Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11
Ikiwa umeunganishwa kwa njia yoyote na ubunifu katika aina zake yoyote, basi huna haja ya kueleza jinsi msukumo muhimu ni. Wakati iko, basi kazi yoyote inaonekana kuwa juu ya bega, na mchakato wa ubunifu unakamata kiasi kwamba unasahau kuhusu usingizi na chakula. Ikiwa haipo, basi mikono hupunguzwa bila msaada na kazi yoyote inakuwa mzigo usioweza kubebeka.
Ni vizuri ikiwa unajishughulisha na ubunifu kwa namna ya hobby na unaweza kutoa juu ya ukosefu wa msukumo: "vizuri, hapana, sawa, hebu tusubiri mpaka atakapotembea na kurudi." Lakini vipi ikiwa ubunifu ni kazi yako, na mapato yako yanategemea msukumo unaokosekana? Kuna jibu moja tu - unapaswa kulitafuta. Tumekukusanyia njia 21 bora za kupata tena msukumo uliopotea.
Dakika 10 au chini ya hapo
Sikiliza muziki. Athari nzuri ya muziki kwenye shughuli za ubongo imethibitishwa kwa muda mrefu na haina shaka. Wimbo mmoja utakusaidia kukusanyika na kuungana na hali ya kufanya kazi, nyingine - kinyume chake, kupumzika au kukumbuka nyakati za kupendeza. Tafuta wimbo unaokuathiri kibinafsi na uujumuishe wakati wa vilio.
Andika kwa mkono. Hivi karibuni, tumeandika kidogo na kidogo kwa njia ya zamani, kutegemea kabisa teknolojia mpya. Funga Neno, chukua kalamu, karatasi na ukumbuke jinsi ilivyokuwa hapo awali. Labda hisia mpya zitaamsha msukumo wako.
Tafakari … Huna mawazo mapya hata kidogo? Jaribu kupumzika na usifikirie chochote. Ni wakati huu kwamba mawazo yataonekana.
Sikiliza maoni ya mtu mwingine. Jisikie huru kuuliza watu wengine ushauri au usaidizi. Wakati mwingine kifungu cha nasibu, hata kutoka kwa mtu asiye na uwezo kabisa katika uwanja wako, kinaweza kuamsha mawazo mengi hivi kwamba utashangaa jinsi haukufikiria mwenyewe.
Vyama vya bure. Jaribu mchezo huu: fungua kamusi kwenye neno lolote na uandike mawazo yote yanayohusiana nayo yanayotokea katika kichwa chako. Au, nadhani nambari mbili za nasibu zinazolingana na nambari ya ukurasa na mstari, kisha fungua na utafute mahali panapofaa katika kitabu. Vidokezo vya kimungu vilivyotengenezwa kwa njia hii wakati mwingine hugonga shabaha.
Fikiria kitu cha mbali. Kutafakari kwa uchungu na mara kwa mara juu ya shida kunaweza kukupeleka kwenye hali ngumu isiyozuilika. Jaribu kuangazia kitu ambacho kimekengeushwa kabisa, kama vile kusherehekea Miaka Mpya 2022 au kupanda Mlima Everest.
Angalia bluu au kijani. Utafiti unasema rangi hizi zinaweza pia kuathiri ubunifu wetu. Hii ni kwa sababu tunahusisha na bluu bahari, anga na uwazi kwa ujumla, wakati kijani hutupatia ishara za ukuaji.
Pombe … Ushauri huu hauhusiani kidogo na maisha ya afya, lakini hakuna mtu anaye shaka kwamba dozi ndogo ya pombe hufungua ubongo wetu na inaruhusu sisi kupata mbinu mpya zisizo za kawaida. Ni muhimu kutotumia njia hii kupita kiasi na sio kupanda msukumo wako kwenye kulisha mara kwa mara.
Barua ya bure. Waandishi wengine wa hadithi huita uandishi huu huru:). Njia hii inajumuisha ukweli kwamba kwa muda mfupi, sema, dakika 10, bila pause na mashauriano, andika kila kitu kinachokuja tu katika kichwa chako. Baada ya hapo, jaribu kusoma hili na kuangazia mawazo yenye manufaa.
Mabadiliko ya mandhari. Unafanya kazi ofisini? Toka kwenye ukanda. Je, unakaa wakati wote? Anza kufanya kazi ukiwa umesimama. Uchovu wa mitende na pwani? Wabadilishe kuwa theluji na dubu nyeupe. Inashangaza ni kiasi gani mabadiliko katika mazingira yanayofahamika yanaweza kuanzisha mawazo yetu.
Cheka. Hali nzuri inaweza kukuza ubunifu kwa sababu inakuza shughuli katika gamba la mbele na gamba la mbele la cingulate (maeneo ya ubongo yanayohusishwa na utambuzi changamano, kufanya maamuzi na hisia).
Dakika 30 au chini ya hapo
Fanya kitu kwa mikono yako. Ikiwa unahusika hasa katika kazi ya kiakili, basi jaribu kubadili kwa muda na kufanya kitu kwa mikono yako. Useremala, knitting, kupikia, modeling - jambo kuu ni kwamba ni ya kuvutia na captivating kwa ajili yenu. Ubadilishaji huu wa shughuli ni mzuri kwa kuburudisha michakato ya mawazo.
