9 mawazo obsessive kwamba kupata njiani

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Mawazo hasi ni vizuizi ambavyo tunaweka kwenye njia ya kuishi kwa amani na sisi wenyewe. Usifanye hivi.

1. Sipaswi kukaa karibu

Tunatatizwa na tija na mafanikio. Hii inafanya ionekane kama lazima uwe na shughuli nyingi kila wakati. Walakini, katika biashara yoyote tunasumbuliwa na hisia kwamba hatujaribu vya kutosha. Achana na wazo hili. Bila shinikizo la ndani la mara kwa mara, utapumzika na kuwa na uwezo wa kufurahia chochote unachofanya.

2. Ni vigumu sana kupata maelewano ya ndani

Tunaboresha watu ambao wanapatana na wao wenyewe. Inaonekana kwamba sisi wenyewe tuko mbele yake kama kabla ya Mwezi, na ili kuifanikisha tunahitaji kutoa mafunzo kwa miaka mingi au kwenda kuhiji. Kusahau kuhusu hilo. Utapata amani na maelewano wakati utaacha kujitahidi sana kwa ajili yao.

3. Nitafurahi nikifanikisha ninachotaka

Angalia unapopata hisia hii, na ujizoeze kuiacha kwa angalau dakika moja. Kwa wakati, utajifunza kuwa na furaha hapa na sasa, na sio ndoto tu ya furaha katika siku zijazo.

4. Nikieleza hisia zangu waziwazi, nitaonekana kuwa dhaifu

Kuanzia utotoni, tunafundishwa kutoonyesha hisia zetu: hasira, hofu, huzuni, furaha, msisimko. Kwa sababu ya hili, basi inaonekana kwamba hisia za dhati zitasababisha kulaaniwa kwa wengine. Kwa kweli, kinyume chake ni kweli. Wale ambao hawaogopi kueleza hisia zao za kweli hutendewa kwa heshima na pongezi.

5. Sielewi kwa nini sijisikii furaha zaidi

Tunajilinganisha na wengine mara nyingi sana. Tunafikiri juu ya kile tulichonacho na kujilaumu kwa kutokuwa na kutosha. Au tunafikiri juu ya kile ambacho hatuna, na tunashangaa jinsi wengine wanastahili. Lakini sio lazima uwe na furaha kila wakati. Furaha huja na kwenda kama hisia nyingine yoyote.

6. Ikiwa watu wangejua mimi ni nani hasa, wasingewasiliana nami

Tunaficha baadhi ya sifa zetu kutoka kwa wengine. Tunajigawanya katika sehemu mbili: moja tunayoonyesha hadharani, na ile tunayojificha kutoka kwa wengine. Kwa kweli, sisi ni zaidi ya kila sehemu hizi kibinafsi. Na watu daima wanathamini uaminifu kwanza kabisa.

7. Ninapaswa kuwa mkamilifu katika kila kitu

Ni mtindo kujihusisha na maendeleo ya kibinafsi sasa. Lakini wengi wanajishughulisha wenyewe si kwa hitaji la dhati la kuboresha jamii inayowazunguka, bali kwa imani kwamba kuna dosari fulani ndani yao. Hii husababisha dhiki ya mara kwa mara. Acha iende na ujipende mwenyewe kwa jinsi ulivyo sasa.

8. Nina deni la ulimwengu

Wakati mwingine shukrani hugeuka kuwa hisia ya wajibu. Tunajaribu kwa uchungu kuwathibitishia wengine kwamba tuna thamani fulani. Lakini tu kwa kuacha hisia hii, tunafikia uwezo wetu.

9. Kulikuwa na kipindi kigumu katika maisha yangu ya nyuma

Mara nyingi tunaunganishwa na kumbukumbu mbaya hivi kwamba hutuzuia kufurahia sasa. Tunajitambulisha na uzoefu huu na kuushiriki na kila mtu tunayemjua. Lakini hii sio yote tuliyo nayo. Kumbukumbu hizi sio muhimu kuliko zinavyoonekana. Waache waende zao.