Sababu 4 za kunywa vinywaji baridi wakati wa joto

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:12

Kunywa na barafu kutakuokoa hata wakati mwili wako hauna njia nyingine ya kupoa.

1. Msaada wa kupoa wakati jasho halifanyi kazi

Chai ya moto ni kinywaji cha jadi katika nchi zilizo na hali ya hewa ya joto. Wote kijani na nyeusi ni maarufu. Uhifadhi wa joto la mwili wakati wa shughuli za kimwili hupungua kwa kumeza maji moto chini ya hali ambayo inaruhusu uvukizi kamili na kwamba vinywaji vya moto huongeza uzalishaji wa jasho na hatimaye kusababisha baridi. Hata hivyo, kuna hali ambazo utaratibu huu haufanyi kazi.

Katika unyevu wa juu wa hewa

Ikiwa uko katika mazingira yenye unyevu wa juu wa hewa, uvukizi wa maji kutoka kwenye uso wa ngozi hautakuwa mkali wa kutosha ili baridi.

Wakati nguo au vipodozi vinapoingia

• Nguo zako haziondoi unyevu kutoka kwa ngozi ikiwa: muundo wa kitambaa ni mnene sana, una synthetics imara, nguo huchafuliwa sana na sebum.
• Wakati kanuni ya mavazi inakulazimisha kuvaa pantyhose katika ofisi ya moto, pia inaingilia kati na baridi. Wanashughulikia takriban 55% ya Sheria ya Tisa kwa uso wa mwili wa watu wazima na mtoto.
• Ikiwa uso wako, shingo na décolleté vimefunikwa na safu nene ya mapambo, hii inazuia ngozi yako kubadilishana vizuri unyevu na mazingira. Vipodozi vingine au dawa hufanya sawa, ambayo, wakati wa kutumika kwa mwili, huunda filamu. Inafunga pores ya ngozi na kuingilia kati na kazi zao. Kwa mfano, mafuta ya petroli huzuia 99% ya maji kutoka kwenye ngozi. Cosmetic Dermatology: Bidhaa na Taratibu.

Katika matukio haya, kinywaji baridi cha barafu kitapunguza mwili kutoka ndani, hata wakati upotevu wa joto kutoka kwa jasho umezuiwa.

2. Kuzima kiu haraka

Kuna vipokezi baridi kwenye kinywa. Ikiwa ni moto na unakunywa baridi, vipokezi hivi hutuma msukumo chanya wa raha ya Baridi. Kwa nini tunapenda vinywaji vya barafu, loli na ice cream kwa ubongo, ikifuatiwa na hisia ya faraja na furaha. Sehemu ya ulevi itakuwa baridi, joto ndani ya mwili litapungua, na hii itahitaji maji kidogo kuliko wakati wa kunywa chai. Hii ni mantiki: ili baridi chini, jasho sana, unahitaji kunywa zaidi.

3. Linda moyo wako ikiwa unafanya kazi au unafanya mazoezi kwenye joto

Katika hali ya hewa ya joto, moyo hufanya kazi chini ya mzigo ulioongezeka. Kiu na kunywa sana husababisha ukweli kwamba kiasi cha damu kinakuwa kikubwa kuliko kawaida, na moyo unapaswa kufanya kazi kwa bidii ili kuisukuma. Kwa kuongezea, mishipa ya damu inapopanuka kutoka kwa joto, lumen yao yote huongezeka na shinikizo la damu hupungua - hii inalazimisha moyo kukandamiza mara nyingi zaidi ili kutoa oksijeni kwa tishu.

Udhibiti wa Halijoto Wakati wa Mazoezi ya Kurefushwa katika Joto: Ulinganisho wa Kiasi cha Maji na Utafiti wa Joto ulifanyika, ambao ulipima utendaji wa vijana wenye afya nzuri chini ya hali ya shughuli za kimwili katika joto la 35.5 ° C. Wale waliokunywa maji yenye barafu iliyosagwa walifanya vizuri zaidi kuliko wale waliokunywa maji kwa joto sawa na mazingira.

4. Itasaidia kupunguza kiasi cha maji unayokunywa

Kwa watu wenye matatizo ya moyo na mishipa, hii inaweza kuwa muhimu. Kwa mfano, baadhi ya dawa husababisha kinywa kavu, na mtu huteswa na kiu cha mara kwa mara, na daktari amepunguza madhubuti kiasi cha kila siku cha maji yanayokunywa. Kisha vinywaji vya siki na barafu, popsicles au cubes tu za barafu kwa kunyonya zitasaidia Jinsi ya kuzima kiu chako. Athari za bidhaa zinazotokana na maji zinazotofautiana katika halijoto na umbile, ladha na maudhui ya sukari kwenye kiu. kukabiliana na tatizo.

Pato

Ikiwa huwezi au hutaki kutoa jasho kwa muda mrefu na kwa bidii, vinywaji baridi na chakula vinaweza kusaidia kupunguza joto la mwili wako kutoka ndani na kuzuia joto kupita kiasi katika hali ya hewa ya joto. Ni muhimu kuchunguza kipimo na kudhibiti si tu joto na kiasi cha unyevu, lakini pia muundo wa kinywaji.