaidi.

Kaa nyumbani upumzike

Bila shaka, sisi ni busy sana na hatuwezi kumudu kupumzika kwa sababu ya pua ya kukimbia. Lakini mwili pia ni busy sana: ni kuzidiwa na mapambano dhidi ya virusi. Na tarehe yake ya mwisho ni muhimu zaidi.

Kupumzika kwa kitanda ni kile unachohitaji ikiwa unajisikia vibaya.

Kwa kuongeza, virusi vya kupumua (zinazoambukiza mfumo wa kupumua) zinaambukiza sana. Ikiwa una nguvu ya kwenda kazini au shuleni hata ikiwa ni mgonjwa, basi fikiria kwamba unaweza kusambaza virusi kwa mtu dhaifu. Na haitakuwa rahisi kwake kukabiliana na baridi.

Kunywa maji mengi

Huu sio ushauri wa "kunywa glasi nane kwa siku". Kioevu kinahitajika sana kwa homa. Compote ya matunda yaliyokaushwa au chai ya joto husaidia kukabiliana na dalili zisizofurahi. Kunywa vikombe 3-5 zaidi kwa siku kuliko unapokuwa na afya.

Wakati kuna maji ya kutosha katika mwili, utando wote wa mucous (ambao huathiriwa zaidi na virusi) ni rahisi kufanya kazi nao. Wakati mtu ana mgonjwa na kunywa sana, phlegm kutoka kwenye mapafu na kamasi kutoka pua hutoka kwa urahisi, ambayo ina maana kwamba chembe za virusi hazibaki katika mwili.

Kwa homa, mwili hupoteza unyevu mwingi, hivyo joto la juu pia ni sababu ya kunywa kikombe cha chai.

Decoctions ya mimea inaweza kuongezwa kwa chai: chamomile, linden, sage. Wanasaidia kupunguza dalili za baridi na kuleta aina fulani kwenye orodha ya chai.

Tumia matone ya pua

Matone ya pua ni tofauti, kwa sababu pua ya pua ni tofauti.

1. Matone ya maji ya chumvi … Suluhisho la chumvi 0.9% ni dawa nzuri ya kunyunyiza utando wa mucous. Itasaidia kwa upole suuza pua yako na kuondoa kamasi. Wazalishaji wengine hutoa maji ya bahari, lakini kwa ujumla, unaweza kutumia salini ya kawaida, ambayo inauzwa kwenye maduka ya dawa: ni nafuu. Maji ya chumvi yanaweza pia kutayarishwa nyumbani. Ili kufanya hivyo, kijiko cha chumvi kinapaswa kufutwa katika lita moja ya maji. Unaweza kuzika maji kama hayo mara nyingi, kila nusu saa. Kisha utasikia kweli nguvu kamili ya dawa rahisi.
2. Matone ya mafuta … Husaidia wakati pua haijazuiliwa. Wao hunyunyiza utando wa mucous na kufanya kupumua rahisi.
3. Matone ya Vasoconstrictor … Wanaondoa uvimbe wa pua, ambayo haiwezekani kupumua. Matone kama hayo lazima yatumike kwa uangalifu: usitumie kwa zaidi ya siku tano, ili usiwe na uraibu, usizidi kipimo kilichoonyeshwa katika maagizo, ili usichochee sumu na dutu inayotumika (hii ni muhimu sana. kwa watoto).

Msaada koo lako

Maumivu ya koo yanasaidiwa vyema na tiba ya upole: chai ya joto katika sips ndogo, gargle ya joto, lozenges.

Gargling ni bora ikiwa unajisikia vizuri kuihusu. Kwa mfano, decoctions sawa ya mimea: chamomile au calendula.

Usijilazimishe kutengeneza elixirs kutoka kwa iodini, soda, au aloe na mafuta ya taa.

Kusudi la suuza ni kupunguza maumivu na kumeza, sio kuharibu vitu vyote vilivyo hai. Virusi bado haziwezi kuoshwa kwa njia hii.

Tumia dawa za kupunguza maumivu

Wakati kichwa chako kikivunja tu, usijilazimishe kuteseka na kuchukua bidhaa kulingana na ibuprofen au paracetamol.

