Mapishi 10 ya matunda ya majira ya joto na juisi za mboga

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Lifehacker na Scarlett wameandaa mapishi kwa wale wanaolishwa na juisi zilizowekwa kwenye vifurushi.

Juisi ya kijani

Viungo

• chokaa 1;
• rundo la mint;
• Mabua 3 ya celery;
• tango 1;
• 4 kiwi.

Maandalizi

Chambua kiwi na chokaa na ukate kwa robo. Kisha kata celery na matango. Kupitisha viungo vyote kupitia juicer, na kuongeza rundo la mint. Kwa aina mbalimbali, mint inaweza kubadilishwa na cilantro, parsley, basil, au fennel.

Lemonade ya machungwa

Viungo

• 1 chungwa kubwa
• ½ limau na zest;
• ¼ glasi ya maji ya madini.

Maandalizi

Chagua machungwa na limau yenye juisi zaidi. Kisha kata kwa nusu na peel yao. Pitisha matunda kupitia juicer pamoja na zest kidogo ya limao. Ongeza maji ya madini na una limau ya kuburudisha. Kwa vinywaji vitamu, ongeza sukari na mdalasini kidogo.

Matunda na mboga safi

Viungo

• 1 machungwa;
• ¼ mananasi;
• Mabua 5 ya celery;
• rundo la mchicha;
• 1 mizizi ya tangawizi.

Maandalizi

Chambua machungwa na mananasi na ukate vipande vidogo. Pitia viungo vyote kupitia juicer. Ni bora kuweka mchicha pamoja na celery - kwa njia hii itatoa juisi zaidi. Ikiwa hupendi ladha kali ya tangawizi, unaweza kufanya bila hiyo katika mapishi hii.

Safi yenye harufu nzuri

Viungo

• 2 apples;
• 200 g raspberries;
• 1 nektari.

Maandalizi

Ondoa mashimo kutoka kwa maapulo na nectarini na uikate vipande vidogo. Acha kipande nyembamba cha apple kwa mapambo, na upitishe iliyobaki kupitia juicer kwa zamu. Mimina mchanganyiko ndani ya glasi, kupamba na kabari ya apple - imefanywa! Safi hii itaonekana nzuri kwenye picha za Instagram.

Juisi ya mboga ya classic

Viungo

• 1 beet;
• 1 karoti kubwa;
• 1 turnip ya kijani;
• rundo la mchicha;
• Mabua 3 ya celery.

Maandalizi

Chambua beets, karoti na turnips na uzipitishe kupitia juicer pamoja na celery. Kisha kata rundo la mchicha vizuri na uongeze kwenye mchanganyiko. Juisi hii safi yenye lishe inaweza kuchukua nafasi ya kifungua kinywa. Na antioxidants katika beets itakuwa detox mwili wako.

Kuimarisha mchanganyiko

Viungo

• Persimmons 2;
• 200 g ya massa ya mananasi;
• 1 pea.

Maandalizi

Kata persimmon na peari kwa nusu na uondoe pips na mikia yote. Chambua mananasi na ukate vipande vidogo. Pitia persimmon, peari na mananasi kupitia juicer.

Jihadharini: Persimmon na juisi yake haipaswi kutumiwa na maji baridi na maziwa. Mchanganyiko huu unakuza uundaji wa uvimbe wa chakula ngumu na kuzuia upenyezaji wa matumbo.

Juisi ya nyanya yenye viungo

Viungo

• nyanya 4;
• 1 pilipili pilipili;
• chumvi.

Maandalizi

Chambua pilipili kutoka kwa mbegu, kata nyanya katika sehemu nne. Pitia kila kitu kupitia juicer. Ongeza chumvi kwa ladha. Unaweza kujaribu: badala ya pilipili, tumia Kibulgaria, na badala ya chumvi - sukari, pilipili ya ardhini au coriander.

Mchanganyiko unaowaka

Viungo

• apple 1;
• Mabua 5 ya celery;
• limau 1;
• 1 mizizi ya tangawizi;
• Kijiko 1 cha unga wa turmeric

Maandalizi

Chambua apple na limao, kata vipande vipande. Pitisha celery, apple na limao, na kisha tangawizi kupitia juicer. Mimina juisi ndani ya glasi, nyunyiza turmeric juu na koroga.

Juisi ya beet-tango

Kichocheo cha classic cha mboga safi. Tango hutoa maji kwa juisi, wakati beets hutoa antioxidants na rangi tajiri ya burgundy.

Viungo

• 3 matango;
• 2 beets;
• 1 karoti.

Maandalizi

Chambua mboga, kisha uikate vipande vidogo. Kupitisha matango, beets na karoti kupitia juicer. Unaweza kuongeza matone machache ya maji ya limao kwenye juisi iliyokamilishwa. Ikiwa unataka safi zaidi, unaweza kuchukua nafasi ya karoti na apple.

Changanya anti-stress

Viungo

• 250 g mananasi;
• Mabua 2 ya celery.

Maandalizi

Hakikisha nanasi ni mbichi vya kutosha kabla ya kukamua. Kwa kufanya hivyo, angalia majani: wanapaswa kuwa na rangi ya kijani yenye tajiri. Ikiwa kila kitu kiko sawa, osha na ukate vipande vidogo. Suuza celery na maji. Pitia viungo vyote kupitia juicer.

Lifehacker na Scarlett watoa zawadi za mapishi

Shiriki juisi yako ya matunda, beri na mboga au kichocheo cha sorbet ili upate nafasi ya kujishindia mojawapo ya vimumunyisho sita vya Scarlett. Bonyeza kwenye fomu iliyo hapa chini, ingia kwa kutumia wasifu wako wa VKontakte au Facebook na uwasilishe kichocheo kwa moja ya kategoria mbili:

• Juisi. Matunda, mboga mboga, matunda na mboga - safi, afya na ladha.
• Sorbet. Desserts zilizotengenezwa kutoka kwa matunda na matunda waliohifadhiwa hupendeza sana wakati wowote wa mwaka.

Maelezo zaidi na ya awali ya mchakato wa kupikia ni ilivyoelezwa, juu ya uwezekano wa kupata tuzo. Katika kila aina, jury ya Scarlett itachagua washindi watatu. Watapokea juicers za Scarlett.