Jinsi ya kujikwamua watu "sumu"

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Unapojaribu kuwa bora, kubadilisha maisha yako, kufikia kitu kipya, hakika kutakuwa na watu wasio na akili. Lakini jambo baya zaidi ni kwamba wanaweza kupatikana kati ya watu wa karibu - jamaa, marafiki, wenzake. Unajuaje kama kuna mtu anakudanganya na kukurudisha nyuma? Na unahitaji kufuta mtu kama huyo kutoka kwa maisha yako?

Huenda umesikia anecdote maarufu ya kisayansi kuhusu chura: ukiitupa ndani ya maji yanayochemka, chura hutambua hatari na ataruka nje ya sufuria. Ikiwa unapasha moto maji hatua kwa hatua, chura haitaruka na kupika. Ujumbe uko wazi: katika maisha ya kila mtu kila wakati kutakuwa na watu wanaoingilia kati, wanaonyesha shida na madhara unapojaribu kuwa bora, lakini wanafanya kwa uangalifu sana ili usione hatari.

Watu kama hao - tuwaite "sumu" au watu wa kutengeneza maisha - wanaweza kuzuia maendeleo yako kwa sababu tofauti. Labda wanafikiri kwamba hutabaki katika maisha yao ikiwa utafaulu. Labda wanahisi kwamba dosari zao zitaonekana zaidi dhidi ya historia yako. Au labda hawakubali uwezekano wa mabadiliko.

Lakini sababu za mizizi sio muhimu sana kuliko athari ya moja kwa moja inayo kwako. Hasira zao, chuki, ujanja, au ukatili hudhoofisha nguvu zako. Wakati wowote unaweza kujikuta kati ya marafiki wenye sumu ya maisha, jamaa, wenzako, ambao, kwa uangalifu au bila kujua, huzuia furaha yako na ukuaji wa kibinafsi. Ili kujisikia vizuri, kufikia mafanikio na furaha, ni muhimu kutambua watu sawa katika mazingira yako na kujifunza jinsi ya kusimamia hisia ambazo husababisha ndani yako.

Kwa hivyo, hebu tujadili jinsi ya kutambua watu wenye sumu na jinsi ya kuzunguka mchakato mgumu wa kuwaondoa watu kama hao. Mustakabali wako unategemea.

Jinsi ya kujua ikiwa mtu anahatarisha maisha yako

Kuna watu ambao wanakuvuta nyuma kila wakati - kuudhi, ugomvi, kudai kitu kila wakati, au kuchukiza tu. Lakini watu kama hao hawawezi kuitwa sumu kwa maana kali ya neno. Ni watu wasiopendeza tu. Unataka kuweka umbali wa karibu kutoka kwa watu kama hao, lakini hakuna haja ya haraka ya kuwafuta kutoka kwa maisha yako.

Kuna aina kubwa ya watu sumu maisha. Kwa upande mmoja, rafiki yako wa zamani wa shule ambaye anaendelea kuzungumza kuhusu jinsi muda mfupi unavyotumia pamoja sasa. Kwa upande mwingine, kuna rafiki wa kike wa zamani ambaye bado anaweza kukuingiza katika hasira. Rafiki yako anaweza kuwa na hasira tu, lakini mpenzi wako wa zamani ana uwezekano mkubwa wa kuharibu maisha yako.

Kwa kweli, itabidi uamue wakati wa kuweka tu umbali wako, na wakati wa kumfuta mtu huyo kutoka kwa maisha yako. Dada yako anaweza kuwa na subira kuliko mwenzake, lakini dada na wenzake ni tofauti.

Sasa hebu tuzungumze juu ya watu wasiofaa - kuwaambukiza watu wanaodhibiti maisha yako. Wacha tuorodheshe ishara chache za watu wanaohatarisha maisha yao.

