Orodha ya maudhui:
- Kwa nini unahitaji kuchukua jukumu
- Kwa nini kuchukua jukumu ni ngumu sana
- Inamaanisha nini kuchukua jukumu
- Jinsi ya kuchukua jukumu
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Jifunze kupanua mduara wako wa ushawishi, fafanua mzunguko wa wasiwasi - na upeo mpya utakufungua.
Uwezekano mkubwa zaidi, umesikia pendekezo hili zaidi ya mara moja: "Acha tu kunung'unika na uchukue maisha mikononi mwako mwenyewe! Kila kitu kitabadilika sana mara moja, utaona! Shida zitatatuliwa - na furaha itakuja."
Lakini jinsi gani hasa ya kufanya hili na nini maana ya hii kwa ujumla, karibu hakuna mtu anasema. Kwa hivyo ushauri unageuka kuwa hauna maana kama ushauri kama "puuza tu" au "kula tu vizuri na ufanye mazoezi".
Wacha tujue inamaanisha nini "kuchukua jukumu", kwa nini wakati mwingine ni ngumu sana na jinsi ya kuifanya hatimaye.
Kwa nini unahitaji kuchukua jukumu
Inakusaidia kujiamini zaidi
Mtu anayewajibika kwa maisha yake anaelewa kile kinachomtegemea yeye na kile ambacho hakimtegemei, anatambua mipaka ya uwezo wake na anakuwa na nguvu kidogo na huru.
Inasaidia kuweka malengo na kuyafikia
Unapoelewa kuwa uko mbali na wanyonge na unaweza kushawishi mengi, unakuwa na motisha na ujasiri wa kusonga mbele na kubadilisha kitu.
Mtu ambaye hachukui jukumu, mwaka baada ya mwaka, huwakemea majirani, huduma, maafisa, jiji au nchi ambayo anaishi, na anaamini kuwa hakuna kinachomtegemea.
Kuna njia nyingi wazi kwa mtu ambaye amechukua jukumu. Kwanza, hoja. Pili, jaribu kubadilisha hali iwezekanavyo, angalau kidogo: kuandaa siku ya kusafisha ili kufanya mambo kuwa safi karibu, kwenda mahakamani na kutekeleza haki zao, kuunda ombi na kupigania mageuzi ya sheria. Tatu, anaweza kujikubali kwa uaminifu kuwa hayuko tayari kwa hatua na mabadiliko - na kwa makusudi kuacha kila kitu kama ilivyo, lakini bila malalamiko yoyote.
Inasaidia kukabiliana na kutokuwa na uhakika
Mtu anayeenda na mtiririko na kuishi kwa kujiamini kuwa haamui chochote kwa kweli ni ngumu sana. Baada ya yote, basi zinageuka kuwa maisha hayatabiriki kabisa na yanaweza kucheza na wewe kama unavyopenda, lakini huwezi kufanya chochote juu yake.
Wakati mtu anachukua jukumu, kuna uhakika zaidi kidogo. Baadhi ya hali zisizofurahia zinaweza kuzuiwa, na kwa wengine, unaweza kutenda kwa ujasiri zaidi na kukabiliana nao kwa kasi.
Tuseme mtu anatambua kuwa hali ya uchumi inazidi kuzorota na anaweza kupoteza kazi yake. Mtu yeyote ambaye hatachukua jukumu ataishi kwa hofu, kulalamika, wasiwasi kwamba ataachwa bila pesa, na kusubiri kwa hofu kuona jinsi kila kitu kitaisha. Baada ya yote, yeye haiathiri chochote, yote ni mgogoro, mwanasiasa na bosi.
Wale wanaowajibika wanaweza kuanza kutafuta kazi, kujifunza kitu kipya ili kuongeza thamani yao, au kupata kazi ya muda, kuokoa pesa, au angalau kujifunza jinsi ya kwenda kwenye soko la wafanyikazi na kupokea faida za ukosefu wa ajira ikiwa kitu kitatokea.
Inasaidia kuunda mahusiano yenye usawa zaidi
Mtu anayechukua jukumu anaweza kuchagua mazingira yake, kujenga mipaka ya kibinafsi, kuzungumza juu ya yale ambayo hapendi, kuelekeza uhusiano katika mwelekeo sahihi, au kumaliza ikiwa sio ya kufurahisha.
Yeyote asiyekubali kuwajibika anaamini kuwa kila kitu kinakwenda sawa, hakuna kinachoweza kufanywa na yeye huwavutia watu wasio sahihi.
