2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 03:06
Iwe unataka kujifunza jinsi ya kukimbia, kuogelea, kucheza au kupiga push-ups ipasavyo, programu ya simu ya Coach.me itakusaidia kupata mtaalamu anayefaa.
Mbali na shughuli za michezo, Coach.me pia inaweza kukusaidia kuwa na furaha na tajiri, lakini hii ni mada tofauti kidogo.;)
Kwa hivyo, katika msingi wa programu ya rununu kuna wataalam 800 ambao watakusaidia kufikia lengo lako. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua hatua chache rahisi ambazo zitakupeleka hata karibu na lengo lako.
Hatua # 1. Kuchagua lengo
Jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kuelewa unachotaka, yaani, kuweka lengo wazi. Inaweza kuwa hamu ya kukimbia kilomita 5 za kwanza au marathon, au inaweza kuwa rahisi na wakati huo huo lengo gumu la kunywa maji zaidi.
Hatua # 2. Kuunganisha mkufunzi
Coach.me ina chaguzi tatu za usaidizi: ushauri, motisha, na vidokezo. Unaweza kuchagua chaguo lolote linalofaa kwako.
Ushauri kusambazwa na jumuiya ya watumiaji na wakufunzi. Kila mmoja wao yuko tayari kujibu maswali yako. Unaweza pia kuajiri kocha maalum kwa ada ya ziada ($ 14.99).
Chanzo cha motisha - maendeleo yako ya kila siku katika kufikia lengo lako, bila shaka, yanaungwa mkono na maneno ya usaidizi na sifa kutoka kwa wanachama wa jumuiya ya Coach.me.
Vidokezo ni aina ya vikumbusho vya unachofaa kufanya, sawa na vile ambavyo tunaweka kwenye kalenda yetu ya kazi.
Hatua ya namba 3. Kuingizwa katika mchakato
Jumuiya nzima ya Coach.me imejengwa juu ya maendeleo. Ikiwa hautaacha kile ulichoanza na kusonga mbele angalau kidogo kila siku, utapata usaidizi wa nguvu na kuleta jambo hilo mwisho.
Inavyofanya kazi
Kutoka kwa mtazamo wa kutumia programu ya simu, kila kitu ni rahisi sana: unapakua programu, uzindua, chagua njia rahisi ya usajili kwako (wasifu kwenye Facebook au kupitia barua pepe na kuingia), jaza wasifu wako na uchague malengo.
Kwa mfano, nataka kujizoeza kufanya mazoezi ya kawaida na sio kuacha haya yote baada ya mwezi, kama kawaida kwa wale ambao hawajazoea mazoezi ya mwili mara kwa mara na sio maumivu ya mara kwa mara baada ya mafunzo. Ili kufanya hivyo, ninazindua programu, chagua sehemu ambayo ningependa kuboresha, chagua idadi ya mazoezi, weka vikumbusho na, ikiwa ninataka, naweza kuajiri kocha.
Maswali ya watu juu ya mada ya kupendeza kwangu yatasisitizwa kwenye malisho yangu, mimi mwenyewe naweza kuuliza swali ambalo linanitia wasiwasi au, ikiwa nataka, nijiunge na changamoto mbali mbali. Kila wakati ninapofanya kitu kutoka kwenye orodha yangu, nitaiangalia kwa tiki.
Alexey wakati wa safari yake kwenda Amerika
Ilipendekeza:
Wakati kutafuta hali ya juu inakuwa uharibifu na jinsi ya kukabiliana nayo
Utajiri haufurahishi kila wakati, na bidii nyingi hutumiwa. Angela Ahola, Daktari wa Saikolojia, anaamini kwamba mojawapo ya nia kuu za kibinadamu ni hamu ya kuinua hadhi katika jamii. Kwa hili, watu wanajitahidi kwa nafasi ya juu na kujaribu kupata utajiri.
Jinsi ya kutafuta kazi ikiwa tovuti za kazi hazisaidii
Kupata kazi kunaweza kuwa kwa muda mrefu sana na kukatisha tamaa. Lakini sio wale ambao hawajazoea kukata tamaa na kujua njia bora za kupata kazi ya ndoto
Mpiga picha alionyesha jinsi ushauri wa makocha unavyoonekana katika hali halisi ya Kirusi. Iligeuka kuwa ya kuchekesha - na kweli sana
"Mafanikio ya mafanikio" yanaonekanaje katika hali ya Urusi ya kisasa? Kupatikana vielelezo vya ujamaa, mtindo wa biashara katika nguo na madhabahu ya mafanikio
Kesi 23 Mpya za iPhone Unazostahili Kununua katika Kesi za Simu kutoka kwa Simu na Mawasiliano kwenye Aliexpress.com
Tulichukua vifaa vya kupendeza vya mfululizo wa X, XR, XS na iPhone 11. Kuna kesi ya glasi, ngozi, na Joker na hata na bia
Jinsi ya Kurekodi Simu za Skype kwenye Kompyuta na Simu mahiri
Maagizo ya jinsi ya kurekodi simu ya Skype kwenye simu yako ya rununu au Kompyuta. Shukrani kwa kazi mpya ya programu, ni rahisi zaidi kuliko hapo awali kuifanya