Jinsi ya kuandika barua kusaidia kujiandaa kwa kifo na kubadilisha maisha yako

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Watu wengi wangependa kusema kwaheri kwa wapendwa wao kabla ya kufa, ili kuelezea hisia zao kwao. Kwa kawaida, hakuna mtu anayeweza kutabiri ni lini na jinsi gani watakufa. Aksidenti na hali nyingine zisizotazamiwa mara nyingi hutunyima mazungumzo haya na familia yetu. Lakini wataalam wamepata suluhisho.

Vyjeyanthi Periyakoil, Profesa Msaidizi wa Kliniki katika Chuo Kikuu cha Stanford na Mkuu wa Mpango wa Utunzaji Palliative wa Stanford, ametengeneza kiolezo cha barua ambacho unaweza kutumia kuwaaga marafiki na familia na kuwaambia jinsi wanavyomaanisha kwako. Kiolezo hiki kina mambo saba ambayo yanapaswa kukusaidia kuandika barua ambayo inaweza kupunguza ukweli wa kifo kidogo.

Periykoil amefanya kazi na wagonjwa mahututi kwa miaka mingi na mara nyingi alijikuta katika nafasi ya mpatanishi kati ya wagonjwa na wapendwa wao, akiwasaidia wote wawili kueleza hisia zao, matumaini na majuto yao. Aligundua kuwa wakati mwingine inahitaji msaada kutoka nje.

Hivi ndivyo alipata wazo la barua kwa wapendwa. Aliunda kiolezo katika lugha nane ili watu kutoka sehemu tofauti za ulimwengu waweze kuzungumza juu ya hisia zao na kusema kwaheri kwa familia zao.

Barua kwa wapendwa template

1. Asante watu muhimu katika maisha yako.
2. Andika kumbukumbu zako mpendwa zaidi.
3. Omba msamaha kwa wale uliowakosea.
4. Wasamehe waliokukosea.
5. Asante wapendwa wako kwa upendo na utunzaji wao.
6. Waambie familia yako na marafiki jinsi unavyowapenda.
7. Sema kwaheri.

Ni muhimu kuandika barua kama hiyo kwa kila mtu

Kuandika barua kama hii ukiwa mchanga na mwenye afya njema kunaweza kuwa na matokeo chanya katika nyanja nyingi za maisha yako.

Njia ya kuwasiliana na wapendwa itabadilika. Itakuwa rahisi kwako kujadili sio kifo tu, bali pia mada zingine zozote ambazo hapo awali zilionekana kuwa marufuku.

Kwa kuongeza, kwa kuandika barua hiyo, unaweza kutuliza. Hata kama jambo fulani litatokea kwako, familia yako itajua kuhusu hisia zako.

Baadhi ya pointi hazifai kila mtu

Ingawa madhumuni ya template ni kurahisisha kusema kwaheri kwa wapendwa, mchakato wa kuandika barua yenyewe ni ngumu sana. Huenda ukalazimika kuandika chaguo chache kabla ya kueleza mawazo na hisia zako kikamilifu.

Kiolezo hiki cha barua si cha kila mtu. Wakati wa kazi yake, Periykoil aligundua kikundi cha watu ambao wana hakika kwamba kuzungumza juu ya kifo chao wenyewe, hasa kusema kwaheri, kutawaletea kifo.

Wengi pia walitoa maoni juu ya makala ya Periykoil katika New York Times. Mtu anafikiri kwamba hawana haki ya kusamehe mtu yeyote, kwa sababu ni Mungu pekee anayeweza kusamehe. Wengine wana hakika kwamba kuna malalamiko ambayo hayawezi kusamehewa.

Iwe hivyo, sio lazima ufuate vidokezo vyote haswa. Chagua kile ambacho ni muhimu sana kwako kibinafsi, na uandike barua yako.