Kwa nini kuchukua jukumu ni ngumu sana
Tunachanganya uwajibikaji na udhibiti
Inaaminika kuwa hii ni kitu kimoja, na kuwajibika kunamaanisha kudhibiti kila kitu na kila mtu katika maisha yako. Hii, bila shaka, haiwezekani. Hali ya hewa, bei ya mafuta, au mbwa wa jirani anayebweka usiku na kutuzuia kulala haitegemei sisi. Kama matokeo, wazo la uwajibikaji linaonekana kuwa la upuuzi na lisilo na maana - na mtu anakataa.
Tunachanganya uwajibikaji na hatia
Ni kama "kuchukua jukumu" ni sawa na kukubali kwamba wewe mwenyewe ndiye wa kulaumiwa kwa makosa yako yote. Na hakuna mtu anataka kujisikia hatia, haifurahishi. Kwa hivyo, mtu anaendelea kujitetea na kuchukua msimamo ufuatao: "Sina hatia yoyote, haya yote ni - urithi ni mbaya, ikolojia ni ya kijinga, foleni za trafiki ni kubwa, viongozi ni wafisadi, wanawake ni wapenda mali. barabara bado ni mbaya." Na, kwa kweli, hajaribu kubadilisha chochote.
Tunateseka kutokana na unyonge wa kujifunza
Mwanasayansi Martin Seligman aliandika kuhusu hali hii nyuma katika miaka ya 1970. Kwa sababu yake, inaonekana kwetu kwamba hatuna uwezo wa kubadilisha kitu katika maisha yetu, kwa sababu hatuathiri chochote.
Haijulikani haswa hali hii inatoka wapi. Kuna maoni mawili: huu ni ubora wa ndani, au, kinyume chake, unaopatikana kwa sababu ya malezi sahihi sana au safu ya makosa kupita.
Kwa mfano, wakati wa majaribio, watu walilazimika kusikiliza sauti zisizofurahi na hawakuweza kuziepuka. Kama matokeo, walipoteza motisha na hawakujaribu tena kujiondoa katika hali zisizofurahi.
Inamaanisha nini kuchukua jukumu
Kwa hakika hii haimaanishi kwamba unahitaji kujitangaza kuwa wewe ni mwenye uwezo wote na kujaribu kudhibiti kila kitu na kila mtu. Au, kinyume chake, nyunyiza majivu juu ya kichwa chako na kudhani kuwa wewe ni lawama kwa kila shida iliyotokea kwako.
Kuwajibika kunamaanisha kuelewa kile unachoweza na usichoweza kufanya, kutambua na kukubali matokeo ya matendo yako au kutokuchukua hatua, na, ikiwezekana, kuchukua msimamo thabiti.
Stephen Covey, mwandishi wa kitabu kinachouzwa zaidi cha Tabia 7 za Watu Wanaofaa Sana, alielezea wazo hili kupitia nadharia ya miduara miwili: ushawishi na utunzaji.
Mduara wa ushawishi ni watu na matukio ambayo mtu anaweza kuathiri. Mduara wa utunzaji ni kila kitu kinachoathiri mtu. Ili kuishi bora na furaha, unahitaji kujaribu kupanua kwanza na kupunguza pili.
Kwa mfano, mtu anatafuta kazi, anatuma wasifu, lakini hakuna anayemjibu. Inatokea kwamba mzunguko wake wa ushawishi ni mdogo: yote yaliyobaki kwake ni kutazama nafasi na kuacha majibu. Na mduara wa wasiwasi, kinyume chake, ni kubwa: ni kabisa kwa huruma ya hatima na wataalamu wa HR.
Ikiwa mtu huyu anataka kuchukua jukumu na kupanua mzunguko wa ushawishi, anaweza, kwa mfano, si kutuma wasifu kwenye tovuti iliyo na nafasi, lakini kuituma kwa barua pepe ya kampuni. Unaweza kupiga simu kwa HR ili kuona ikiwa barua yake imetazamwa. Anaweza kugeuka kwa mshauri wa kazi ambaye atarekebisha wasifu wake na kukuambia ni mwelekeo gani wa kuhamia.
Jinsi ya kuchukua jukumu
Jaribu kuacha lawama
Kubali haijengi kujilaumu wewe mwenyewe au wengine. Msimamo huu hukuruhusu kutofanya kazi na kukuokoa kutokana na tamaa, kwa sababu ikiwa hujaribu kubadilisha chochote, hutashindwa na haitakuumiza. Lakini wakati huo huo, anafunga njia ya maendeleo, kazi nzuri, miradi ya kuvutia na marafiki, zamu zisizotarajiwa.
