Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Programu ya WOD hukusaidia kujiweka sawa wakati huna wakati au nafasi ya kuifanya.
Kwa wale ambao mara nyingi huwa barabarani, ni vigumu sana kupata muda wa michezo ya kawaida. Ikiwa kwa sababu moja au nyingine mazoezi sio kwako, lakini wakati huo huo unataka kuweka mwili wako vizuri, hakika utapenda programu ya rununu ya WOD kwa mafunzo ya uzani wa mwili. Hakuna vifaa vya ziada vinavyohitajika ili kutoa mafunzo na WOD, ambayo ina maana kwamba unaweza kutoa mafunzo nayo nyumbani na barabarani.
Ni nini kwenye programu
Toleo la bure la programu lina seti saba za msingi za mazoezi. Kuna zaidi ya mia kati yao katika toleo la Pro, na husasishwa kila mara.
Kulingana na watengenezaji, mafunzo na WOD huchukua dakika 7 hadi 20. Lakini kwa kweli, wewe mwenyewe unaweza kurekebisha muda wa Workout, ikiwa unataka kufanya seti za ziada. Toleo la pro la programu hukuruhusu kuhifadhi muundo unaopenda na urudie badala ya seti zinazotolewa bila mpangilio.
Maombi ni pamoja na mazoezi ya nguvu na mizigo ya Cardio, haswa kukimbia. Lakini kwa kuwa haipo katika hali zote, unaweza kuiruka ikiwa hakuna hali zinazofaa za kukimbia.
Jinsi ya kuanza mafunzo na WOD
Ili kuanza Workout, bofya Anza Workout chini ya seti iliyochaguliwa ya mazoezi, anza saa ya kusimama na anza. Ikiwa unahitaji kupumzika wakati wa kufanya mazoezi, unaweza kusitisha saa ya kusimama. Na kama huwezi kusubiri kuonyesha mafanikio yako ya michezo, programu hukuruhusu kuyashiriki kwenye mitandao ya kijamii na wajumbe wa papo hapo.
Kwa bahati mbaya, kiolesura cha WOD kinaweza kutumia Kiingereza pekee, kumaanisha kuwa unaweza kukutana na majina ya mazoezi usiyoyafahamu. Hata hivyo, watengenezaji walizingatia hili na kupachika maagizo ya video kwenye programu ambayo yanaonyesha wazi jinsi ya kufanya hili au zoezi hilo. Ili kuziona, bofya jina la zoezi hilo.
Vipengele vingine vyote vya interface ni angavu, licha ya ukosefu wa ujanibishaji wa Kirusi: programu ni ndogo iwezekanavyo. Hakuna kitu ndani yake ambacho kinaweza kuvuruga kutoka kwa kazi kuu - mafunzo makali.
Programu ina wasifu wa mtumiaji ambapo unaweza kuona historia yako ya mazoezi. Katika kesi hii, usajili na idhini inayofuata haihitajiki.
Na hatimaye, shida kuu ambayo programu hutatua imeundwa na watengenezaji kama ifuatavyo: "Usifikiri, lakini ichukue na uifanye." Huna haja ya kuchagua programu ya mafunzo, fikiria juu ya nini cha kufanya leo na nini kinachofuata. Kila kitu kimeamua kwako. Unahitaji tu kuzindua programu na kufanya kile inachopendekeza, bila mawazo au udhuru. Kwa kweli, WOD hufanya kazi za mkufunzi wa kibinafsi, tu inafanya kuwa nafuu, kwa wakati unaofaa na mahali popote.
Ingawa programu inapatikana tu kwa watumiaji wa vifaa vya iOS, hata hivyo, watengenezaji hawazuii kwamba katika siku zijazo kutakuwa na toleo la Android.
Ilipendekeza:
Mahali pa kwenda kuishi na kufanya kazi kwa mtaalamu wa IT
Kupro Limassol na miji kadhaa ambayo inavutia zaidi kwa kazi za IT na ya bei nafuu kwa kuhamishwa katika uteuzi wetu
Radio Garden - redio ya moja kwa moja kutoka popote duniani
Huduma ya bure ya Bustani ya Redio inatoa ramani shirikishi ya vituo vya redio vya mtandaoni vilivyounganishwa na picha ya ulimwengu
Vapers ni nani na kwa nini wanaruka popote wanataka
"Vapers" ni neno la kawaida. Lakini inamaanisha nini? Vapers ni nani na ni ya kushangazaje? Tunajibu maswali ya kawaida
Kwa nini usilaumu popote
Uchumi wa nchi za USSR ya zamani uko katika hali ya kusikitisha leo. Bei zinapanda, makampuni ya biashara yanafungwa, na matumizi ya bajeti yanapunguzwa. Haya yote huwafanya wengi wafikirie kuhamia nchi nyingine kwa makazi ya kudumu. Na nadhani hii haifai kufanya.
Huduma hii itafanya wallpapers nzuri za rununu kutoka kwenye ramani ya mahali popote
Alvar Carto Studio imezindua zana ya wavuti ili kuunda mandhari nzuri za simu mahiri. Kwenye tovuti, unaweza kuchagua hatua yoyote kwenye Dunia, na huduma itazalisha picha