2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Kutoka kwa nakala hii, utajifunza kitu ambacho kitakufanya uendeshe haraka baa nyingine ya chokoleti.
Bado sijakutana na watu ambao hawapendi chokoleti.
Labda kuna watu kama hao katika mazingira yako? Kisha waonyeshe nakala hii na watapenda chokoleti kama wewe.
1. Chokoleti ni dawa ya asili ya kutuliza maumivu
Kila wakati kipande kingine cha chokoleti kinapoingia tumboni mwetu, kakao iliyo ndani yake husababisha sindano ndogo ya elixir ya furaha kwenye ubongo wetu. Hii ni kutokana na uzalishaji wa endorphins ya ziada (opiates ya asili) na uanzishaji wa vituo vya furaha vya ubongo, ambayo inaweza hata kusababisha kupungua kwa hisia za maumivu halisi.
2. Kuyeyusha kipande cha chokoleti kinywani mwako kunapendeza zaidi kuliko busu
Mnamo 2007, watafiti katika Chuo Kikuu cha Sussex walichunguza mapigo ya moyo na mawimbi ya ubongo katika wanandoa 20 wakibusu na kisha kula chokoleti. Katika hali zote, chocolate katika kinywa evoked zaidi kuliko ulimi wa mtu mwingine!
3. Chokoleti hufanya ngozi yako ionekane changa
Watafiti wa Ujerumani wanapendekeza kwamba flavonoids katika chokoleti hunyonya mwanga wa urujuanimno, ambao unaweza kusaidia kulinda ngozi kutokana na kuzeeka na kuongeza mtiririko wa damu kwake. Hatimaye, hii inasababisha rejuvenation muhimu na.
4. Ni chanzo cha kuaminika cha nishati
Chokoleti ina kafeini na theobromine, ambayo huongeza viwango vyako vya nishati. Chokoleti nyeusi, ndivyo unavyopata zaidi. Na, tofauti na vinywaji vyote vya nishati, chokoleti haiongoi kushuka kwa nishati baada ya masaa machache.
5. Matumizi ya chokoleti hapo awali yalilaaniwa na Kanisa Katoliki
Katika hatua ya chokoleti, uchawi na ulaghai ulionekana, na wapenzi wake wote walizingatiwa kuwa ni matusi na. Pengine, kweli kuna kitu katika hili, sivyo?
6. Unaweza hata harufu ya chokoleti
Hapa katika hili imethibitishwa kuwa hata harufu rahisi ya chokoleti huongeza mawimbi ya ubongo ya theta, ambayo husababisha kupumzika. Kwa kulinganisha athari za harufu za vyakula tofauti, wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba maji ya chokoleti tu yana athari ya kupumzika.
7. Chokoleti hutufanya kuwa nadhifu
Ilifanyika mwaka 2006 kwamba kula vyakula vilivyo na kakao nyingi kunaweza kuongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo baada ya siku tano tu, na hivyo kuboresha utendaji wa ubongo. Kwa hiyo, haishangazi kwamba watu ambao wana chokoleti katika mlo wao ni wafikiri bora zaidi na kukaa wazi kwa muda mrefu.
8. Chokoleti haidhuru meno yako
Mnamo mwaka wa 2000, wanasayansi wa Kijapani waligundua kuwa chokoleti haina madhara kwa afya ya meno yako kuliko vyakula vingine vingi vya sukari. Hii ni kwa sababu mali ya antibacterial ya maharagwe ya kakao hupunguza viwango vya juu vya sukari.
9. Katika ustaarabu wa Mayan, maharagwe ya kakao yalikuwa sarafu
Thamani ya bidhaa wakati huo ilionyeshwa kwa kiasi cha maharagwe ya kakao ambayo yanaweza kupatikana kwao. Mtumwa aligharimu maharagwe 100, kahaba aligharimu maharagwe 10, na Uturuki aligharimu maharagwe 20. Pia kulikuwa na watu bandia ambao walitengeneza maharagwe bandia kutoka kwa udongo wa rangi.
