2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Katika majira ya baridi, unahitaji kuchagua nguo ambazo zitaku joto kwenye baridi na wakati huo huo kutoa uhuru na faraja wakati wa kukimbia. Kwa joto kutoka -15 hadi 10 digrii Celsius, unaweza kuvaa T-shati au jasho na koti ya michezo ya mwanga. Kichwa na masikio yanaweza kulindwa kutokana na baridi na beanie knitted. Ikiwa kutoboa, upepo usio na furaha unavuma, vaa sweta au sweta chini ya koti lako.
Ikiwa hali ya joto nje ya dirisha iko chini ya digrii 15 chini ya sifuri, ni bora kuvaa sweta ya joto ya sufu, soksi na glavu ambazo zitalinda mikono na miguu yako kutokana na baridi. Sneakers inapaswa kuunganishwa vizuri na kukazwa ili kuepuka kupata theluji ndani yao.
Unaweza kutumia chupi ya mafuta ambayo itakulinda kwa uaminifu kutoka kwenye baridi. Katika baridi kali, zaidi ya digrii 25-30, wanariadha waliofunzwa tu wanaweza kukimbia. Unahitaji kuvaa kwa joto: sweta ya sufu, jasho na ngozi au insulation nyingine ya kisasa, koti ya anorak iliyofanywa kwa nyenzo ambayo inalinda kwa uaminifu kutoka kwa upepo. Na hakika - glavu za pamba na soksi. Inashauriwa pia kuficha uso wako ili usifungie ngozi.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuchagua viatu sahihi vya kukimbia kwa msimu wa baridi
Kuchagua kiatu sahihi cha kukimbia kwa majira ya baridi ni muhimu sana kwa faraja na usalama. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuata sheria chache
Jinsi ya kujua wakati ni wakati wa kubadilisha kiatu chako cha kukimbia
Ni lini nibadilishe sneakers zangu? Tutakuambia nini unahitaji kulipa kipaumbele ili kulinda viungo kutoka kwa mafadhaiko mengi, na sisi wenyewe kutokana na majeraha na shida zingine
Memo kwa wale ambao wataenda kukimbia wakati wa baridi
Kukimbia wakati wa baridi ni shughuli kwa wenye nguvu katika roho na mwili. Hasa kwa mashujaa kama hao, tumeandaa memo ya kukimbia kwa msimu wa baridi. Jua nini cha kuvaa kwa kukimbia kwako
Jinsi ya kuvaa kwa kukimbia kwa mvua
Wakati msimu wa msimu wa vuli unakaribia, tunakukumbusha jinsi ya kuvaa kwa kukimbia kwenye mvua. Hutaki kutibiwa nyumbani kwa homa, sivyo?
Jinsi ya kuvaa vizuri wakati wa kusafiri kutoka baridi hadi moto na kinyume chake
Wale ambao wanapenda kuoka kwenye jua kali la nje ya nchi mara nyingi hujiuliza swali: jinsi ya kuvaa vizuri kwenye safari kama hizo? Lifehacker husaidia kutatua tatizo hili