Chakula kwa afya ya mkojo

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Katika makala hii tutazungumzia kuhusu aina gani ya chakula ambacho figo hupenda - kituo cha utakaso wa mwili wetu.

Damu hubeba sio tu oksijeni na virutubisho muhimu kwa maisha, lakini pia vitu mbalimbali vya sumu na vya kigeni ambavyo vinapaswa kuondolewa kutoka kwa mwili. Dutu hizi hutokana na:

1. Metabolism inayotokea katika mwili. Wakati chakula kinafyonzwa na mwili, sumu hutolewa ambayo lazima iondolewe.
2. Kupenya kwa uchafu na chakula.
3. Matumizi ya dawa na kemikali za kigeni.

Figo ndicho chombo kikuu kinachohusika na kuchuja na kuondoa vitu hivi vyote vya sumu na kigeni kutoka kwa damu.

Marafiki bora wa figo

Matunda na mboga zilizoelezwa katika makala hii husaidia kuwezesha kazi muhimu ya figo. Pamoja na maji, wao ni marafiki bora wa figo.

Kiasi kikubwa cha vyakula vya protini vya wanyama huzalisha taka nyingi ambazo huzidisha figo. Wanapaswa kuonyeshwa.

Lishe inayotokana na mimea huzuia mawe kwenye figo kujikusanya. Utawala pekee ni kuepuka vyakula vya mimea vyenye asidi oxalic, lakini tu ikiwa kuna tabia ya kuunda mawe ya oxalate ya kalsiamu.

Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Washington wamechapisha orodha ya vyakula vilivyo na asidi ya oxalic, ambayo huongeza uondoaji wa oxalates kupitia mkojo. Ina vyakula kama vile mchicha, rhubarb, chard ya Uswisi, karanga, chokoleti, chai, pumba na jordgubbar.

Nephrosis

Ugonjwa unaoathiri figo na unaonyeshwa na upotezaji wa protini kwenye mkojo. Hii ni kutokana na ukiukaji wa patency ya capsule ya glomerulus ya figo, ambayo huchuja damu.

Nephrosis huwa na maendeleo polepole kwa kushindwa kwa figo na inaambatana na matatizo makubwa ya kimetaboliki, viwango vya kuongezeka kwa lipids na cholesterol katika damu.

Mlo

Mlo mkali wa mboga wenye protini kidogo na sodiamu kidogo umeonyeshwa kuwa njia bora zaidi ya kudhibiti uharibifu wa figo unaoendelea unaosababishwa na nephrosis.

Ongeza	Kupunguza au kuondoa
Matunda	Protini
Mboga	Moluska na crustaceans
Bidhaa za Nafaka Nzima	Nyama na mafuta
Soya	Sodiamu
	Cholesterol

»

Kukojoa konda

Bidhaa za diuretic huchochea kazi ya figo na kuongeza uzalishaji wa mkojo. Kwa kweli, matunda na mboga nyingi zina kiwango fulani cha athari ya diuretiki, lakini zile zilizoelezewa hapa zinaonekana kwa athari yao ya diuretiki kali.

Kuongezeka kwa uzalishaji wa mkojo ambao vyakula hivi huchochea, kwa kiasi fulani, husaidia katika kupunguza uvimbe unaosababishwa na figo au ugonjwa wa moyo. Athari ya diuretic ni kutokana na maudhui ya phytochemicals, hasa flavonoids - vipengele visivyo na lishe na mali ya uponyaji.

Kipengele cha kawaida cha vyakula hivi vyote ni wingi wa potasiamu na ukosefu wa chini sana au kamili wa sodiamu katika muundo (kuongezeka kwa ulaji wa sodiamu husababisha uhifadhi wa maji katika tishu (edema) na kupunguza kiasi cha mkojo).

Kwa kawaida, vyakula hivi havifanyi kazi kama dawa za diuretiki. Lakini, tofauti na dawa, zinaweza kutumika kila siku katika maisha yote bila hatari ya athari.