1. Wanajaribu kukudhibiti. Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini watu ambao hawawezi kudhibiti maisha yao mara nyingi hutafuta kudhibiti yako. Ushawishi wao wenye sumu unadhihirika katika majaribio ya kudhibiti wengine, kwa uwazi na kwa siri, kwa kuwadanganya kwa hila.
2. Hawaheshimu mipaka yako ya kibinafsi. Ikiwa unamwambia mtu mara kwa mara asifanye nawe kwa njia fulani, na bado anaendelea, uwezekano mkubwa mtu huyu ana sumu ya maisha yako. Kuheshimu mipaka ya watu wengine ni kawaida kwa mtu mzima aliyeelimika. Na watu wanaoweka sumu katika maisha yako wanafaidika kwa kuvunja mipaka.
3. Wanachukua, lakini hawatoi chochote. Uwezo wa kuchukua na kutoa ndio ufunguo wa urafiki wa kweli. Wakati mwingine unahitaji mkono wa kusaidia, wakati mwingine rafiki yako, lakini unachukua na kutoa kwa kipimo sawa. Lakini sio na watu ambao wana sumu ya maisha yako - watachukua kutoka kwako kila kitu wanachoweza, na kwa muda mrefu kama una kutosha.
4. Wao ni sahihi kila wakati. Watapata kila wakati njia ya kukaa sawa, hata wakati sio. Ni mara chache sana wanakubali kwamba walijidanganya, walifanya makosa, au walijieleza kwa njia isiyofaa.
5. Hawana uaminifu. Hii haihusu kutia chumvi, kuokoa uso, au aina zingine za uwongo "nyeupe". Hii inarejelea tabia ya uaminifu ya wazi na inayorudiwa.
6. Wanapenda jukumu la mwathirika. Watu wanaotia sumu maishani mwako wanafurahiya kutenda kama mhasiriwa ambaye ulimwengu wote unamkabili. Wanatafuta sababu ya kukasirika, kukasirika, kupuuzwa, ingawa kwa kweli hawahisi kitu kama hicho. Wanapenda kutoa visingizio, kutoa maelezo yanayoonekana kuwa ya kuridhisha au kukataa kabisa hatia yao katika kile kilichotokea.
7. Hawawajibiki. Sehemu ya tabia ya mwathirika inatokana na tamaa ya kuepuka wajibu. "Ni kwamba mambo ni kama yalivyo," "Hatuko, maisha ni kama" - misemo inayoonyesha mtazamo wa sumu kwa maisha.

Je, haimkumbushi mtu yeyote? Watu ambao wana sumu maisha yako wanaweza kwenda bila kutambuliwa kwa miaka. Mpaka usimame kutafakari uzoefu wako nao.

Sasa hebu tuzungumze kuhusu jinsi ya kuondokana na watu kama hao.

Kwa nini ni muhimu sana kuwaondoa watu ambao wana sumu katika maisha yako?

Ni nadra sana wakati watu wasio na akili huzuia kabisa majaribio yako yote ya kubadilika kuwa bora, lakini hii pia hufanyika. Kimsingi, wanapunguza kasi ya maendeleo yako.

Jambo kuu ni, unataka kuwa na mtu katika maisha yako ambaye anakuzuia kikamilifu kufanya maisha yako kuwa bora zaidi?

Jibu ni, bila shaka, hapana. Inaweza kuwa vigumu kwako kukubali hili, lakini tu mpaka utambue athari ambayo kampuni yake ina juu yako.

Chini ya ushawishi wa mtu ambaye hufanya maisha yako kuwa na sumu, unaweza kufikiria upya uamuzi muhimu. Unaweza kujisikia huzuni, kukosa raha, na aibu waziwazi kwa maendeleo yako. Unaweza hata kupitisha sio sifa bora za sumu, kwa mfano, kuanza kuonea wivu furaha ya mtu mwingine. Kwa sababu watu wote wanaotia sumu maishani mwao wana sifa ya kawaida: wanataka uwe kama wao.

Mara nyingi zaidi kuliko sivyo, hatutambui kuwa tabia ya mtu mwingine inatia sumu maisha yetu. Ikiwa una bosi kama huyo, basi unaelewa jinsi inavyofanya kazi: tabia yake hukufanya ukasirike na kukasirika, unakasirika kwa wasaidizi wako, basi wafanyikazi huanza kugombana zaidi na zaidi, na kisha kuhamisha hasira hii kwa familia na marafiki.. Na kabla ya kujua, sumu ilikuwa tayari imeenea.

