Jinsi ya kujifunza juggle

2024 Mwandishi: Malcolm Clapton | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 04:11

Maagizo kwa wale ambao wamechoka katika karantini.

Juggling inaweza kuwa muhimu kufunza maoni yako, kuburudisha mtoto wako, au kujionyesha na marafiki. Na ikiwa tangu utoto uliota kumiliki mipira kama mwigizaji wa circus, basi unaweza kufunga gestalt kwa kusimamia ustadi huu.

Kwa vyovyote vile, vidokezo hivi vitakufundisha jinsi ya kugeuza vitu viwili, vitatu, au hata vinne. Bila shaka, ikiwa unajaribu na kufanya mazoezi mara kwa mara - angalau kwa dakika chache kila siku. Na kwa uwazi, tumeongeza video iliyo na masomo kutoka kwa mtaalamu wa juggler Nils Dunker.

Jinsi ya kujiandaa kwa mazoezi

Ingia katika nafasi sahihi ya mwili. Sambaza miguu yako kwa upana wa mabega. Weka mgongo wako sawa na pumzika mabega yako. Inua viwiko vyako kwa pembe ya kulia au karibu nayo.

Chukua vitu sahihi. Hizi zinaweza kuwa mipira ya tenisi au mipira maalum ya mauzauza. Ikiwa hutaki kununua chochote, anza na chochote kilicho na mviringo. Hata tangerines itafanya. Jambo kuu ni kwamba wao ni wa uzito sawa na ukubwa.

Ni muhimu kujisikia vizuri kushikilia vitu viwili vilivyochaguliwa kwa mkono mmoja. Kwa urahisi, katika kile kinachofuata tutarejelea vitu kama mipira.

Jinsi ya kujifunza kucheza mipira miwili

Chaguo hili halionekani la kuvutia sana, lakini litakutayarisha kwa mauzauza na vitu vitatu au hata zaidi.

Ili kunyoosha mikono yako, anza na mpira mmoja. Kuchukua na kutupa kutoka mkono mmoja hadi mwingine. Trajectory inapaswa kwenda kidogo juu ya kichwa. Jaribu kufanya mpira kuanguka kwa mkono wako mwingine kwa usahihi iwezekanavyo ili uweze kuushika bila harakati zisizohitajika.

Unapoipata sawa, chukua mpira kwa mikono yote miwili. Vivyo hivyo, tupa kitu cha kwanza kutoka kwa mkono mmoja hadi mwingine. Na anapokuwa kwenye kiwango cha juu zaidi, tupa mpira wa pili kwake kwa mkono wako mwingine. Kumbuka kukamata vitu vinavyoanguka kwa kila mkono mara baada ya kurusha.

Rudia hatua hizi hadi ujue jinsi ya kuifanya karibu bila pause. Ikiwa haifanyi kazi, jaribu kuanza na mkono mwingine.

Makosa ya kawaida ni kutupa mipira kwa usawa juu ya chini. Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kugeuza vitu vitatu au zaidi, unahitaji kujishinda na kuacha njia hii. Tupa mipira juu, vinginevyo hakuna kitakachotokea.

Jinsi ya kujifunza kucheza mipira mitatu

Endelea na zoezi hili tu baada ya kujua lile lililotangulia.

Kama joto-up, chukua mipira miwili kwa mkono mmoja na mmoja kwa mwingine. Tupa kitu cha ziada kati ya mikono yako ili kila mmoja apate kuzoea mipira miwili. Kama katika mazoezi ya awali, njia ya kukimbia inapaswa kuwa juu ya kichwa.

Unapojisikia kujiamini, anza hatua kuu ya Workout yako.

Chukua mipira miwili kwenye mkono wako mkuu na utupe mmoja wao kwa mwingine. Baada ya hayo, ubadilishane kitu kilichotupwa na mipira, kwanza kwa moja na kisha kwa mkono mwingine. Kubadilishana kunamaanisha kukamata mpira uliorushwa na kurusha mpira mwingine kuelekea kwake - kwa mkono huo huo.

Ikiwa utajifunza kurudia kubadilishana mbadala kwa mipira na mikono yako ya kushoto na kulia, utapata mlolongo ufuatao:

Rudia ubadilishanaji wa mipira kwa kila mkono, hatua kwa hatua kuongeza idadi ya marudio. Kwa mazoezi ya kawaida, utajifunza kucheza kwa muda mrefu.

Jinsi ya kujifunza kucheza mipira minne

Mbinu hii ni ngumu zaidi kuliko ile iliyopita. Ili kuijua vizuri, kwanza jifunze kuchezea na vitu vichache.

Ikiwa uko tayari, chukua mipira miwili kwa kila mkono. Tupa mpira kwa mkono wako mkuu. Anapokuwa kwenye sehemu ya juu zaidi, tupa mipira miwili kwa zamu kwa mkono mwingine na wakati huo huo kamata kitu kinachoruka kuelekea kwake nacho. Tupa iliyobaki kwa mkono wako mkuu. Mara moja shika mpira unaokuja, utupe ndani na upate mpira wa pili unaokuja. Mchakato zaidi utakuwa marudio ya harakati hizi.

Ndiyo, si rahisi kuelewa vitendo vilivyoorodheshwa. Ni ngumu zaidi kuzirudia. Lakini utarahisisha sana kazi yako ikiwa utagundua muundo mmoja. Ikiwa unahesabu kutupa kwa mipira, basi baada ya kwanza, mchakato zaidi unajumuisha kubadilishana: kutupa mbili kwa mkono wa kushoto, mbili na kulia. Jionee mwenyewe:

Zingatia idadi ya risasi na uboresha harakati zako. Lakini usitegemee matokeo ya haraka. Mbinu hii inaweza kuchukua wiki kwa bwana.

Jinsi ya kujifunza kucheza mipira mitano

Mbinu hii ni ngumu sana kwamba inaweza kuchukua miezi ya mafunzo. Hakuna maana katika kuelezea kitu katika kesi hii. Itakuwa rahisi kwako kuelewa kiini cha video kwenye chaneli ya Nils.

Kitu pekee tunachotaka kuzingatia: kuzingatia mlolongo wa kutupa. Ikiwa, katika kesi ya vitu vinne, mikono ilibadilishwa kila wakati mwingine (kushoto, kushoto, kulia, kulia), basi kwa mipira mitano, kutupa hufanywa madhubuti kwa zamu.