Bidhaa za diuretic

Artichoke

Celery

Mbilingani

Borage

Cauliflower

Asparagus

Maharage ya kijani

Tufaha

Peach

Tikiti

Loquat

Peari

Tikiti maji

Zabibu

»

Ugonjwa wa mawe ya figo

Ugonjwa huo pia huitwa nephrolithiasis, urolithiasis, urolithiasis. Inaonyeshwa na malezi ya mawe mara nyingi zaidi ndani ya figo, mara chache kwenye kibofu.

Mawe huunda wakati vitu vinavyotakiwa kuyeyuka kwenye mkojo huunda sediment imara.

Mawe mengi hutengenezwa kutokana na oxalate ya kalsiamu, fosfati ya ammoniamu ya magnesiamu, fosfati ya kalsiamu, au urati. Wakati jiwe linatoka, mtaalamu, baada ya uchambuzi sahihi, anaweza kuagiza chakula maalum zaidi kwa mgonjwa ili kusaidia kuzuia mawe mapya kutoka kwa kuunda.

Mlo

Vyakula vyenye afya vilivyoelezwa hapo chini vinaweza kutumika katika hali nyingi na vinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya malezi ya mawe.

Wale ambao wamepata maumivu makali kutoka kwa mawe kwenye figo wako tayari kufanya wawezavyo ili kuepuka kurudia uzoefu. Mabadiliko makubwa katika tabia ya kula mara nyingi huhitajika.

Ongeza	Kupunguza au kuondoa
Bidhaa za diuretic	Chumvi
Maji	Protini
Ndimu	Bidhaa za maziwa
Hazelnut	Jibini
Nyuzinyuzi	Nyama
Magnesiamu	Pombe
	Kahawa
	Chokoleti
	Calcium
	Mboga za kijani kibichi

»

Matibabu ya limao hufanyika kwa wiki mbili. Siku ya kwanza, wanakunywa juisi ya limao moja iliyochemshwa na maji nusu saa kabla ya kifungua kinywa. Siku zifuatazo, ongeza limau moja kwa siku na ulete ndimu saba. Kisha idadi ya ndimu hupunguzwa kwa moja kwa siku hadi ndimu moja siku ya mwisho.

Tiba ya limao imekataliwa kwa watoto, wazee, na wale walio na viwango vya chini vya kalsiamu, kushindwa kwa figo, au upungufu wa damu. Katika kesi hizi, haipendekezi kutumia kiasi kikubwa cha limau.

Kushindwa kwa figo

Kushindwa kwa figo ni kupoteza uwezo wa figo kutoa mkojo na kutoa uchafu kutoka kwa mwili.

Kuna aina mbili za kushindwa kwa figo:

1. Papo hapo, inayohitaji kulazwa hospitalini.
2. Sugu, ambayo inajadiliwa katika makala hiyo.

Kawaida huendelea hatua kwa hatua katika maisha yote. Katika hali mbaya, dialysis (kusafisha) ya figo inakuwa muhimu ili kuondoa sumu kutoka kwa damu kwani figo haziwezi tena kuziondoa kupitia mkojo.

Mlo

Mlo wa mboga una manufaa mengi katika hali ya kushindwa kwa figo: kwa kawaida huwa na sodiamu kidogo na fosforasi, na protini kidogo na dutu zinazolemea figo.

Mtoa dawa anabainisha vyakula vinavyopaswa kuongezwa au kupunguzwa. Kufuatia miongozo hii husaidia kupunguza mwendo wa ugonjwa huo.

Ongeza	Kupunguza au kuondoa
Bidhaa za diuretic	Protini
Artichoke	Sodiamu
Malenge	Moluska na crustaceans
Chestnut	Nyama
Tarehe	Fosforasi
Mahindi	Potasiamu
Viazi	Vitamini na Virutubisho
Mafuta ya samaki

»

Kulingana na nyenzo za kitabu "".