Kaa nje. Tembea kutoka kazini leo, tembea kwa saa moja kwenye bustani, au uweke mkoba milimani kwa siku chache. Katika suala hili, kila mtu anaweza kuwa na njia zao wenyewe, ni muhimu tu kwamba hewa safi, hisia mpya, kupumzika kutoka kwa kawaida huchangia kikamilifu msukumo.
Zoezi. Wakati wa michezo, sisi sio tu kuimarisha mwili wetu, lakini pia tunakomboa ubongo wetu kwa kiasi kikubwa. Mbali na faida za kisaikolojia (kuimarisha mishipa ya damu, kuboresha mzunguko wa damu katika ubongo), tunaimarisha nguvu, uvumilivu, uamuzi.
Jaribu kitu kipya. Ikiwa unafanya kila kitu nje ya mazoea, itasababisha kudhoofisha mawazo ya ubunifu. Kwa upande mwingine, utaftaji wa mambo mapya unahusishwa bila kutenganishwa na ubunifu. Hata kitu rahisi kama njia mpya ya kwenda kazini au jaribio la upishi la ujasiri linaweza kukupa wazo nzuri.
Kulala … Ikiwa unakwama kwenye tatizo, kisha uende kulala - suluhisho bora litakuja kwako asubuhi. Ndio, hiyo "asubuhi ni busara kuliko jioni" inafanya kazi kweli.
Njia za muda mrefu
Usitarajie ukamilifu. Ni sawa ikiwa mchoro wako hautafika Louvre na chapisho hili halipati mara elfu ya kupendwa. Madai mengi juu yako mwenyewe katika juhudi za kuzaa kito inaweza kusababisha ukweli kwamba haufanyi chochote. Jaribu tu kufanya bora yako na uone kinachotokea.
Chukua safari nje ya nchi … Utafiti mmoja uligundua kuwa wanafunzi waliosoma nje ya nchi wana bidii zaidi katika fikra zao za ubunifu. Wanasaikolojia wanasema kwamba uzoefu wa tamaduni nyingi huchangia michakato changamano ya utambuzi ambayo huweka fikra bunifu.
Tengeneza sanduku la hazina. Kusanya mawazo yako, hisia, hisia. Msukumo - mwanamke asiye na akili, anaoga na zawadi zake kwa wingi sana kwamba huna muda wa kukusanya, kisha hupotea juu ya upeo wa macho. Mawazo ya makopo ni mazuri kwa kupata kipindi cha njaa ya ubunifu.
Tafuta kichocheo cha ubunifu. Balzac aliandika tu katika umwagaji wa moto, Hugo alihitaji harufu ya kahawa kufanya kazi, na Newton kwa ujumla aliketi chini ya mti wa apple. Labda pia una tabia za ubunifu zaidi. Watafute na uwatumie.
Usitarajie jumba la kumbukumbu. Ikiwa umejaribu njia zote hapo juu, na msukumo haujarudi, kisha uanze kufanya kazi hata hivyo. Makumbusho yako yatakuja kimya kimya kutoka nyuma na kuangalia juu ya bega lako, unashangaa unafanya nini huko bila yeye. Kisha atakuambia mara moja. Na kisha, bila kuonekana, atachukua mkono na kufanya kila kitu sawa.
Ilipendekeza:
Njia 9 za kupata msukumo wakati njia za kawaida hazifanyi kazi tena
Vidokezo rahisi na vya ufanisi vya Lifehacker vitakusaidia kupata msukumo wa ubunifu au kazi. Na hapana, hauitaji kubishana
Njia 8 za ubunifu za kupata kazi
Wasifu wa ubunifu, machapisho ya mitandao ya kijamii, kukutana ana kwa ana na bosi wako, na njia zingine zilizothibitishwa za kupata kazi ya ndoto yako
Karatasi ya choo kwa ubunifu na msukumo
Karatasi ya choo tu? Au nafasi ya ubunifu? Jinsi wabunifu hutumia rollers za karatasi
Jinsi ya kujifunza jinsi ya kuandika makala na wapi kupata msukumo
Jinsi ya kuandika makala ikiwa hujawahi kuifanya hapo awali? Kazi sio ngumu kama inavyoonekana. Jua wapi kuanza na jinsi ya kuunda maandishi ya kuvutia
Ubunifu dhidi ya Tija: Jinsi ya Kufanya Maendeleo katika Kazi ya Ubunifu
Watu ambao kazi yao angalau imeunganishwa kidogo na ubunifu wanajua vizuri jinsi inavyoweza kuwa ngumu kujilazimisha kufanya kazi wakati mwingine. Hasa wakati hakuna msukumo na maoni yako juu ya matokeo na chaguo la mteja ni kinyume. Na kwa ujumla, sayari hazijapangwa, tarehe za mwisho zinaisha, na hakuna wazo moja la busara katika kichwa changu.