10. Chokoleti hudumu milele (katika hali sahihi)
Baa ya chokoleti kwenye maegesho ya Admiral Richard Byrd karibu na Ncha ya Kusini imehifadhiwa vizuri sana. Licha ya miaka 60 iliyopita, inaweza kutumika.
11. Chokoleti inatupa maono ya shujaa
Kipande kikubwa cha chokoleti nyeusi kinaweza kutusaidia kutofautisha vyema vitu vyenye utofauti wa chini, kulingana na utafiti uliochapishwa katika jarida la Physiology & Behavior. Hii inahusu, kwa mfano, kwa magari katika hali mbaya ya hewa au watembea kwa miguu katika nguo nyeusi jioni.
12. Kupunguza hatari ya kupata kisukari
Flavonoids inayopatikana katika kakao ina antioxidant, mali ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kuwa kwa kuongeza usikivu wa insulini.
13. Chokoleti husaidia kupunguza uzito
Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Copenhagen waligundua kuwa kula chokoleti nyeusi hukufanya uhisi kushiba na husaidia kupunguza ulaji wako wa vyakula vingine vya sukari, chumvi na mafuta. Hivyo, shukrani kwa chokoleti, ni rahisi zaidi kushikamana na chakula cha afya na kupoteza paundi hizo za ziada!
14. Kuongeza libido
Kulingana na watafiti wa Kiitaliano, wanawake ambao hula chokoleti mara kwa mara wana maisha tajiri zaidi ya ngono. Wana viwango vya juu vya mvuto, msisimko, na kuridhika kutoka kwa ngono.
Habari gani za kushangaza, sivyo? Kuna, hata hivyo, maelezo moja muhimu ya kuzingatia. Jambo ni kwamba sio chokoleti yote imeundwa sawa. Chokoleti ya giza ina antioxidants mara mbili kuliko chokoleti ya maziwa. Kwa kuongeza, chokoleti nyeusi hutupatia kalori chache kuliko chokoleti ya maziwa, ambayo ni ya juu katika mafuta yaliyojaa na kalori kwa sababu tu ina maziwa.
Ikiwa unataka kufaidika kweli na chokoleti, basi daima chagua chokoleti ya giza ambayo ina angalau 70% ya kakao.
Ilipendekeza:
Mambo 6 rahisi ambayo yatakufanya uwe na furaha zaidi
Jinsi ya kuwa na furaha? Madaktari wa neva wana jibu. Inatokea kwamba ubongo wetu unahitaji vitu rahisi sana kwamba vinaweza kulinganishwa na kushinda bahati nasibu
Masomo 7 kutoka kwa Nyumba ya Kadi ambayo yatakufanya uwe na nguvu zaidi
Hapa kuna baadhi ya mambo muhimu ya kuchukua kutoka House of Cards ili kujifunza. Ukweli huu wa maisha utawafaa wale walio mbali na siasa
Badilisha maisha yako katika wiki 2: Mambo 14 rahisi ambayo yatakufanya uwe na furaha zaidi
Tumeanzisha kozi ya wiki mbili kwako ambayo itajibu swali lako: "jinsi ya kubadilisha maisha yako?" Anza leo
Kalenda ya Jua - kalenda ambayo lazima uipende
Ikiwa umezoea kupanga mambo yako ya kufanya kwa kutumia kalenda ya kielektroniki, hakikisha kuwa umejaribu Macheo. Programu ya Android na iOS ina muundo bora na utendakazi mzuri. Kuchomoza kwa jua kunaashiria kuzaliwa kwa siku mpya, wasiwasi unaofuata, kazi na mikutano.
MAPISHI: Muffin za chokoleti zilizojazwa na aina 2 za vidakuzi vya chokoleti
Hakuna kinachokufurahisha kama kuumwa na kitu kitamu. Kwa hivyo, tunakushauri uandae vidakuzi vya chokoleti na muffins ladha kulingana na mapishi yetu