Ndiyo, wengine wana lawama kwa jambo fulani. Wazazi hawakutoa mwanzo mzuri na waliunda tata katika mtoto. Wafanyakazi wanaweka lami, ndiyo maana kuna msongamano mkubwa wa magari kwenye njia ya kuelekea ofisini asubuhi. Bosi hutathmini kwa upendeleo sifa zako na kukuza sio wewe, lakini ujirani wake kwenye ngazi ya kazi.
Lakini ikiwa unazingatia kile ambacho wengine wanafanya, na sio kile ambacho wewe mwenyewe unaweza kufanya, unaweka alama wakati na hauwezi kubadilisha maisha yako kuwa bora.
Bainisha mduara wako wa ushawishi
Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe, usidharau au kuzidisha uwezo wako. Andika kila kitu ambacho unaweza kushawishi katika kila hali maalum, na kile ambacho huwezi kabisa.
Hatuwezi kughairi mvua, lakini tunaweza kununua koti baridi la mvua na buti za mpira ili iwe rahisi kutoka nje ya nyumba. Au tafuta kazi ya mbali ili kukaa joto na laini katika hali mbaya ya hewa.
Hatuwezi kubadili tabia ya mtu anayetuudhi, lakini tunaweza kujiweka mbali naye.
Jiwekee lengo
Katika mfano kuhusu kufanya kazi na kutuma wasifu, lengo linaweza kuwa, kusema, kuwasiliana na mshauri wa HR, kutafuta anwani za kampuni moja kwa moja, au kupiga simu.
Katika hali ambayo hupendi unapoishi, lengo linaweza kuwa kuhamia eneo lingine, jiji au hata nchi. Au, kinyume chake, jaribio la kupata karibu na wewe taasisi za kuvutia, matukio na maeneo ambayo yatakupatanisha na mahali pako pa kuishi na kukusaidia kujisikia vizuri. Ndio, foleni za trafiki ni za kutisha na mtazamo kutoka kwa dirisha sio mzuri sana, lakini ni croissants gani za uchawi zinazooka kwenye duka la kahawa karibu na kona na ni mraba gani mzuri wa basi mbili tu kutoka nyumbani.
Chukua hatua
Mara tu unapofikia angalau lengo dogo, utakuwa na ujasiri zaidi, utaelewa vizuri kile unachoweza, ambayo inamaanisha unaweza kushinda hisia ya kutokuwa na msaada na kufanya maisha yako kuwa sawa na tajiri.
Ilipendekeza:
Utapeli wa maisha: jinsi ya kuchukua mradi kutoka kwa mbuni nyumbani
Ukipuuza nuances hizi, maisha ndani ya nyumba yanaweza kuwa magumu. Niligundua jinsi ya kukubali mradi nyumbani na kuzingatia hila zote
Jinsi maisha yako yatabadilika ikiwa utaondoa karibu programu zote kutoka kwa smartphone yako
Usipoteze muda kusakinisha programu nyingine kwenye simu yako mahiri ambayo inaahidi kufanya maisha yako yawe rahisi zaidi. Jaribu kwenda kwa njia nyingine na kusanidua programu kutoka kwa zile ambazo tayari zimesakinishwa. Ikiwa sio wote, basi angalau baadhi yao. Faraja katika maisha yako itaongezeka sana
Sababu 7 za kuchukua picha na kubadilisha maisha yako kwa kiasi kikubwa
Kuona ulimwengu tena, kujisikia vizuri, kuimarisha mahusiano ya familia - haya ni baadhi tu ya mafao ambayo yanaweza kupatikana kwa kuamua kuchukua picha
Jinsi ya kuchukua picha inayofaa kwa avatar yako: Vidokezo 8 kutoka kwa profesa wa saikolojia
Hutapata nafasi ya pili ya kufanya onyesho la kwanza. Mdukuzi wa maisha atakuambia jinsi ya kutengeneza picha inayofaa kwa picha yako ya wasifu. Tumia vidokezo hivi na uchukue hatua kwa uhakika
Hacks 7 za maisha ambazo zitakusaidia kurudi kutoka kwa maisha ya kawaida hadi maisha halisi
Swali kila kitu. Buddha Sisi sote tunategemea vifaa vyetu vya rununu. Katika mbuga, makumbusho, kutembea, kuendesha gari, kabla ya kulala, katika kampuni ya marafiki, tunazama kwenye gadgets bila nafasi ya maisha ya kawaida. Tunazungumza kwenye simu, tunatazama milisho ya habari kwenye mitandao ya kijamii, tunapitia idadi isiyo na mwisho ya tovuti, tukisahau maisha ya kawaida.