Je, unapaswa kujaribu adaptojeni?

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Sio adaptojeni zote zinaundwa sawa.

Adaptojeni ni nini

Neno "adaptojeni" lilianza kutumika mnamo 1947. Ilitumiwa kwanza na mwanasayansi wa Kirusi Nikolai Lazarev. Aliita adaptogens vitu vya asili ya asili, ambayo ina athari ya tonic na kuongeza upinzani wa mwili kwa dhiki.

Je, dawa inayotegemea ushahidi inahusiana vipi na adaptojeni?

Shirika la Madawa la Ulaya linachukulia kuwa adaptojeni za KAMATI YA HERBAL MEDICINAL PRODUCTS (HMPC) hazijasomwa vya kutosha na zinahitaji uchunguzi wa ziada wa kimatibabu na wa kimatibabu. Kwa hivyo, inawaainisha kama virutubisho vya lishe au dawa za jadi.

Walakini, neno hili linatumika kikamilifu katika utafiti, na mimea ya kibinafsi inayochukuliwa kuwa adaptojeni kwa kweli ni adaptojeni za mmea ambazo hutoa sauti ya mwili na kuulinda kutokana na mafadhaiko.

Chini ni mimea inayoungwa mkono na utafiti.

Ongea na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote.

Ni adaptojeni gani maarufu unaweza kujaribu

Ginseng

Matumizi ya mara kwa mara ya tincture ya ginseng Ubora, usalama na ufanisi wa wasifu wa mizizi ya ginseng inayozalishwa katika vitro. huongeza umakini wa kiakili na husaidia kukabiliana na mfadhaiko kwa urahisi zaidi.

Wapi kupata

• Ginseng, Vidonge 250, Vyakula vya Sasa →
• Dondoo la Mizizi ya Ginseng ya Kikorea, Vidonge 60, Solgar →
• Ginseng, vidonge 100, Imperial Elixir →

Eleutherococcus

Shrub hii inakuzwa na Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) kama adaptojeni: kuangalia kwa karibu. kuongezeka kwa uvumilivu na nguvu ya misuli na kuboresha kumbukumbu. Katika nchi za Ulaya, matumizi yake yameidhinishwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa uchovu sugu na mkusanyiko usioharibika.

Wapi kupata

• Eleutherococcus, 1 fl oz, Herb Pharm →
• Eleutherococcus, vidonge 60, Gaia Herbs →
• Eleutherococcus, 2 fl oz, Jibu la Asili →

Rhodiola rosea

Husaidia Antioxidant na Antibacterial Activity ya Roseroot (Rhodiola rosea L.) Dondoo Kavu. kusawazisha viwango vya cortisol, ndiyo sababu mara nyingi hupendekezwa kama dawa ya mitishamba. Kwa kuongeza kiwango cha neurotransmitters (dopamine, norepinephrine na serotonin) katika ubongo, huongeza uwezo wa kujifunza, inaboresha kumbukumbu na utendaji.

Wapi kupata

• Rhodiola rosea, vidonge 60, Njia ya Asili →
• Rhodiola, vidonge 60, Utafiti wa Thorne →
• Rhodiola (Mzizi wa Dhahabu), Vidonge 60, Vyakula vya Sasa →

Ashwagandha

Huondoa Mfadhaiko Utafiti unaotarajiwa, usio na mpangilio wa upofu mara mbili, unaodhibitiwa na placebo wa usalama na ufanisi wa dondoo ya wigo kamili ya mkazo wa ashwagandha katika kupunguza mfadhaiko na wasiwasi kwa watu wazima. kwa kupunguza viwango vya cortisol. Pia husaidia kwa uchovu sugu na kukosa usingizi.

Wapi kupata

• Poda Asilia ya Mizizi ya Ashwagandha, lb 1, Mimea ya Starwest →
• Ashwagandha, Vidonge 120, Fomula za Jarrow →
• Dondoo la Mizizi ya Ashwagandha, Vidonge 60, Solgar →

Cordyceps

Uyoga wa kipekee wa dawa ambao huongeza Cordyceps kama Dawa ya mitishamba. upinzani wa dhiki. Beta-glucans zake husaidia kusaidia kinga Madhara ya beta-glucans kwenye mfumo wa kinga. kazi za viumbe.

Wapi kupata

• Cordyceps, vidonge 90, Vyakula vya Sasa →
• Cordyceps, vidonge 90, Fungiolojia →
• Cordyceps, vidonge 60, Bora kwa Daktari →

Kasumba

Poda kutoka kwenye mzizi wa mmea huu, kama inavyoonyeshwa na tafiti za Smallanthus sonchifolius na Lepidium meyenii - mazao tarajiwa ya Andinska kwa ajili ya kuzuia magonjwa sugu., inaweza kupunguza unyogovu na wasiwasi.

Wapi kupata

• Maca ya Peru, vidonge 120, Muda wa Maisha →
• Maca, vidonge 90, Vyakula vya Sasa →
• Maca ya Peru, Vidonge 240, Lishe ya Dhahabu ya California →

Leuzea

Huongeza Kemia na pharmacology ya Rhaponticum carthamoides: mapitio. upinzani wa mwili kwa mvuto mbaya wa mazingira na matatizo ya kimwili, huongeza shinikizo la damu. Inaweza kutumika kuharakisha acclimatization.