Acha joto liende

Punguza joto zaidi ya 38.5 ° C. Mpaka takwimu hii, ni bora si kupambana na homa, kwa sababu inahitajika kuharibu virusi. Bila shaka, ikiwa hujisikia vizuri, basi ni bora kujisaidia na dawa za kupunguza maumivu na dawa za antipyretic.

Ventilate vyumba na kutembea

Rasimu na hewa safi kutoka kwa vent haitasababisha kuzorota. Badala yake, watasaidia. Kupeperusha hewa ni njia ya kusafisha hewa ndani ya chumba kutoka kwa vijidudu, njia rahisi na ya bei nafuu ya kutokomeza disinfection.

Kutembea kwa utulivu katika hewa safi pia hukusaidia kujisikia vizuri, unahitaji tu kutembea sio katika kituo cha ununuzi, lakini katika bustani au angalau njia ambapo hakuna watu wengi.

Bila shaka, kutembea ni suluhisho ikiwa unahisi zaidi au chini ya kawaida au tayari unapona.

Jinsi si kutibu baridi

Inatokea kwamba baridi huenda yenyewe na hakuna haja ya kutibu. Lakini hii ni ngumu kukubali, nataka kufanya kitu haraka iwezekanavyo na kwa namna fulani kuathiri mwili - usiketi bila kufanya kazi? Lakini hii ndiyo hasa inapaswa kufanywa. Katika kesi ya homa, utunzaji na regimen ni matibabu; mtu haipaswi kudharau umuhimu wao.

Wakati mikono yako inafikia kifurushi cha huduma ya kwanza, kumbuka kile usichopaswa kufanya:

1. Kunywa antibiotics … Antibiotics hufanya kazi tu kwenye bakteria na haiui virusi. Kunywa dawa za antibacterial bila dalili ni hatari: unaweza kukusanya rundo la madhara na kukua superbug juu yako mwenyewe ambayo haitajibu matibabu. Mdukuzi wa maisha tayari ameandika kuhusu hili kwa undani.
2. Kununua dawa za kuzuia virusi na immunomodulators kwenye maduka ya dawa … Hawana ufanisi uliothibitishwa, 100% hufanya kazi tu kwa pochi tupu. Vile vile ni kweli kwa homeopathy.
3. Weka plasters ya haradali na uinue miguu yako … Nini bibi na wazazi wanapenda sana ni hatari sana: kuna hatari kubwa ya kuchomwa moto kutoka kwa maji ya moto au haradali. Taratibu hizi haziui virusi. Nitakuambia siri kwamba katika vyuo vya udaktari vinafanyika ndani ya mfumo wa mada "Taratibu za Kusumbua" ili mgonjwa ahisi kujali na kufikiria kidogo juu ya ugonjwa huo.
4. Kunywa wachache wa vitamini … Hasa vitamini C. Ilifikiriwa mara moja kusaidia na homa. Hii sio kweli, lakini imani za zamani hudumu kwa muda mrefu.

Kwa nini baridi ni hatari?

Kwa mtu mwenye afya zaidi au chini, baridi sio hatari. Lakini ikiwa unajidhihaki na kuzuia mwili kutoka kwa kupona, inaweza kusababisha matatizo. Kwa mfano, maambukizi ya bakteria yatajiunga na maambukizi ya virusi, ambayo yanapaswa kutibiwa kwa muda mrefu, au baridi itageuka kuwa nyumonia. Kwa kuongezea, maambukizi yanaweza kuwa sugu, ambayo inamaanisha kuwa yanaendelea kurudi.

Kwa hiyo baridi yoyote ni sababu ya kujitunza na kujipa muda wa kupona.

Wakati wa Kutafuta Msaada

Magonjwa makubwa zaidi yanaweza kujificha nyuma ya mask ya baridi. Hakikisha kutafuta matibabu ikiwa:

1. Dalili zimeendelea kwa wiki tatu.
2. Dalili imekuwa kali sana au chungu.
3. Ikawa vigumu kupumua.
4. Kulikuwa na maumivu katika kifua.