Jinsi ya kuwaondoa watu ambao wana sumu ya maisha yako

1. Kubali kwamba kwaheri inaweza kuwa ndefu. Kuondoa vitu vyenye sumu sio rahisi kila wakati. Ikiwa mtu huyo hakuheshimu mipaka yako ya kibinafsi hapo awali, hataiheshimu sasa. Anaweza kurudi hata baada ya kumwambia atoke nje. Huenda ukalazimika kusema hivi mara kadhaa kabla ya yeye kuondoka kabisa.
2. Usijisikie kama lazima ueleze kitu. Unatoa maelezo yoyote badala yako mwenyewe. Tuambie jinsi unavyohisi, lakini kwa njia inayoonyesha wazi kuwa hili sio mada ya majadiliano. Unaweza kuifanya iwe rahisi zaidi: kwa upole na kwa utulivu mwambie mtu huyo kwamba hutaki tena kumuona katika maisha yako. Kiasi gani au maelezo kidogo yanahitajika ni juu yako kabisa. Mahusiano tofauti yanahitaji mbinu tofauti.
3. Zungumza mahali pa umma. Haishangazi kwamba watu wanaoweka sumu katika maisha yako wanaweza kuwa na migogoro au hata wakatili. Mazungumzo ya hadharani yanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa migogoro. Na ikiwa kitu kitaenda vibaya, unaweza kuinuka na kuondoka.
4. Zuia watu kama hao kwenye mitandao ya kijamii. Teknolojia hufanya iwe vigumu kujitenga, kwa hivyo usiondoke dirisha wazi ambalo watu wasio na akili wanaweza kukutisha au kukushawishi. Umefafanua mipaka yako. Shikamana nao. Hii ni pamoja na hatua za kuzuia, kama vile kuzuia mawasiliano kwenye mitandao ya kijamii.
5. Usibishane, weka tu mipaka mipya. Inaweza kuonekana kuwa ya kushawishi kuingia kwenye mabishano na migogoro na watu ambao wanatia sumu katika maisha yako, lakini hii ndio hasa wanataka. Ikiwa wanajaribu kurudi, epuka majadiliano. Kuwa wazi juu ya mipaka yako na kisha kumaliza mazungumzo. Hujaribu kumshawishi mtu huyo akuache peke yako. Haya si mazungumzo. Kwa hivyo, kama wanasema, usilishe troll.
6. Fikiria kuweka umbali wako badala ya kuvunja kabisa. Kumbuka, tulizungumza juu ya mtu ambaye hawezi kuitwa sumu kwa maisha, lakini hata hivyo hafurahii kwako? Watu kama hao hawahitaji kufutwa kabisa kutoka kwa maisha yako. Unahitaji tu kuweka umbali wako kwa kugawa wakati wa mawasiliano nao na kwa mambo yako ya kibinafsi.

Kufanya yote yaliyo hapo juu sio lazima kila wakati. Yote inategemea hali maalum. Wakati mwingine ni wa kutosha tu kufanya uamuzi na kuongeza umbali, hasa linapokuja suala la marafiki na wenzake, hii haihitaji mazungumzo makubwa. Kumbuka kwamba sio lazima kuelezea chochote kwa mtu yeyote. Unaweza kutoweka polepole na bila kuonekana kutoka kwa maisha ya mtu ili kuacha kuhisi athari zake za sumu. Uhusiano na watu kama moto: acha kutupa chakula juu yake, na itatoka yenyewe.

Lakini kuna hali moja wakati unapaswa kutenda tofauti. Ni juu ya uhusiano na jamaa wa damu.

Nini cha kufanya ikiwa mtu anayetia sumu katika maisha yako ni mtu wa familia yako

Hakuna mapishi rahisi na majibu ya kawaida ambayo yatafaa kila mtu na kila mtu.

Kuachana na jamaa mchafu kunaweza kuwa mapumziko muhimu zaidi katika maisha yako. Familia huathiri moja kwa moja mawazo yako, tabia, uchaguzi. Lakini jamaa sio wamiliki wako kwa sababu ya uhusiano wa damu. Undugu sio leseni ya kuharibu maisha yako. Kumbuka hili.

Hii ndiyo sababu kuongeza umbali kati ya mtu ambaye ni sumu ya maisha yako na wewe ni suluhisho bora, bila kujali ni umbali wa kimwili au kihisia.

Lakini katika kesi ya jamaa, lazima ufanye makubaliano. Unaweza kujitenga kihisia, lakini unahitaji kufahamu kwamba bado unapaswa kuingiliana na mtu huyu (kwa mfano, kukutana kwenye chakula cha jioni cha likizo au kutunza wazazi wako pamoja). Ili kuweka umbali wako, itabidi ujifunze kutenganisha shughuli za vitendo na sehemu ya kihemko - utakubali kushiriki katika maisha ya mtu huyu wakati unahitaji sana, lakini usiruhusu akushawishi vibaya.

Ni muhimu hasa kwa wanafamilia kufanya maamuzi sahihi. Kwa hivyo jiulize: Unapata faida ngapi kutoka kwa washiriki wa familia yako? Sikukuu zikoje pamoja? Je, kweli unaweza kukata kabisa mahusiano yote na jamaa ambaye anahatarisha maisha yako? Unaweza kujibu maswali haya na kuamua kwamba unahitaji kukatisha uhusiano bila kubatilishwa. Au unaweza kurekebisha tabia yako kulingana na hali hiyo. Jambo kuu ni kupata muda wa kufikiri juu ya kile kinachotokea na matokeo ya uwezekano wa uamuzi mbaya.

Si rahisi kufuta mwanafamilia maishani. Lakini huu unaweza kuwa uamuzi muhimu zaidi wa ukombozi ambao umewahi kufanya.

Je, ni jambo gani muhimu zaidi katika kuwaondoa watu wanaotia sumu kwenye maisha yako? Huu ni ujumbe kwangu. Unajiambia, "Nina thamani." Unaweka furaha yako juu ya shida za watu wengine. Na mara tu unapogundua jinsi watu wengine wanaweza kuharibu hali yako ya kujistahi, itakuwa ngumu zaidi kwao kupenya maisha yako.